Николай Углов - Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.
Описание книги "Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости"
Описание и краткое содержание "Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости" читать бесплатно онлайн.
Основываясь на личном опыте многолетних тренировок (пробежал на соревнованиях и тренировках за свою жизнь 120 тыс. км.), автор даёт читателям советы по оздоровлению организма.
Оказывается, человеческий организм в любом возрасте поддаётся тренировке и позволяет прогрессировать в развитии требуемых физических качеств, конечно, с учётом возрастного фактора.
Речь идёт о возможности путём специальной тренировки замедлить, и весьма существенно, процессы возрастной деградации и вести не просто активный образ жизни, а ставить и достигать весьма серьёзные цели в жизни и спорте. У вас всегда будет присутствовать «мышечная радость» – радость от того, что ваше натренированное тело послушно и легко управляемо, даже в таком, относительно преклонном возрасте. Конечно, не всё достигается легко и просто, на тренировках нужно попотеть и иногда потерпеть. Нас преследуют травмы, иногда болезни, часто просто лень и нехватка времени. Но ведь есть масса пенсионеров, которые часами «висят» без дела на балконах и лоджиях, играют в домино и карты, «точат лясы» на скамейках. Но почти все уверяют – некогда! Всегда некогда уделить час на самую простую тренировку. Наконец, у нас просто плохое настроение. Сумейте перебороть себя – и вы уже победитель! Оздоровительный бег – неоценимое лекарство, с которым не сравнится ни что! Я до сих пор не перестаю удивляться чудодейственным свойствам бега, его колоссальным оздоровляющим свойствам. Жаль, что этого не понимают 90 – 95% людей или, вернее сказать, им мешает обычная лень. Здоровый человек – счастливый человек! Ни за какие деньги не купишь здоровье! Я думаю, любой здравомыслящий человек променяет «сундук золота и парчи» на добротное здоровье. Помните, у Пушкина: «Там царь Кащей над златом чахнет»… И об этом надо помнить всем нашим правителям – олигархам. Не нужно никаких замков, вилл, яхт и драгоценностей – если нет здоровья! Так что мы – бегуны: самые богатые люди! Берите с нас пример – и будете здоровыми и счастливыми!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Похожие книги на "Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости"
Книги похожие на "Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Отзывы о "Николай Углов - Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости"
Отзывы читателей о книге "Жить без болезней. Лет до ста расти нам без старости", комментарии и мнения людей о произведении.