Мирзакарим Норбеков - Философия трансформации, или Как прогнуть мир под себя

• Название: Философия трансформации, или Как прогнуть мир под себя
• Автор: Мирзакарим Норбеков
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9684-1025-2

Найти себя в этом мире – непросто, а стать всемогущим – еще сложнее. Хотя, стоит делать каждый день хотя бы шажок по переосмысливанию себя и окружающего мира, и вы становитесь все сильнее и могущественнее. Смысл в том, чтобы без лишних душевных метаний брать от этого мира все то лучшее, что принадлежит вам по праву. Мир сам принесет вам несметные блага и осуществит все желания, причем без лишней суеты и надрыва. Но как вырастить в себе сталкера – покорителя времени и пространства? Как отыскать равновесие и позитив в этом неустойчивом мире?

Эта книга действительно изменит вашу жизнь – в ту сторону, что нужна вам! Вы найдете здесь техники правильного дыхания и правила пересмотра эмоций и событий вашей жизни; кроме того, узнаете, что такое рефрейминг и как он работает; научитесь разговаривать со знакомыми, с коллегами и начальством на «правильном» языке и обращать в свою пользу любые обстоятельства.

---

На первых этапах сталкинга рекомендуется начинать с расталкивания привычек. Поставьте себе задачу обращать внимание на действия, которые вы делаете каждый день без особых причин – просто так. Например, с какой ноги встаете с постели, в какую сторону зачесываете пробор, каким маршрутом идете до остановки или автостоянки. А теперь возьмите и измените этот безобидный ритуал. Пройдитесь несколько кварталов пешком. Завяжите шнурки в другой последовательности. Сбив «матрицу», вы немножко меняете угол зрения на все вокруг. Краски заиграют по-новому, и вы увидите, что мир прекрасен и удивителен, и все в нем для того, чтобы осуществить ваше предназначение.

В неизданной библии сталкеров «Путь городского воина» написано:

Закономерностей, формирующих наше сознание, огромное количество. Если мы научимся отслеживать их, то сможем просто выбирать для себя приоритеты.

Ко всему прочему, это маленькое упражнение дисциплинирует внимание, что позволит в дальнейшем «рассталкивать» куда более сложные схемы поведения. И уходить из гораздо более изощренных ловушек, чем трамвайное хамство.

Другое упражнение из практики сталкинга – формирование фальшивых привычек. Придумайте себе какой-либо обязательный, но совершенно бессмысленный ритуал. Например, входя в какое-нибудь помещение, переворачивать стоящую на столе вазочку. Или перевешивать ключик с одного гвоздика на другой, сопровождая это каким-нибудь заклинанием. Заклинание придумайте сами – пусть оно будет шуточным, но несет в себе позитивный заряд. Постарайтесь несколько дней неукоснительно выполнять этот ритуал, не посвящая никого в смысл своих действий. Пусть это будет ваша секретная игра, обряд принадлежности к могущественному Ордену Сталкеров. Что самое смешное – так оно и есть, но вы поймете правдивость этой шутки спустя время.

Эта небольшая игра поможет отследить в себе массу механизмов, которые управляют вашим поведением. После упражнения по созданию фальшивых привычек уже довольно легко обнаруживать в своей жизни детали поведенческого «конструктора лего», свои «автоответчики». А ведь именно они, как вы помните, превращают вас в марионетку ловушек и эмоциональных паразитов.

Помните, что чем активней вы реагируете на провокацию паразита, тем легче ему будет к вам присосаться. Он не зазевается, он сделает это махом, но его можно стряхнуть. Главное – сделать это пораньше, «проснуться» и осознать, что вашей энергией хотят поживиться. Главное – не объявлять войну всему негативному в вашей жизни. Ведь таким образом вы ведетесь на провокацию, уходите со своего осознанного Пути. Можно бросить курить, положив на эту борьбу массу сил, времени, нервов, здоровья… А можно просто смахнуть с себя привязку этого паразита.

Сталкеры, которые посещали Зону на свой страх и риск, ориентировались в ней благодаря своим чрзвычайно развитым рефлексам. Рэдрик Шухарт, герой книги, описывает у самого себя внезапные приступы, когда он начинал различать запахи так же хорошо, как собака. Типичный способ прокладывать маршрут в Зоне – это бросать по пути гайки, которые могут выявить разные опасные сюрпризы. У Стругацких это были необъяснимые инопланетные образования. В нашей жизни их вполне можно опознать и без гайки. И происхождения они самого обыкновенного, земного и человеческого.

Навыки сталкера. Как обойти ловушки. Виды ловушек

Ложные тропки, о которых я говорю, далеко не так безобидны, как украшенные ромашками дорожки из детской сказки. Они не просто предстают перед вашими глазами. Они практически хватают вас за лодыжки, гипнотическим шепотом внушая сбиться с собственного пути. Очень просто пропустить тот момент, когда вы, сами того не сознавая, повернете к ним. Я заметил, что такие обманчивые структуры имеют много общего с паразитами. Они и есть паразиты, только живут и кормятся в тонком энергетическом плане.

