Анна Вальгрен - Наши дети спят всю ночь

• Название: Наши дети спят всю ночь
• Автор: Анна Вальгрен
• Жанр: Дом, семья
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-17-088362-2

Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях?

Но ни вам, ни вашему малышу это больше не грозит.

Проведя курс «Спать Всю Ночь», вы поможете своему малышу спать спокойным, крепким, продолжительным сном.

Как только вы решитесь провести курс «Спать Всю Ночь», для вас начнутся новые времена. Это могут подтвердить десятки тысяч родителей во всем мире.

---

Когда я впервые прочла эти слова, они показались мне почти издевкой. Это было, кстати, не так давно. От усталости у меня кружилась голова, по телу бегали мурашки, в ушах звенело, на глаза то и дело накатывались слезы.

Раз за разом меня будил крик Эльзы, потерявшей пустышку. Обычно Эльза просыпалась от пяти до семнадцати раз за ночь, и нам ни разу не удавалось поспать более двух часов подряд… Муж даже брал Эльзу с собой на работу. В последнее утро перед началом Курса я была совершенно вне себя от усталости.

А теперь? Прошедшую ночь малышка проспала с 19.40 до 7.25, то есть почти двенадцать часов подряд! Войдя в ее комнату, я увидела довольную Эльзу, спокойно играющую со своей собачкой. Было очевидно, что в своей кроватке она чувствует себя в безопасности.

Сама же я проспала беспробудно с десяти вечера до семи утра. При этом, я не чувствовала необходимость лечь пораньше, чтобы поспать подольше, а села и немного посмотрела телевизор. Даже такая мелочь может показаться роскошью.

Я уже стала забывать, каким приятным может быть пробуждение после целой ночи непрерывного сна… Совершенно другое ощущение в теле. Можно расслабиться уже от одного осознания того, что вероятность проспать целую ночь очень велика.

Путь к этому не был совершенно прямым, но прекрасный результат стоил всех затраченных на его достижение усилий.

Кроме того, за время Курса я познакомилась с моей малышкой гораздо ближе. Мы по-настоящему общались по ночам. Она задавала вопросы, выражала протесты, различным образом демонстрировала свою реакцию на мои действия, а я отвечала приговорками с различными интонациями и громкостью. Я стала даже днем намного лучше понимать, что она хочет. Благодаря отсутствию пустышки, Эльза получила возможность ярче демонстрировать свои чувства.

Кто это сказал: «Дети должны приносить наслаждение и наслаждаться сами?» У меня сейчас именно такое чувство. Мне бы также хотелось добавить, что малыши должны наслаждаться общением с радостной мамой, которая не прочь поиграть, вместо того, чтобы только и мечтать о возможности поспать.

Надеюсь, что и в будущем все будет хорошо. Я в этом просто уверена, тем более что я знаю, что делать в случае кризиса. Я совершенно спокойна, а вдобавок к этому еще и счастлива сверх всякой меры!

Хотелось бы упомянуть еще о таком моменте: когда вы решитесь провести этот Курс, подготовьте к этому окружающих и воспользуйтесь любой предлагаемой вам поддержкой! Моя сестра расположилась в нашей гостиной на матрасе и оказывала мне моральную поддержку, в которой я вначале очень нуждалась. Ее помощь была неоценима. Мои родители забирали Эльзу на дневные прогулки с тем, чтобы я могла отдохнуть перед предстоящей ночью.

Я благодарна также за всю ту помощь, которая была мне оказана на форуме! Особая благодарность Вам, Анна. По-моему, Вы заслуживаете все существующие Нобелевские премии. Вы вернули мне жизнь!

Неужели только мне одной кажется, что курс «Спать Всю Ночь» стоит пропагандировать в детских поликлиниках? Лично я там особой поддержки не нашла.

Думаю, что врачей отпугивает то, что Курс предполагает сон на животе, в самом удобном как для спящих, так и для бодрствующих детей положении. Врачи не рекомендуют это положение во время сна, так как по статистике возрастает риск внезапной детской смерти. Прежде меня это тоже смущало, но я заметила, что, даже когда Эльза засыпает на животе, просыпается она на спине. Думаю, что, благодаря проведенному Курсу, она могла бы спать и стоя на голове, если бы захотела. Ведь не положение в кровати определяет ее хороший сон и способность самостоятельно засыпать! Просто с помощью приговорок мы вселили в нее уверенность в том, что находимся близко и охраняем ее от волков.

Ее спокойствие основано на повторяющейся изо дня в день процедуре укладывания, которая ей уже очень хорошо знакома. Другое дело, что в подобном Курсе нуждалась МОЯ потребность в контроле и МОЁ сердце мамы-наседки. Нелегко было смириться с тем, что дочка действительно спит лучше в своей комнате, чем в нашей спальне.

Возможно, кому-нибудь пригодятся мои записи, сделанные по ходу Курса.

