Реут Вадимовна - Тень, которая управляет нами

• Название: Тень, которая управляет нами
• Автор: Реут Вадимовна
• Издательство: SelfPub.rubf71f3d3-8f55-11e4-82c4-002590591ed2
• Жанр: Психология

Что управляет нами, когда мы совершаем импульсивные поступки? Когда слова вырываются сами собой? Почему некоторые люди нам симпатичны, а от других просто воротит? Что стоит за всеми решениями, которые мы принимаем, и как этого «кукловода» сделать другом? Эта книга написана Действительным членом Европейской Ассоциации Психотерапии EAP European Association of Psychoterapeutic и Профессиональнальной Психотерапевтической Лиги PPL Professional Psychoterapeutic League практикующим психотерапевтом Еленой Вадимовной Реут. Книга поможет лучше понять себя, увидеть общество и отдельных людей с другой стороны, поможет объяснить те процессы, которые не видны невооруженным глазом.

---

Но происходит странное: разум подсказывает оправдания, рациональные объяснения всем нелицеприятным словам и делам. Так самые страшные тираны утверждают, что геноцид – это во благо. Так изменник-муж считает себя отличным семьянином и находит оправдание своим изменам. Так Тень управляет вами.

Представьте, что ваша близкая подруга, неуклюже растянулась в оживленном месте. Вы смеетесь над ней и оправдываете свое веселье чудаковатой позой при падении. Несмотря на то, что вы всегда считали ее близким и родным человеком, тщательно скрываемая зависть и чувство собственного превосходства в мгновение ока овладевают вами. Как будто распрямляется сжатая пружина. Вы испытываете радость, вызванную несчастьем другого, хотя всегда считали, что эта эмоция чужда вам.

Вы думаете, что невероятно эффективны: вы приходите на работу раньше других, первым беретесь за разбор почты и редко заглядываете в Фейсбук. Но ваша деятельность показывает весьма скромные результаты. Вам кажется, что нет ничего страшного в том, что вы не подготовили важную презентацию к сроку, ведь были «важные» задачи: помочь коллеге разобраться с принтером, ответить на 20 второстепенных писем, составить отчет о прошедшем мероприятии. Вы занимаетесь самообманом, откладываете важные и срочные задачи на потом, боитесь ошибиться или ленитесь сделать больше, чем надо. Иногда это очевидно даже вам самим. Вы утверждаете, что другие сотрудники ленивы, не послушны, и никчемны (может это и так). Вас это очень раздражает, но вы не понимаете, что они копируют ваше поведение. Так лень и неуверенность, спрятанные в Тени, выходят наружу и управляют вами.

Знайте, Тень будет искать лазейки и вы всегда найдете оправдание своим нелицеприятным действиям. Вы будете думать, что действуете согласно вашим принципам, но на деле претворяете в жизнь совершенно иное, не замечая, чем все больше и больше разрушаете пространство вокруг себя.

Не обманывайте себя. Тень сильнее любой осознанной мысли, любого контроля, любых преград. Потому что Тень – в бессознательном. Оно сильнее сознания в сотни раз. Тень вытеснена в бессознательное, и не доступна ни сознанию, ни вашему контролю, и когда она действует вы этого не осознаете. Нами движет то, чего мы не знаем и не осознаем.

Все ли добрые дела делаются из благих побуждений, без тайных мыслей и выгод?

Можно ли назвать человека святым, если он принес жизнь в жертву служению другим людям? Был ли это неподдельный жизненный выбор или проявление чувства вины или комплексов? Делает ли это человека святым, достойным жалости или восхищения? Или отвергнутая жизнь, какой бы великий свет ни проливался во внешний мир, скрывает под собой обширную Тень?

Что движет религиозным фанатиком, не жалеющим времени на то, чтобы словом или силой обратить кого-то в свою веру: искренняя убежденность в пользе дела или внутренние сомнения?

Где берут начало наши нравственные устои, на которые мы так часто ссылаемся? Являются ли они врожденной добродетелью человечества или привитым, привнесенным извне комплексом? Может ли нравственность неумышленно порождать зло для самого человека и его ближних? Может ли добро, лишенное своей противоположности, избежать впадения в односторонность? И не окажется ли рано или поздно эта односторонность подавляющей, принудительной, даже демонической?

Кто из нас не был временами эмоционально зависимым, тщеславным, самовлюбленным, подозрительным, несамостоятельным или склонным манипулировать людьми?

Согласитесь, есть моменты в нашем прошлом, которые стыдно вспоминать. Но в момент совершения этих поступков казалось, что вы всё контролируете, поступаете осознанно, мудро, достойно.

Такие вопросы и воспоминания неприятны для нашего сознания. Мы, безусловные единоличные хозяева своей жизни, возмущены неуважением к нашей репутации, ценностям, принципам и личности в целом. И это та самая теневая зона, где мы оказываемся чаще, чем хотелось бы признать.

Тень отвергается через проекцию

Психическая энергия внутри нас, особенно та, что лежит вне спектра сознания, проявляет себя в динамике, которую не получается осознать. Именно так мы влюбляемся, так остерегаемся чужаков и так снова и снова воссоздаем свои эмоциональные истории.

