О. Жданов - 10000 дней. Менеджмент жизни

• Название: 10000 дней. Менеджмент жизни
• Автор: О. Жданов
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2001
• ISBN: 5-9292-0046-7

Предлагаемая книга – это своеобразный путеводитель, практическое руководство для ищущих дорогу к успеху и благополучию, к полноценной, счастливой жизни. Открывая ее, вы открываете дверь в мир психологического мастерства, виртуозного общения, эффективного управления собой и жизненными обстоятельствами. Она научит вас, как понять свое предназначение, наметить главную цель и последовательно, шаг за шагом, двигаться к ней, как планировать свое будущее на длительную перспективу и неуклонно добиваться нужного результата. Здесь вы найдете концентрат эффективных, проверенных практикой методов и технологий, которые раскроют вам собственные ресурсы, помогут понять себя и окружающих и реализоваться в сегодняшней сложной жизни. Вам предоставляется шанс изучить науку управления жизнью, обеспечивающую качественный скачок во взаимоотношениях с собой и миром.

---

Невозможно преуспеть, если вас окружают нелояльные, недружественные партнеры, независимо от того, какую определенную главную цель вы преследуете. Успех строится на лояльности, доверии, искренности, сотрудничестве и других позитивных силах, идущих от ваших попутчиков. Для успеха вам нужны дружеское поощрение и помощь, а не насмешки и сомнения.

И здесь следует вспомнить о Золотом правиле нравственности, призывающем всех нас относиться к людям так, как мы бы хотели, чтобы они относились к нам. Суть этого закона в том, что каждый поступок и каждая мысль меняет что-то в вашей личности в точном соответствии с характером поступка и мысли, а ваша личность выступает вроде центра магнетического притяжения к вам людей и условий, которые гармонируют с этим.

Нельзя совершать действия, затрагивающие другого человека, не подумав заранее, как характер вашего действия скажется потом на вашем мышлении, ибо нельзя породить ни одной мысли без того, чтобы ее суть и характер не отразились в вашем подсознании, став неотъемлемой частью вас самих.

Когда вы оказываете услугу, или совершаете доброе дело, в вашем подсознании происходит нечто подобное подзарядке энергетической батареи и укрепляются черты, привлекающие к вам людей, характер которых гармонирует с вашим.

Мы пожинаем то, что мы посеяли. Когда выбираете правило поведения, которым руководствуетесь в своих отношениях с другими, вы должны полностью отдавать себе отчет в том, что приводите в действие силу, которая, будучи направлена во благо или во зло, влияя на жизнь других людей, в конце концов вернется к вам, чтобы помочь или помешать вам в соответствии с ее природой.

Вы в праве выбирать, каким образом вы будете поступать с людьми, но если вы знаете основы Золотого правила, то должны понимать, что неправедные дела неизбежно возвращаются к своему истоку.

Резюме

Талант, внешность и прочие данные распределены далеко неравномерно в мире. Но каждый из нас наделен внутренней ценностью, которой в избытке хватит на несколько жизней. Жизнь каждого из нас начинается в разных условиях. Мы имеем в виду семью, образование, другие обстоятельства, не зависящие от нас. Но уверяем вас: при рождении вы уже получили качества победителя. Именно это мы называем внутренней ценностью.

Дело в том, что победителями рождаются, но ваши убеждения могут помешать вам стать ими. Неудачниками не рождаются, ими становятся в результате ошибочных убеждений и неверных решений.

Итогом этих рассуждений могут служить заповеди успешной жизни, дающие возможность творческого их толкования и естественного, а не принудительного исполнения. Каждый, пожелавший следовать им, будет идти своим жизненным путем – и в этом суть природы успеха. Мы их сформулировали следующим образом:

• Определись с тем, что ты хочешь от жизни. Взбодри свой ум конкретной целью, и он сразу превратится в магнит, притягивающий все, что гармонирует с этой целью.

• Создай себе опору, чтобы было, от чего оттолкнуться для взлета: понимающую семью, надежных друзей, команду единомышленников, необходимые знания, хорошее здоровье.

• Протягивай руку помощи другим. Дела возвращаются к своему истоку. Помогая окружающим, ты упрочиваешь свое собственное положение.

• Оттолкнись так, чтобы твой полет был направлен вверх. Твое дело должно тебя развивать: улучшать здоровье, приносить новые знания и опыт, повышать социальный статус, материальное благополучие, открывать новые перспективы роста.

• Взлетая, не оборви свои корни, которые тебя питают. Оставайся верным тем, с кем начинал. Твоя личная история – твой самый ценный жизненный ресурс, резервуар способности и силы для достижения успеха.

