Сборник - Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический рок-н-ролл

• Название: Программа спортивной подготовки по виду спорта акробатический рок-н-ролл
• Автор: Сборник
• Жанр: Спорт
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-9907240-7-5

Программа спортивной подготовки по виду спорта «акробатический рок-н-ролл» (далее – Программа) содержит теоретический, методический и практический материал для многолетней поэтапной подготовки спортсменов. В Программе отражены все ключевые компоненты физической, технической, психологической, теоретической подготовки спортсменов и связанные с ними установки на контроль и мониторинг уровня подготовленности.

---

– теоретической подготовленностью и мастерством тренера, его умением организовать тренировочный процесс, разнообразно и интересно проводить занятия, владением знаниями возрастной физиологии и психологии, способностью находить взаимный контакт со спортсменами, добиваться выполнения поставленных задач, повышать мотивацию действий занимающихся;

– рациональным планированием тренировочного процесса, основанного на современных принципах построения спортивной тренировки и использованием достижений спортивной науки;

– сознательным участием спортсменов в тренировочном процессе;

– материальным обеспечением тренировочного процесса (условиями проведения занятий, состоянием спортивной базы, наличием инвентаря, медицинским обеспечением и т. д.).

При планировании многолетней подготовки, кроме того, необходимо учитывать строгую преемственность задач, средств и методов тренировки детей, подростков, юношей и взрослых спортсменов.

Успешное развитие учебно-тренировочных задач возможно при соблюдении трех групп принципов:

1) общепедагогические (дидактические) принципы: воспитывающего обучения, сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности и индивидуализации, прочности и прогрессирования;

2) спортивные: направленности к высшим достижениям, специализации и индивидуализации, единства всех сторон подготовки, непрерывности и цикличности тренировочного процесса, максимальности и постепенности повышение требований, волнообразности динамики тренировочных нагрузок;

3) методические:

– опережения – опережающее развитие физических качеств по отношению к технической подготовке, раннее освоение сложных элементов, создание перспективных программ;

– соразмерности – оптимальное и сбалансированное развитие физических качеств;

– сопряженности – поиск средств, позволяющих решать одновременно несколько задач, например, сочетать техническую и физическую подготовку;

– избыточности – применения тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные в 2–3 раза, освоение и включение в соревновательные комбинации больше, чем требуется, трудных элементов, элементов риска и оригинальных элементов;

– моделирования – широкое использование различных вариантов моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе;

– централизации – подготовка наиболее перспективных спортсменов на централизованных сборах с привлечением к работе с ними лучших специалистов

В целом методическое обеспечение образовательного процесса в акробатическом рок-н-ролле осуществляется посредством:

Научно-педагогической помощи:

– разработка и внедрение образовательных учебных программ физкультурно-спортивной направленности;

– участие в семинарах для тренеров-преподавателей по видам спорта с целью изучения передовых и представления собственных разработок по различным направлениям видов спорта.

Консультативно – методической помощи:

– проведение педагогических и тренерских советов в рамках СШ;

– методические семинары и консультации с привлечением учителей физической культуры общеобразовательных школ;

– организация и проведение школьных, муниципальный городских соревнований и турниров;

– аттестация тренеров СШ;

Повышения квалификации:

– изучение передового опыта работы в области спорта и физической культуры;

– участие в соревнованиях регионального, всероссийского уровней, и в их судействе;

– участие в районных, областных конкурсах и семинарах, семинарах и курсах по судейству соревнований, обеспечение современной методической литературой;

– изучение правил соревнований и изменений в них;

– самовыдвижение на присвоение квалификационной категории;

– самообразование;

– участие в конкурсах учреждений дополнительного образования детей.

Непосредственно реализация представленной программы спортивной подготовки по акробатическому рок-н-роллу осуществляется в соответствии с перечнем мероприятий методического обеспечения (таблица 11).

Таблица 11

Содержание методического обеспечения программы спортивной подготовки

Программный материал

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

Основными средствами тренировки в акробатическом рок-н-ролле являются движения и упражнения: танцевальные, общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные. При этом, если общеподготовительные упражнения предусматривают самое широкое влияние на все органы и системы организма, то специально-подготовительные должны быть направлены на высокое развитие и поддержание только тех качеств, тех органов и систем организма, которые обеспечивают успешное овладение конкретными элементами акробатического рок-н-ролла. Спортсмену необходимо развивать мышечную силу, гибкость, владение телом в танцевальных движениях и подвижность в плечевых суставах, скоростные способности, координацию движений, повышать выносливость. При этом необходимо учитывать общую тенденцию развития сложно-координационных видов спорта, предусматривающую в процессе развития физических качеств создание «функциональной избыточности», т. е. такое развитие качеств и способностей, которое значительно превышает минимально необходимое для решения двигательных задач, стоящих перед спортсменом. Именно это обеспечивает высокий уровень надежности двигательной деятельности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.