Психика – как аналоговый компьютер. Если когда-то вы попадали в похожую ситуацию, психика предлагает уже выработанный алгоритм действий – создает проекцию.

Допустим, когда-то давно вы вступили в конфликт с полицейским и поплатились за это, возможно даже несправедливо. Каждый переживает такую травму по-своему, в зависимости от своей Тени и делает собственные выводы:

1. Вы можете стать преступником, нарушителем тех или иных правил «назло всему миру», транслируя всем вокруг, что вы «свободны». Например, стать анархистом.

2. Вы можете принять решение «бороться с системой», стать бунтарем.

3. Вы можете сочувствовать и сопереживать любому, кто конфликтует с государством в той или иной роли, стать «жилеткой» считая, что «поддержки нет» и «государство не победить».

4. Вы можете транслировать всем, что полицейские продажны, что государство коррумпировано, взяв на себя миссию информирования общества «об этом зле» без активных действий со своей стороны.

5. Вы можете посчитать, что обязаны всеми силами помогать людям, попавшим в аналогичную ситуацию, «спасать от системы».

6. Вы посчитаете, что нужно «быть как они», считая что нужно быть «сильным и жестоким», тогда всё получится.

7. Вы решите, что «быть как они» ни в коем случае нельзя.

Во всех этих случаях Тень отберет у вас как минимум часть вашей жизни, повелевая вляпываться в бесконечный круг аналогичных ситуаций и историй, а вы этого даже не заметите. Вы будете лишь находить «подтверждения» своему жизненному опыту, не сознавая, что именно ваш опыт и создает эту цепочку событий.

Спросите себя для кого вы живете? Для себя или для тени? Кто режиссирует вашу жизнь?– пульт постановки подавляющего большинства сюжетов находится в вашем бессознательном.

Попадая в аналогичную, похожую, как вам кажется, ситуацию (например, общение с участковым, давление со стороны родственников, попытка решить вопрос с ЖКХ и т. д., общение с любыми госорганами) , психика уже «знает, что делать» и предлагает тот алгоритм, который выработала на прошлом опыте.

Надо ли говорить, что фактически ситуация может быть совсем иной, требующей других решений?

Да, вы будете считать, что сейчас совсем не то, что раньше, но бессознательно, автоматически склонны поступить так же, как когда-то. Так вы попадаете на удочку бессознательного еще раз.

Эта прогулка по граблям может продолжаться всю жизнь, но разум снова и снова твердит, что вы все делаете правильно…. просто обстоятельства, невезение, система, рок.

Тень знает, как нас обмануть. Часто Тень проявляется, как качества, которые вы не терпите в других, которые раздражают. Удобно, когда есть внешний враг, враг который всегда вне тебя, на виду: политические оппоненты, проститутки, бездомные, молодежь, американцы, соседи, коллеги, любители собак, чайлдфри, полицейские.

Мы проецируем свою внутреннюю жизнь или ее эмоциональные аспекты на других людей, группы, нации. Слишком часто способность сознания критически взглянуть на мир вытесняется силами исторического программирования, и новые мгновения жизни вылепливаются под впечатлением старых.

Так Тень перенаправляет ваше внимание на внешнее, «на врага». Ведь пока сражаешься с ветряными мельницами не замечаешь проблем внутри. «Взять его! И не нужны самокопания» – диктует Тень, хитро управляя вами.

Наши выводы – это не объективная реальность. Это реальность Теней.

Новый глава Газпрома не нравится Веронике Ивановне. «Не знаю, что все в нем нашли. Он противный, ненадежный и наверняка ворует». Она не может объяснить, почему незнакомый мужчина, которого она видит по телевизору впервые вызывает у нее стойкую антипатию. Однажды она проговорилась, что мужчина с экрана хмурит брови точно так же, как ее мать, с которой у нее не лучшие отношения. Прошли десятилетия, на экране человек другого пола, но достаточно было ему сдвинуть брови….

Как часто вы обижаетесь, злитесь, ревнуете беспочвенно, полагая что «он про меня плохо думает», «не звонит значит не любит», «по взгляду понятно, как он меня ненавидит». Ваши собственные выводы, основанные на ваших же мыслях формируют отношения, вызывают симпатии и антипатии.

Но мы считаем это объективной реальностью.

Случалось ли вам, только что познакомившись с человеком ловить себя на мысли, что точно знаете какой это человек, о чем он думает и каким будет его поведение в той или иной ситуации? Вы ждете от него тех или иных действий.

Например, вы знакомитесь с дочерью новых соседей. Это маленькая голубоглазая белокурая девочка с розовом пышном платье. Она смотрит на вас и тихо говорит «Здравствуйте». «Очаровательное создание» – думаете вы – «Наверняка она любит кукол, хорошо учится, танцует и поет в хоре». Лишь через пару месяцев вы узнаете, что этот ангел имеет властный и неприятный характер, ненавидит кукол, предпочитая пауков и скорпионов, терроризирует родителей и учителей.