Дж. Родейл - Как улучшить зрение. Естественные способы лечения

• Название: Как улучшить зрение. Естественные способы лечения
• Автор: Дж. Родейл
• Жанр: Здоровье
• Год: 2005
• ISBN: 5-9524-1805-8

Книга Дж. Родейла, владельца крупного американского издательства, автора научно-популярных книг и статей, рассказывает о лечении естественными методами глазных недугов – катаракты, глаукомы, косоглазия и астигматизма, а также дальнозоркости и близорукости. Содержит простые и эффективные рекомендации по использованию витаминных комплексов, сбалансированного питания и системы тренировок глазной мышцы по Бейтсу.

---

Глаза птенцов, вылупившихся из яиц несушек, которые не получали витамина Е, позже были исследованы. У 21 из 54 птенцов, лишенных витамина Е, обнаружились помутнения, подобные катаракте.

Полезность витамина Е совершенно очевидна. Это не плод воображения. Можно привести немало других сообщений, подобных тем, что здесь описаны, взятых мною из различных журналов разных стран мира.

Напрашивается вывод. Если добавка в виде витамина Е помогает и иногда избавляет от различных нарушений, то почему регулярное применение этого витамина не может их предотвратить?

Витамин Е содержится в зародышах пшеницы, в семенах подсолнечника, во всех орехах, соевых бобах, овощах, растительном масле и рыбьем жире.

Глава 5 Питание и зрение

Существует ли связь между питанием и зрением? Медицинские исследования утверждают, что она самая что ни на есть прямая. А можем ли мы питаться так, чтобы у нас было хорошее зрение? Если речь идет о ребенке, то безусловно. Если вы в более старшем возрасте, правильное питание поддержит ваше зрение в уже существующем положении и даже до некоторой степени его улучшит, но, что еще важнее, предотвратит различные его нарушения, которыми так часто страдают люди в пожилом возрасте.

Причиняет ли вред глазам переутомление? Нет, медики дружно утверждают: глаза почти невозможно испортить долгими часами чтения или шитья, даже если в это время наблюдается значительная усталость. А вот общее состояние здоровья влияет и на здоровье глаза. И тут все важно: необходимо заниматься спортом или хотя бы зарядкой, достаточное время находиться на свежем воздухе и придерживаться общепринятых правил соблюдения гигиены. Однако самое главное – правильное питание.

И в первую очередь это означает, что пища должна содержать достаточное количество хорошего протеина. Слово «протеин» происходит из греческого языка и означает «первостепенное значение».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.