Наталия Осьминина - Биогимнастика для лица. Система фейсмионика

• Название: Биогимнастика для лица. Система фейсмионика
• Автор: Наталия Осьминина
• Жанр: Спорт
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-17-094233-6

В этой книге собрана уникальная информация о причинах старения кожи, биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить конкретные проблемы с изменениями лица и осанки, исправление которых улучшит и состояние общего здоровья организма. Вы узнаете: как подтянуть овал лица; как избавиться от второго подбородка; как вернуть тонус лицевым мышцам; как уменьшить мимические морщины; как снять спазм с мышц и многое другое.

---

О вреде нефтехимических ингредиентов сейчас не пишет разве что ленивый, каждый желающий пополнить свои знания может обратиться за ними к Интернету.

В любом случае, скажу сразу: приобрести действительно хороший крем на нашем косметическом рынке достаточно проблематично. И каким бы замечательным он ни был, более чем наивно рассчитывать на то, что «внешним промазыванием» можно обеспечить коже полноценное питание. Потому что Природой предусмотрено обратное – питание должно поставляться к коже изнутри, причем именно то, которое «изготовил» сам организм, и обмануть Природу еще никому не удалось. Если же вы думаете, что это удастся именно вам, вы глубоко заблуждаетесь. Всем известно: незнание законов не освобождает от ответственности – Природа всегда мстит тем, кто считает себя умнее ее. Только через капилляры к дерме, а оттуда и к верхним слоям кожи, подается тот «коктейль» сбалансированного питания, над повторением которого безуспешно бьются все косметологи мира. Сам же этот «коктейль» приготавливается не где-нибудь, а в желудочно-кишечном тракте. И оттуда начинает свой путь по артериям и капиллярам ко всем органам, костям, тканям, в последнюю очередь пробиваясь к поверхности кожи.

«Капилляры же, «подъездные пути» организма, физиологически обеспечивающие полноценное питание нашей кожи «изнутри», с возрастом начинают сохнуть, атрофироваться и перестают выполнять свою функцию по питанию и увлажнению кожи. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается» (А.С. Залманов).

«Считается, что степень размножения клеток и является истинным мерилом степени старения. Снижается скорость всех процессов в организме, замедляется скорость деления клеток, снижается гормональный уровень, и, как следствие, происходит накопление в тканях продуктов метаболизма, осколков белковых молекул, т. е., как принять говорить сегодня, «шлаков». Чтобы воздействовать на механизм клеточного старения надо в первую очередь думать о капиллярах. Только их артериальные петли несут питательные вещества каждой клетке (кислород, аминокислоты, глюкозу, электролиты, витамины), а венозные удаляют метаболиты, продукты клеточного обмена. Если капилляры вокруг клеток блокированы, нет притока питательных веществ, скопление метаболитов препятствует работе клеток и уменьшает или даже останавливает обмен веществ, ускоряя процессы склероза – вот это и есть старение. Капиллярная циркуляция является главным и, пожалуй, единственным пунктом обмена веществ в организме» (А.С. Залманов). Абсолютно доказан вред, наносимый коже курением. Ведь никотин является сильнейшим сосудистым ядом, который, сужая сосуды и капилляры, лишает кожу кислорода и других питательных веществ. Архиважно поддерживать капилляры в рабочем состоянии и вспоминать о них не только тогда, когда рука потянулась за очередной сигаретой, но и за очередной «молодильной» новинкой.

Выше я обещала рассказать о механизме зависимости кожи от поставок к ней питательных веществ извне. Возьмем, к примеру, витаминные коктейли из арсенала мезотерапии. Они считаются одними из самых действенных и полезных для кожи процедур. Казалось бы, что в этом плохого – витамины подаются непосредственно в клетку, минуя капиллярную систему, непреодолимый барьер в виде кожи преодолен. Но ведь капилляры должны работать – не работающий орган всегда атрофируется за ненадобностью. Бесплатный сыр, как говорится, хорош только в мышеловке. Доставляя «дармовое» питание непосредственно в клетку, мы даем организму понять, что в капиллярах мы больше не нуждаемся. Вот почему так опасно «подсаживаться» на различные инъекции или гормоны. Организм просто перестает трудиться, вырабатывать свои гормоны, самостоятельно доставлять питание клеткам и т. д.

