Лариса Лементуева - Публичное выступление. Теория и практика

• Название: Публичное выступление. Теория и практика
• Автор: Лариса Лементуева
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-9729-0130-2

В книге представлена подробная технология подготовки публичного выступления. Среди решаемых задач – выработка навыка эффективного публичного поведения, развитие потенциала личности, улучшение жизни через шлифовку дара красноречия. Предложенный курс способен помочь читателю увидеть свои способности в области публичного самовыражения, развить их и поставить на службу для достижения личных и общественных задач.

Наряду с теоретической информацией, позволяющей повысить качество публичных выступлений, в книге даны приемы и упражнения, необходимые для усвоения теоретического материала и выработки качеств успешного оратора.

В целом книга может быть использована в работе над собой людьми старше 14 лет, желающими научиться эффективно и грамотно выступать публично, однако некоторые, данные в ней упражнения, можно применять с раннего детства, так как они имеют развивающее значение.

Книга адресована, как людям, желающим учиться самостоятельно, так и преподавателям по развитию речи, а также психологам, ведущим тренинги ораторского искусства.

---

– избегать речевых штампов («пульс времени», «зеленое золото», «деревянный рубль»);

– исключить слова – паразиты.

Как пополнять лексический запас оратора? Прием только один – читать толковый словарь как художественную литературу, а также различные другие словари – фразеологических оборотов, иностранных слов и др. Такое чтение откроет для нас много новых слов, которые редко употребляются в СМИ.

Пример на засыпку – кто из читающих книгу знает, что такое лярд? Это «он», «она» или «оно». Одушевленное или неодушевленное?

Ответ: лярд – это топленое свиное сало, приготовленное особым способом. А что такое смалец? Чем он отличается от лярда?

Ныряем в словарь и разбираемся с нюансами…

… Погружаемся в словари, изучаем лексические значения для того, чтобы понимать все нюансы слов и отражаемых ими явлений.

Еще пример: мы хотим рассказать о том, как автомобиль угодил колесом в яму. В какую именно – ведь в русском языке синонимом ямы на дороге бывает: рытвина, ухаб, колдобина, и каждая имеет свою природу образования и свое строение. Рытвина – это углубление, выбитое колесами или промытое водой. Ухаб – это выбоина на дороге. Колдобина – это «рытвина, ухаб» или «яма в реке». Выбоина – это яма на дороге от езды, ухаб. Так в какую именно яму попало колесо автомобиля?

Умение правильно выбрать синоним, помогает более точно отразить оттенок отображаемого явления или действия. Падать, например, тоже можно по-разному: валиться, сваливаться, шмякаться, бахаться, бухаться, грохаться, брякаться, хлопаться, шлепаться, плюхаться, ухаться, низвергнуться… Говорить – выражаться, изъясняться, разглагольствовать, разоряться, ораторствовать, разливаться соловьем, произносить, изрекать, вещать, вскользь ронять… Дождь бывает: моросящий, ливень, проливной, сильный, мелкий, редкий, косой, грибной и он льет, хлещет, моросит, накрапывает, льет, как из ведра.

Словари должны стать настольными книгами оратора и их нужно иметь свои, потому что они будут нужны в работе постоянно.

О словах и фразах – паразитах – разговор отдельный, ведь ими «заражена» речь многих людей. Они вредны тем, что отрицательно влияют на краткость, выразительность, правильность и точность речи и отнимают у нее силу и эмоциональность. Некоторые ухитряются вставлять «так сказать», «вот», «так», «это самое», «понимаете», «значит», «то есть», «ну, вы понимаете», «а я – такая», «как бы», «того», «стал быть», «ну», «вообще», «ну, да», «э»… в каждом предложении. И даже по несколько в одной фразе («Хочу, так сказать, объяснить вам, что ли…»).

Причина засорения речи паразитами проста – у человека не хватает энергии, чтобы концентрированно донести свою мысль слушателю. И чтобы набрать сил для новой фразы, он вставляет слово – паразит, получая своеобразную паузу. Люди со слабой энергией мысли, когда им нужно выговориться, произносят вместо нормальных слов «ну, да», «то есть», «вообще», «э», «вот»…

Понятно, что такая речь ни убедить, ни увлечь не может. Сорные слова отвлекают внимание слушателя от смысла сказанного и вызывают уверенность, что выступающий скучен, неуверен и неинтересен. Поэтому нужно контролировать свою речь и отказаться от слов паразитов.

Как это делается? Сначала убеждаемся, что слова-паразиты есть в нашей речи, для этого просто записываем на диктофон свою речь в разных ситуациях общения: со знакомыми, в компании, на совещании или планерке и т. д. Потом слушаем.

Акцент: слушать себя сначала будет противно, здесь нужно преодолеть чувство неприятия. Но – не было еще на свете людей, которым с лету, с первого прослушивания нравится собственная речь, и мы здесь не исключение. Бывает, что впервые услышав свою речь со стороны, человек испытывает большое недовольство собой.

