Константин Бутейко - Дыхание по Бутейко от всех болезней

• Название: Дыхание по Бутейко от всех болезней
• Автор: Константин Бутейко
• Жанр: Здоровье
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-17-099376-5

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!

---

а) Уменьшение углекислоты в нервных клетках возбуждает их, так как понижает порог возбудимости. О том, что углекислота является снотворным, даже наркотическим веществом, известно давно. Глубоко дышащий возбуждается быстрее. Вот почему глубокое дыхание вызывает раздражение нервной системы, бессонницу, раздражительность, ухудшение памяти и т. д…

б) Уменьшение углекислоты (раствор СО2 в воде является слабой кислотой) ведет к подщелачиванию среды во всех клетках без исключения, а следовательно, организма. Вот почему глубокое дыхание убивает любого человека, любое животное за несколько десятков минут». «Больной идет к врачу, его начинают гонять к терапевту, к невропатологу, психиатру, его „отфутболивают” до тех пор, пока не возникает инфаркт. О! Теперь можно лечить – все ясно. Так бывает. Первые симптомы их глубокого дыхания не распознаются. У больных не могут найти болезнь. У врачей нет даже таблицы, по которой можно измерить дыхание. Вот в чем несчастье».

* * *

«…Надо только удивляться, насколько хорошо и прочно склеен человек. Мы пытаемся столетиями глубоко дышать, то есть уничтожать человечество. Нет. Оно живет, еще существует, настолько прочны у него защитные системы. И вот первая реакция защитной системы от глубокого дыхания – это СПАЗМ гладкой мускулатуры, спазмы бронхов, спазм сосудов кишечника, мочевых путей, желчных путей, спазмы селезенки, капсулы печени. Вот почему, когда человек побежит и передышит, появится боль в правом боку. Это спазмы гладкой мускулатуры. Передышал – уменьши дыхание: тут же боль пройдет».

«Спазм сосудов – защитная реакция от потери углекислоты. Спазм бронхов лежит в основе бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической пневмонии, пневмосклероза и даже туберкулеза. А углекислота является основным регулятором бронхов».

* * *

«Мы измерили содержание углекислоты у больных бронхиальной астмой и другими болезнями, а также у группы совершенно здоровых людей. И вот оказалось, что при этих заболеваниях содержание углекислоты намного ниже нормы. У половины астматиков, вне зависимости от давности заболевания, приступы астмы прекращаются в момент применения нашего метода, и при отмене всех лекарств, потому что давались главным образом усиливающие: адреналин, эфедрин, кофеин, кордиамин. Пока этих средств не было, астматики не умирали в момент приступа, а теперь гибнут как мухи – статистика огромна. От чего? От порочного лечения. Спазм бронхов – это защита от глубокого дыхания. Астматик дышит в три раза выше нормы. Мы ему расширяем бронхи, а дыхание все уменьшается – потеря углекислоты, шок, коллапс, смерть. Смерть от порочного лечения».

* * *

«…Чтобы накопить кислород, надо уменьшить дыхание, тогда расширяются бронхи, сосуды, и кислород пойдет в организм, таков закон физиологии. А нам твердят – дышите глубже, будет больше кислорода. Это абсурд, неграмотность, это истина, поставленная с ног на голову. Наша теория не имеет противоречия с законами. Как видите, я ссылаюсь на крупнейшие открытия в науке, биологии, биохимии, физиологии, научные эксперименты, где было показано, почему это нужно. А ведь каждый из нас, подышав 5 минут глубоко, упадет в обморок, может умереть. Абсурд доказывается за 5 минут. Это просто удивительная ситуация с глубоким дыханием. Польза его принята на веру, как религия. Вся наука говорит, что это яд, предрассудки учат глубоко дышать».

