Виктор Барташ - Основы спортивной тренировки в рукопашном бое

• Название: Основы спортивной тренировки в рукопашном бое
• Автор: Виктор Барташ
• Жанр: Спорт
• Год: 2014
• ISBN: 978-985-06-2463-5

Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки в рукопашном бое.

Для студентов учреждений высшего образования по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по рукопашному бою)». Будет полезно специалистам по различным видам контактных единоборств.

---

4. Приведите общую характеристику системы физической и рукопашной подготовки бойцов РККА в послереволюционный период.

5. Охарактеризуйте взгляды на методику и содержание рукопашной подготовки Н. Ознобишина, В. Спиридонова и В. Ощепкова.

6. Каково значение рукопашной подготовки бойцов в годы Великой Отечественной войны?

7. Охарактеризуйте уровень методического обеспечения процесса рукопашной и физической подготовки бойцов в годы войны.

8. Приведите примеры эффективного использования советскими солдатами приемов рукопашного боя в боевых действиях (по материалам дополнительной литературы).

9. Опишите основные этапы развития рукопашного боя в СССР в послевоенный период.

10. Охарактеризуйте основные направления деятельности 00 «БФРБиСЕ» по развитию рукопашного боя и смешанных единоборств в Беларуси.

1.2. Общие понятия, классификация и терминология рукопашного боя

Общие понятия. Классификация – это распределение множества объектов на классы (группы) в соответствии с наиболее существенными их признаками. Термин «классификация» употребляется в двух значениях: как процесс распределения объектов на классы и как результат такого распределения. В специальной литературе для обозначения классификации как процесса используется термин «классифицирование»[1].

Внутренние связи между классами и группами рассматриваются отраслью знаний, именуемой систематикой.

В отличие от классификации, где классифицируемые объекты (приемы) рассматриваются по отношению к тому или иному подразделению, при систематизации они сравниваются в основном между собой по сходству или различию присущих им признаков.

Систематика техники единоборств решает следующие задачи:

• определяет изменчивость внутри приемов;

• устанавливает органические связи между приемами и группами приемов;

• устанавливает наличие естественных границ между уровнями классификации и группами приемов;

• определяет необходимость образования новых групп или объединения имеющихся групп классификации;

• сравнивает современный уровень техники с уровнем техники прошлых лет, что позволяет определить перспективы ее совершенствования.

Таким образом, систематизация расширяет возможности классификационной схемы и помогает понять, какие свойства подразделений являются общими, а какие свидетельствуют о различиях.

Под терминологией понимают совокупность терминов, которыми пользуются для обозначения понятий (действий) в определенной сфере деятельности. Термин – это слово или словосочетание, обозначающее строго определенное научное понятие.

Формирование понятий, разработка классификации и систематизирование выполняются на основе совокупности знаний, накопленных в результате научных исследований, опыта учебно-тренировочной работы и анализа соревновательной деятельности в различных видах единоборств.

Классификация, систематика и терминология совершенствуются в тесном взаимодействии между собой и призваны способствовать эффективному развитию теории и практики определенного вида спорта (единоборств).

Классификация техники рукопашного боя. В основу представленной в данном разделе классификации и систематики рукопашного боя положен подход, позволяющий рассматривать его относительно обособленные слагаемые с единых позиций. Подобный подход важен прежде всего потому, что число разновидностей рукопашного боя, культивируемых в настоящее время, достаточно велико, но выделение их в самостоятельные виды, как правило, не имеет доказательной научной базы и обосновано локальными интересами. В связи с этим целесообразно абстрагироваться от специфических особенностей и остановиться на разделении рукопашного боя при его классифицировании на военно-прикладной и спортивный. Основанием для подобного разделения являются различия в целях и задачах, составляющих суть этих направлений. Далее оба направления рассматриваются с единой позиции, базирующейся на так называемом многоуровневом иерархическом построении, где более значительные подразделения находятся на более высоком уровне. Таким образом обеспечивается системность при установлении действительных взаимоотношений между отдельными группами приемов по объективным признакам.

На первом уровне классификации рукопашный бой рассматривается как вид профессионально-прикладной (военной) и спортивной (соревновательной) деятельности. Военно-прикладной рукопашный бой при классифицировании подразделяется на две основные составляющие: приемы и действия без оружия; приемы и действия с оружием.

При классифицировании техники спортивного рукопашного боя приемы, имеющие прямое прикладное назначение, не рассматриваются. Однако следует заметить, что при планировании подготовки к спортивным соревнованиям с макетами оружия (штыковой бой, бой на ножах, технический раздел соревнований по обезоруживанию для сотрудников силовых структур) могут использоваться базовые схемы прикладного раздела.

Второй уровень предполагает разделение техники на приемы и действия, выполняемые в стойке, лежа и других нестандартных положениях, характерных для прикладного направления. Для удобства использования классификационной схемы в процессе обучения на этом уровне могут быть выделены группы приемов нападения и защиты (по целевому признаку организации действий).

Третий уровень предполагает разделение приемов по их ведущим биомеханическим признакам. В качестве основных выделяются стойки и перемещения, удары (рукой и ногой), приемы борьбы.

Четвертый уровень характеризует основные действия спортсмена при выполнении ударов, бросков, сбиваний, сваливаний и т. д.

На пятом уровне рассматриваются варианты выполнения приемов с учетом задач, которые необходимо решать в бою или спортивном поединке.

На основе описанного подхода разработаны классификационные схемы (рис. 1.1–1.3). При работе с ними следует учитывать характер их обобщенности, поэтому в учебно-тренировочном процессе техника рукопашного боя может рассматриваться также на основе других классификационных признаков.

Использование описанных классификационных схем на практике позволяет рассматривать технику рукопашного боя с единых позиций, однако они не раскрывают отдельных деталей, важных при анализе техники приемов и действий. В этом случае удобнее пользоваться классификациями, построенными по описательному принципу.

Рис. 1.1. Атакующие приемы и действия (В.А. Барташ [и др.], 2007)

Рис. 1.2. Защитные приемы и действия (В.А. Барташ [и др.], 2007)

Рис. 1.3. Обеспечивающие приемы и действия (В.А. Барташ [и др.], 2007)

Специфическая терминология рукопашного боя

Спортивная техника рукопашного боя – совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективное решение двигательных задач, обусловленных спецификой соревновательной деятельности.

Прием в приведенном определении – это специализированные положения и движения спортсменов, отличающиеся характерной двигательной структурой, но взятые вне конкретной соревновательной ситуации. Прием или несколько приемов, применяемых для решения определенной тактической задачи, являются действием.

Стойки и передвижения

Боевая стойка – оптимальное расположение звеньев тела относительно друг друга, позволяющее эффективно решать предстоящие двигательные задачи.

Различают: боковую (она же фронтальная), переднюю (масса тела перенесена на впереди стоящую ногу) и заднюю (масса тела перенесена на сзади стоящую ногу) стойки. Передняя, задняя и боковая стойки могут быть соответственно левыми и правыми. Кроме того, стойки различают по степени группировки звеньев тела (открытая и закрытая) и по высоте подъема общего центра массы (ОЦМ) тела (высокая и низкая).

Передвижение – непрерывное выполнение технических приемов перемещения в различных комбинациях.

Передвижение переступанием (шагами) – перемещение с чередованием двухопорного и одноопорного положения.

Передвижение прыжками (скачками) – перемещение с чередованием безопорного и опорного положения.

Передвижение скольжением – незначительное увеличение (сокращение) дистанции с противником скользящим движением двух ног без существенного переноса ОЦМ тела.

Перемещение – изменение местонахождения на площадке с целью решения тактических задач поединка.