Александр Травников - «Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ

• Название: «Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ
• Автор: Александр Травников
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-17-062350-1, 978-5-93878-967-8

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем!

---

В карате различные типы дыхания известны как ибуки, ногарэ (шо и дай) и ко-кю.

При занятиях боевыми единоборствами независимо от стилей ставится задача не только научиться правильно дышать, но и применять эти знания, достигать гармонии действия и дыхания как его части. Но главное, что человек овладевает практическими навыками развития и совершенствования дыхания.

В зависимости от частоты и силы можно выделить следующие виды дыхания:

1) короткий вдох – короткий выдох;

2) долгий вдох – короткий выдох;

3) короткий вдох – долгий выдох;

4) долгий вдох – долгий выдох.

Сочетание различных видов дыхания называется волнообразным дыханием.

Вдох через нос считается дыханием инь, выдох через рот – дыханием ян.

Все эти виды дыхания в полном объеме используются в системе рукопашного боя. Главное – достичь понимания основных принципов правильного дыхания, а горячие споры о терминологии приведут лишь к тому, что система рано или поздно перестанет работать. Еще древние утверждали, что если нет гармонии, то и путь к цели может оказаться ошибочным или вредным для здоровья человека.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Когда-то информация об этом была государственной тайной.

2

Трагедия «Норд-Оста» должна была привести профессионалов к выводу о важности изучения искусства реанимации всеми, кто может оказаться, пусть даже косвенно, причастным к действиям в кризисных ситуациях, на началах обязательности и ответственности за уровень соответствующих знаний и навыков.

3

Правда, и здесь не обошлось без традиционных европейских «крайностей», таких как бег от инфаркта до полного изнеможения. Но ведь, как известно из диалектики, крайности сходятся, что приносит зачастую непредсказуемые и нежелательные результаты.