Слушая, исследуем речь на слова-паразиты, записываем, какими из них грешим, а дальше избавляемся, вводим привычку постоянно контролировать свою речь. Прием такой: говорим под контролем – сам говоришь и тут же слушаешь себя – что говоришь. И это делать везде!

Сначала будет нелегко держать внимание по двум направлениям, потом привычка выработается. Нужно обращать внимание на момент, когда слово – паразит будет готово слететь с языка и просто усилием воли остановить его, придержать, даже если для этого придется сделать короткую паузу. Затем продолжить говорить, тщательно выбирая слова и шлифуя произносимые фразы. Если так следить за словами – паразитами 21 день, то привычка произносить их исчезнет. Если последить за речью два месяца, то способность говорить без паразитов укоренится, но потом время от времени нужно слушать себя со стороны, чтобы не вернуться к прежнему. Контроль над своей речью нужно ввести в привычку – благодаря этому можно научиться говорить весомо, кратко и грамотно.

На помощь в борьбе с паразитами, можно позвать друзей, близких и сослуживцев. Объяснив им свою проблему, попросить, чтобы они каждый раз обращали ваше внимание на те моменты, когда эти слова звучат в речи. Чтобы сделать процесс более эффективным, можно вовлечь в него других людей и ввести правило – за каждое произнесенное слово – паразит вносить денежный штраф в общую копилку. Этот прием очень хорошо помогает справиться с проблемой.

Акцент: предположим, что вы уже избавили свою речь от паразитов и вполне обходитесь без них. Но, вдруг, они снова начинают слетать с языка – такое бывает, и это тревожный звонок. Он говорит о том, что сила человека слабеет, он становится неувереннее. Причину искать в психологическом состоянии, возможно – стресс, длительное напряжение сказывается на уровне силы. Не затягивать – идти к психологу за помощью или применять методы самокоррекции.

Теперь о том, как лексика влияет на успех. Человек есть то, какие слова он произносит. Наше благополучие, финансовый успех, карьерный рост, любовь близких, уважение окружающих, взаимоотношения на работе и с противоположным полом… – все зависит от того, какие слова мы используем в своей речи. И, чем более человек владеет словом, чем более говорит правильно и позитивно, тем более он успешен и быстрее реализует свои планы.

При обучении журналистов этике профессии много внимания уделяется ответственности за используемые слова. Лет сорок назад эта ответственность рассматривалось только с нравственной точки зрения. Однако, в этой теме есть еще одна грань, о которой многие люди не знают. Дело в том, что слова, которые мы пишем, произносим (мысленно или вслух), имеют энергию и вибрацию: позитивную, нейтральную и негативную. Словом можно или улучшить, или ухудшить жизнь. Вспомним пословицу: «Назови человека три раза свиньей, он и захрюкает». Сегодня и ученые уже доказали, что именно на знании об энергетической силе и вибрации слова, основаны заговоры знахарей и ведунов, а также наговоры. Что добрые положительные слова значительно улучшают здоровье. Вероятно, наши предки знали об этой скрытой силе слова и отразили это в пословице: «Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь».

Изучая словарный запас русского языка, автор сделала ошеломляющее открытие – более половины слов в нем содержат негативные оттенки. Вероятно, это оттого, что в языке, человек выражает свою долю, а у русского народа доля была нелегкая, особенно в то время, когда словарные пласты языка только формировались и составлялись первые толковые словари. Например, если послушать старинные русские песни, то в них совершенно нет радости, а есть переживание, грусть, а ведь песни тоже отражают жизнь народа. А мы сегодня пользуемся лексическим запасом русского языка. Понимая это, нужно особенно тщательно выбирать для себя ту лексику, которой пользуешься и в повседневной жизни, и в публичных выступлениях.

Оратору, нужно применять слова, создающие жизнеутверждающий настрой – в этом ключ к профессиональному успеху.

В качестве примера проанализируем «нет» и «но». Вроде бы хорошие слова, без них русскому языку не быть, однако… Возьмите любую фразу, где есть эти слова и читайте вслух много раз… Почувствуйте, что в тех местах, где они стоят, предложение как будто прерывается на мгновение. «Но» ощущается в виде преграды на пути мысли и фразы. «Нет» – запрещает. Оно очень категоричное, поэтому произносить «нет» нужно только к месту, когда есть намерение запретить какое-либо действие. Неосознанное произнесение этого слова приносит вред, нарушая гармонию. А ведь есть люди, говорящие «нет» не к месту. Например, вот такой словесный оборот: «Нет, это очень хорошо». Еще пример: «– Вас эта книга не впечатлила? – Да, нет, мне она очень понравилась».

Несочетаемое сочетание. Согласительное «да», несущее гармонию, сразу же опрокидывается запретительным «нет». Слова сталкиваются, получается хаос, а смысл сказанных слов теряется. Естественно, что при наличии подобных сочетаний публичное выступление не будет успешным. Попробуйте в течение месяца избегать в своей речи следующих слов и оборотов: «нет», «не могу», «это невозможно», «не получится». Заменяйте их другими: «я вынужден отказать», «я отказываю», «сделаю все возможное», «попробую, а вдруг получится».