Мы часто пытаемся помочь себе, насилуя организм и забывая о том, что Природа сильнее нас, оказываем себе поистине «медвежью услугу». В человеке заложено множество механизмов саморегуляции и саморегенерации, надо только помогать ему в их реализации, использовать для этого физиологические методы, не противные природе человека. И тогда организм с благодарностью откликнется на наши усилия. Такими методами восстановления капилляров на сегодня являются скипидарные ванны А.С. Залманова. Разработанные им белые и желтые скипидарные эмульсии способствуют снятию спазмов капилляров и выведению из них «шлаков» (желтая), а также восстановлению эластичности их стенок и улучшению их мышечной работы по проталкиванию крови (белая). Ведь мышцы, сосуды и капилляры постоянно находятся в состоянии вибрации, участвуя в кровообращении и помогая сердцу проталкивать кровь. Стимулируя эту естественную вибрацию за счет работы мышц, как теплового мотора, можно открыть практически все капилляры (в то время как в состоянии покоя функционирует только 1/4 их часть) (В.Т. Назаров).

Созданные профессором В.Т. Назаровым специальные приборы БМС (биомеханической стимуляции) – биовибратоды «Юность» и их модификации (обычные и с вакуумной помпой – «Нолар») – предназначены именно для этих целей. Воздействуя этими приборами по специальной методике вдоль волокон мышц, мы копируем и усиливаем нашу естественную вибрацию, что позволяет, и открывать капилляры, и улучшать эластичность их стенок. В результате выводятся все «шлаки», стимулируется производство коллагена и подкожно-жировой клетчатки, тают лишние жировые отложения, улучшается эластичность связок и мышц.

«Начиная с 40–45 лет всегда наблюдается прогрессирующее уменьшение числа открытых капилляров, появление высохших клеточных островков и замедление жизненных процессов. Это прогрессирующее высушивание составляет анатомо-физиологическую основу старения. Человек становится все более сухим, обезвоженным» (А.С. Залманов).

Высыхают в том числе и наши кости, и кости черепа здесь не исключение – объем его начинает уменьшаться. И кожа, предназначенная природой для того, чтобы покрывать этот объем, начинает свисать лишними складками. Как бы ни были велики ее ресурсы, ей не угнаться за все уменьшающимся объемом, не сжаться до такой степени, чтобы гладко повторить все очертания «скукоженных» мышц. Да и надо ли это? В любом случае это не прибавит ни молодости, ни красоты. Представьте, что очень худой старой женщине впервые сделали пластическую операцию, просто натянув ей кожу. Пациентка вряд ли будет довольна, т. к. не только не станет похожа на себя в молодости, но и вообще будет производить пугающее впечатление, напоминая своим видом ожившую мумию. Вот почему, чтобы добиться эффекта моложавости и пухлости щек, хирург всегда порекомендует присовокупить к круговой подтяжке лица инъекции собственного жира, гиалуроновой кислоты или различных биополимеров.

Мышцы лица

Кожа, как уже говорилось, это самый поверхностный орган, призванный покрывать более глубокие структуры, и в первую очередь мышцы. Состояние же мышц зависит не только от состояния капилляров, но и от состояния нервов, иннервирующих эти мышцы.

Каждая клеточка нашего организма получает два основных сигнала для обеспечения своей жизнедеятельности – электрический сигнал по нервам и электрохимический с кровью по капиллярам. «Капилляры всегда окружены нервными окончаниями, которые питаются и насыщаются кислородом от капилляров. Восстанавливая капилляры, можно частично восстановить и нервы, но невозможно, восстанавливая нервы, восстановить капилляры – гласит физиология» (А.С. Залманов).

В организме все взаимосвязано. Поэтому только в симбиозе работы нервной системы (а значит, и мышечной), с одной стороны, и капиллярной – с другой, можно надеяться на сохранение молодости.

Для этого необходимо поддерживать работу капилляров (а с ней и подачу с кровью всех питательных веществ, запрограммированных природой) и работу нервов, чтобы мышцы всегда были молодыми, а связки эластичными.

«Множество мышц, поверхностных и глубоких, мелких и крупных, ответственны не только за мимику, но, как считают многие ученые, и участвуют в системе кровообращения нашего мозга» (В. Назаров). Как движение необходимо нашему телу, так оно необходимо и нашему лицу, мышцы которого практически лишены какого-либо тренинга, разве что за обедом мы «тренируем» жевательную мышцу. К сожалению, мнение тех, кто начал понимать, что причина морщин и складок все-таки лежит в мышцах, а не в коже, сводилось и до сих пор сводится к пропаганде «фэйсбилдинга».

«Face building» – мимическая гимнастика

Давайте, разберемся, что же такое «Face building», или, другими словами мимическая гимнастика? Полезно или вредно ее делать?

Казалось бы, ну что может быть плохого в упражнениях, рекомендованных для тонизации мышц лица? Вроде бы ничего. И на первый взгляд советы спасать эстетику лица «накачкой» его мышц выглядят правильными. Логика простая: раз гимнастика для мышц тела помогает держать его форму, значит, тот же принцип «накачки» следует перенести на мышцы лица.