* * *

«Кислородное голодание, от спазмов сосудов достигнув известной степени, повышает артериальное давление, создает гипертонию. Оказывается, гипертония – полезная вещь. Что она делает? Она усиливает кровоток через сосуды, чем спасает организм от кислородного голодания. Вот что такое гипертония, товарищи гипертоники. А сейчас существует психоз среди медиков и врачей. О-о! Поднялось давление, оно убивает! А на самом деле? Вы знаете, у штангиста, когда он поднимает штангу, давление 240, а от штанги отошел – 120. Это очень подвижная вещь. Оно повышается от волнения и от многих других причин.

На Западе получили препарат, снижающий давление. Американцы собрали гипертоников потяжелее и дали им этот препарат, снизили давление, но они не знали, что гипертония и спазмы сосудов – от глубокого дыхания. Дыхание не уменьшилось, спазм сосудов остался, снизили давление, меньше пошло крови к мозгу, сердцу, печени, почкам. И треть больных тут уже умерла, тогда от этого препарата отказались.

Уменьшением дыхания и гипотония, и гипертония заменяются нормой. Кислородное голодание тканей, достигнув известной степени, возбуждает дыхательный центр и замыкает положительную обратную связь. При недостатке кислорода человек ощущает нехватку воздуха – ложная информация. Он дышит за троих, уже задыхается, а ему не хватает кислорода в мозге, в почках, в сердце – от глубокого дыхания. Он еще сильнее дышит, сам себя добивает. Фактически сейчас половина населения земного шара – это самоубийцы, здоровые учатся глубоко дышать, чтобы заболеть, а заболевшие – чтобы погибнуть быстрее».

* * *

«Идея известна, уже давно опубликована. Наша задача – довести ее до сведения народа как можно быстрее. Народ перестанет глубоко дышать и перестанет болеть этими болезнями. Вот с этой целью я читаю лекции трудящимся, надо, чтоб об этом знали».

У дочки была хроническая пневмония, врожденный дефект бронхов. Какие только таблетки не принимала! Травами лечили. Из больницы дочка не выходила. А ей становилось все хуже и хуже. Мне говорили: отвыкайте от ребенка, его не спасти. А теперь ребенок заново родился. Спасибо Бутейко.

www.buteyko.ru

Как научиться дышать правильно

Цитаты из лекций, статей, книг Константина Бутейко о поверхностном дыхании:

«Пауза – основная фаза дыхания, отдых. В эту фазу дышат легкие, а вдох и выдох только для того, чтобы сменить воздух. Воздух стал ЯДОВИТ, надо его выгонять и не пускать в легкие. ДЫШАТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ – вот принцип».

* * *

«Если ты дышишь через рот, то ешь носом!.. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышется. Дыхание очень поверхностное, воздух опускается примерно до ключиц, а ниже стоит углекислота».

* * *

«Легко научиться глубоко дышать, зато очень трудно отучиться от глубокого дыхания, и вот мы изыскиваем способы, как возместить недостаток углекислоты в организме. Для этого мы и разработали метод волевой ликвидации глубокого дыхания».

* * *

«Дыхание только тогда начнет уменьшаться, если больной не менее 3–4 часов в сутки, хотя бы по кусочкам, будет ежедневно уменьшать дыхание. Тогда оно сдвинется, и чем более тяжело больной, тем больше он должен тратить времени на это. Принцип ясен: УМЕНЬШАЙ КАЖДЫЙ ВДОХ».

* * *

«Как научиться правильно дышать? Я сформулировал правило пяти пальцев, это: 1 палец – уменьшение, 2 – глубины, 3 – дыхания, 4 – расслаблением диафрагмы, 5 – до состояния легкой нехватки воздуха. Поясняю: вы привыкли дышать, не испытывая при этом никаких чувств. А в методе вы должны уменьшить глубину дыхания настолько, чтобы у вас появилось чувство его недостатка, то есть желания глубоко вдохнуть, зевнуть. Это чувство вы должны испытывать не менее трех часов в день, чем дольше, тем лучше, необязательно подряд. Если вы будете это делать, в вашем организме будет накапливаться углекислота и с ее помощью увеличиваться поступление кислорода в ткани – ваша пауза станет расти, а глубина дыхания – уменьшаться».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.