Ночь определена нами с 19.30 до 7.30, дневной сон – 3 раза, потребность во сне – 15 часов в сутки.

Первая ночь:

Заснула через 40 минут с похлопываниями. Просыпалась 8 раз. Мы прибегали к похлопываниям и приговорке. Сердитый, но не жалобный крик. Пару раз заснула самостоятельно, под утро мы слышали спокойное агуканье.

Вторая ночь:

Заснула при помощи похлопываний и приговорки за 5 минут. Была очень уставшей и не противилась. Просыпалась 5 раз. Часов около четырех сердито кричала 20 минут.

Третья ночь:

Заснула с похлопываниями и приговоркой за 10 минут, никаких протестов. Проснулась в 22.30. Мы тихо произнесли приговорку, и она уснула ДО УТРА! Иногда до нас доносилось покряхтывание, но в целом дочка спала так глубоко, как никогда прежде. Днем я была на седьмом небе от счастья и хотела кричать на весь город: «Да здравствует Анна Вальгрен!» В магазине я увидела беременную женщину и еле удержалась, чтоб не наброситься на нее с моим рассказом.

Четвертая ночь:

После укладывания и приговорки заснула за 5 минут. Просыпалась 8 раз через равные промежутки времени. Начинала сердито кричать, но каждый раз все больше прислушивалась к приговорке. С шести утра и до подъема кричала очень сердито. Наверное, именно сейчас она стала понимать, что к чему.

Пятая ночь:

После укладывания и приговорки заснула мгновенно. Приговорка в 21.30 и в 23.00. Просыпалась еще 4 раза, но засыпала самостоятельно.

Шестая ночь:

Слегка похныкав, заснула за 15 минут. В 20.00 я случайно ее разбудила, когда попыталась перевернуть со спины на живот. Дочка заплакала, но после трехкратно произнесенной приговорки вновь заснула. Проснулась в 3.50 и заснула самостоятельно. Приговорка в 5.35. В промежутке между шестью и семью часами дочка покряхтывала и похныкивала, но каждый раз умолкала прежде, чем я успевала вмешаться. В 7.15 пришлось быстро изобразить «доброе утро», так как протесты стали нарастать…

Седьмая ночь:

Заснула довольная за 10–15 минут. Приговорка в 4.30 и 6.00. Между 6.15 и 6.45 – сложные полчаса в попытке уложить разъяренного ребенка. Настойчивая приговорка, дважды заходила и похлопывала. После приговорок-подтверждений она дважды начинала протестовать. В конце концов тишина… Уф! Утро в 7.25. Сегодня я не чувствую себя особо выспавшейся, как, впрочем, и Эльза.

Восьмая ночь:

Заснула довольная за 10 минут. У нас гости, в доме более шумно, чем обычно, и я переживаю, что это ее потревожит. Ничего подобного. Просыпалась и самостоятельно засыпала в 4.00 и в 5.00. В 6.00 пришлось прибегнуть к приговорке. Покряхтывание между 6.00 и 7.15. Когда я вошла к ней в 7.25, она лежала и болтала со своей собачкой. Озорница!

Девятая ночь:

Заснула довольная за 15 минут. Лежала и болтала сама с собой (или с собачкой?). Приговорка в 4.35, в 5.50 и в 6.00. С 6 и до 7 утра то и дело раздавались покряхтывания. В 7.25 «доброе утро», Эльза играет с собачкой.

Десятая ночь:

Засыпает спокойно за 10 минут. В 1.30 плачет навзрыд, не реагирует на приговорку. Я вхожу и переворачиваю ее снова на живот, она расслабляется. Я выхожу с мягкой приговоркой. Звуки полупроснувшегося ребенка между 6.00 и 7.00 – покряхтывания, покашливания и тому подобное… Расплакалась около 7.00. Приговорка в течение 10 минут успеха не имела. Выждав момент затишья, вхожу и устраиваю «доброе утро».

Одиннадцатая ночь:

Засыпает как обычно за 10 минут. Сначала лежит и разговаривает сама с собой. Проснулась в 3.00, но вскоре самостоятельно заснула. В 4.20, 6.10, 6.30 и 6.55 приходится прибегнуть к приговорке. Я напряженно выжидаю минуту за минутой в надежде, что она не успеет расплакаться до подъема. Моего терпения хватает до 7.20, вхожу и устраиваю «доброе утро».

Двенадцатая ночь:

Засыпает за 10 минут. Я просыпаюсь от звука будильника около 7.00!!! Меня охватывает страх: жива ли дочка? Но из ее комнаты доносится спокойное агуканье.

Вхожу в 7.25. Эльза так занята разговором со своей собачкой, что сперва не замечает меня. Затем расплывается в своей самой обворожительной улыбке.

Какое же это счастье – начинать день подобным образом!»

Дети и сон