• Генерируй образ побуждающего будущего, которое хочешь иметь. Это та притягательная сила, которая поднимет тебя, как энергия солнца поднимает и распускает цветы.

• Стремись к тому, что стоит того, чтобы это хотеть. Тогда оно стоит и планирования, необходимого для определения лучшего способа достижения желаемого. Имей впереди 10 тысяч дней как 10 тысяч шагов по пути к достижению успеха. Умей разбить конечный результат на составляющие, как и определить действия для достижения каждой составляющей.

• Осознай, что стержнем своей опоры являешься ты сам. Если шаги, ведущие тебя к желаемому будущему, основываются на удаче или милости других – они неприемлемы для успеха.

• Опережай свою действительность на один шаг, «прокручивая» мысленный фильм о своей завтрашней деятельности уже сегодня. Энергия следует за мыслью. Используй форму мысленных репетиций для направления себя уже сегодня туда, где хочешь быть завтра.

• Строй каждый день на фундаменте из хороших мыслей. Все твои достижения или неудачи являются прямым результатом твоего образа мысли. Оптимизм сам по себе – есть разновидность успеха. Черты, которые он в себе воплощает, привлекают нужных людей и хорошие возможности.

• Будь гибким при натиске жизненных бурь. Обеспечь себе возможность выбора. Если ты имеешь лишь один путь движения к успеху – он становится для тебя путем отсутствия выбора.

• Не бойся неудач. Нет ничего страшного в том, что ты делаешь ошибки. Главное, чтобы ошибки не начали делать тебя.

• Умей хотеть то, что ты получил. Не позволяй чувству разочарования ослабить активирующую силу результата.

• Уважай свою природу. Уравновешивай возможности своего организма с предъявляемыми к нему требованиями. Ни один человек не может быть счастлив, здоров и успешен, если его организм находится в неестественном для него состоянии.

Часть II. Практика воплощения вашей миссии

Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными – объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же.

Карлос Кастанеда.

Технологии конструирования жизненного успеха

Каждый из нас, уважаемый читатель, до своего рождения находился в хорошо защищенной, обеспеченной всем необходимым зоне комфорта. Оказавшись во внешнем мире и лишившись материнской защиты, мы начинаем создавать свою личную зону комфорта и безопасности. Эта зона взаимодействия с внешним миром обусловлена нашими возможностями. Мы полагаем, что знаем эти возможности. Мы верим в свои представления о том, что для нас возможно и невозможно. Поэтому независимо от наших стремлений – к благополучию, славе, удаче или счастливым взаимоотношениям – действуем мы только в соответствии с внутренними предписаниями нашей зоны комфорта.

Она облегает нас как защитная оболочка. Любое желание, выводящее за пределы этого образа безопасности и комфорта, вызывает стресс. Вообще говоря, когда вы ставите перед собой цель достижения нового, вы вступаете на неизведанную территорию, ибо все новое, скорее всего, находится вне вашей зоны комфорта. Коль скоро ваш маршрут пролегает за пределами «привычного поведения», вас подстерегает стресс. Разум, дабы избежать этих неприятностей, зачастую ставит мысленные блокировки, которые заставляют вас придерживаться привычных стереотипов поведения. Ваше внутреннее сознание пытается удержать вас в рамках предписанной роли, дабы предотвратить тревоги, огорчения, страх поражения… и тем самым не подпустить вас к чему-то новому и неизведанному. В некоторых случаях именно боязнь перемен вынуждает внутреннее сознание сделать все от него зависящее, чтобы преградить вам путь к успеху. Чтобы вырваться из этой пагубной ловушки, вам необходимо научиться расширять вашу зону комфорта. Методы, описанные во второй части книги, помогут вам в этом. Они включают в себя эффективные технологии самоконструирования в сфере внутреннего мира образа «Я», в пространстве внешнего поведения и времени, технологии управления стрессом. Схематически эта работа может выглядеть следующим образом:

Владение данными технологиями позволит вам «растянуть оболочку» вашей зоны комфорта – расширить пространство своих возможностей и стать всем тем, кем вы можете быть, воплотить вашу жизненную миссию на практике! Мы приглашаем вас к их овладению.

Конструирование образа «Я»

Что такое образ «Я»

Каждый из нас несет в себе образ «Я». Известно, что наши чувства, действия и поступки в основном совпадают с находящимся в нас образом. Мы поступаем всегда так, как мы видим себя внутренне, сознательно или неосознанно. Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу.

Но этим дело не ограничивается. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей – то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я.