Некоторые распространенные эмоции могут стать ловушками, или паразитными состояниями. Почему ловушки? Да потому что очень легко попасть в их плен, но сложно из него выйти. Ваше внимание зацикливается на одном моменте, и с каждым витком «накручивания» эмоциональной ловушки энергия растрачивается впустую. Чем дальше, тем сложнее остановить этот процесс.

Есть «положительные» и «отрицательные» эмоции. Однако я не вижу особого смысла их разделять. В этих терминах существует большая доля социальной оценки, то есть приписанной кем-то и придуманной не вами, а значит, и не для вашей пользы. Эти состояния очень энергозатратны. Попав в них, приходится расплачиваться своей силой.

Мой опыт показывает: обычно люди, которые не занимались подобным выслеживанием ранее, смутно представляют свои чувства и далеко не всегда могут их описать. Это не только проблема вербализации, то есть словесного описания. Кто ясно мыслит – тот ясно излагает. Поэтому в данном случае это скорее неопытность в отслеживании и осознании своих психоэмоциональных состояний.

Остановить паразитную эмоцию и выйти из нее тем легче, чем раньше обнаружено попадание в нее. В идеале, через несколько лет практики человек, практикующий сталкинг, способен отследить сам момент зарождения чувства. Это пауза, зазор между «сигналом на входе» и ответной «реакцией на выходе».

Давайте попробуем представить ситуацию, которая случается сплошь и рядом. Например, в начале рабочего дня коллега, проходя мимо, с издевкой комментирует ваш сегодняшний наряд. Этот человек встал не с той ноги и, видимо, хочет «поделиться» плохим настроением. Неожиданный, грубо спроецированный негатив тут же заводит вас, и вот уже вы, не задумываясь, бурчите чтото в ответ. Или сердито и возмущенно отвечаете. Даже если развитие ситуации не приводит к открытой стычке, «паразит» уже к вам прицепился. Вы пойдете дальше, но будете ругаться в мыслях, посылая обидные слова вслед грубияну. И вот от бодрого утреннего настроя не осталось и следа. «Начинается, – сердито думаете вы, – сейчас еще начальник вызовет к себе, а потом еще чтонибудь…»

Так и работают эмоциональные ловушки. Причем в том, что они срабатывают, виноваты исключительно вы и никто другой. В ту самую секунду, когда вас атакует эмоция-паразит, просто вспомните о том, что это паразит, ловушка, ложная тропинка. Откиньте в сторону ее видимый смысл, обстоятельства и окраску. Это просто вредная маленькая зверушка, которая всего лишь хочет откусить кусочек вашей энергии, поймать в капкан мысли и настроение. Но сколь она агрессивна, столь и уязвима. Вы, взрослый, сильный и умный человек, без труда можете ее нейтрализовать.

Поначалу, пока вы не привыкли оставаться совершенно спокойным при виде эмоций-паразитов, угощайте паразита внутренней улыбкой. Заготовьте в памяти образ из прошлого опыта, который вызывает у вас однозначно позитивную реакцию. Это может быть какая-то смешная история или очень приятное и теплое воспоминание. Улыбнитесь шире бледной немочи, и она растает, как морок. Отнеситесь к ней бесстрастно, как энтомолог-исследователь. Помните: вы – сталкер, у вас свой, совершенно уникальный путь к вашей заветной Цели. Вы идете по дороге свершения необычайно важной для всей Вселенной истории. А тут всего-то ловушка, которая не стоит и секунды вашего внимания.

А если подобная ситуация возникла не со случайным прохожим, а с близким человеком? Одно дело, когда хамит продавец, с которыми вам «детей не крестить», и совсем другое, когда тот, от кого любой щелчок по носу становится вдвойне больней и обидней.

Увы, даже родные и любимые могут неосознанно паразитировать на вашей энергии. Более того, задумайтесь, может быть, вы тоже этим зачастую промышляете? Кто-то называет подобные ситуации «психологическим вампиризмом». Можно сказать и так. Но только в таких отношениях, как ни крути, нет ничего хорошего. Любой паразитизм на ваших чувствах нужно пресекать, как бы ни был вам дорог «вампир». Ведь по сути это мистическое существо ничем не отличается от обыкновенного комара-кровососа.

Поймайте ситуацию в момент срабатывания «ловушки». Вглядитесь в лицо родного человека и спросите себя: зачем он это делает? А потом, вместо раскручивания негативной спирали взаимных упреков, спросите его: «Зачем ты это делаешь? Ты хочешь меня обидеть? Или хочешь, чтобы я тебе посочувствовал? Я люблю тебя и могу поделиться теплом. А негатив между нами не нужен никому».

Совсем не обязательно говорить именно эти слова. Просто переключитесь на осознание ситуации вместо участия в провокации паразитарной сущности. Переломите сценарий ловушки, и ситуация сразу перестанет быть неконтролируемой.

Чем позже замечена эмоциональная реакция на какое-то событие, тем сложнее ее остановить. Это напоминает лавину. Крохотная снежинка упала на вершину, зацепила три-четыре других, и вот уже по склону катится несколько снежных комов. Чем больше эмоция набирает оборотов, тем сложнее остановить лавину. Гораздо разумнее и проще остановить ее в самом моменте зарождения, в моменте выбора реакции. Из такого опыта и складывается свобода осознанного выбора. Так двигается по своему пути сталкер и становится ближе золотой шар Цели.