Владислав Вавилов - Политический стресс-менеджмент

• Название: Политический стресс-менеджмент
• Автор: Владислав Вавилов
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2015
• ISBN: 978-617-7182-78-7

Книга «Политический стресс-менеджмент» – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу.

Политика – одно из самых стрессовых направлений деятельности человека.

В книге приведены практические упражнения и советы, как управлять стрессом, и как его грамотно избежать. Что делать, если вы находитесь в постоянном стрессе из-за выборов или работы в политической партии. Также собран ряд рекомендаций по публичным выступлениям, так как в политике именно этот аспект вызывает больше всего стрессов и страхов. Стресс испытывают все, важно научиться им управлять, и эта книга поможет вам в этом.

---

Рисунок 7 демонстрирует, что есть четыре возможных варианта эффективных интервенций: 1) устранение стрессора; 2) изменение отношения к ситуации; 3) изменение поведения; 4) снижение уровня стресса (напряжения). И только первая задача, в случае ее выполнимости, не требует профессиональной помощи. Задачи 2, 3 и 4 условно отнесем к «психотерапевтическим», потому что в большинстве случаев здесь используются когнитивные и поведенческие методы психотерапии (однако в релаксационных целях могут использоваться и иные методы, такие как фармакотерапия, физиотерапия и т. д.; а в некоторых случаях решение этих задач может выходить далеко за рамки психотерапии – например, при работе с организационными последствиями стресса).

Если изменение отношения к ситуации успешно осуществляется с помощью методов когнитивной психотерапии, то изменение поведения – задача поведенческих методов психотерапии. Снизить уровень стресса без изменения стрессогенной ситуации и вызванных ею когниций можно с помощью обучения нервно-мышечной релаксации и других релаксирующих воздействий (физиотерапии, противотревожной фармакотерапии, седативной фитотерапии и т. п.).

Резюмируя эту тему, отметим, что релаксационный тренинг формально относится к поведенческим методам психотерапии, и, соответственно, «психотерапевтические» задачи (изменение отношения, изменение поведения, снижение уровня стресса) могут быть успешно решены с помощью когнитивных и поведенческих методов психотерапии.

Раздел 2. Стресс в политике

К политическим стрессам я бы отнес:

• боязнь публичных выступлений,

• боязнь проиграть выборы.

• боязнь ситуации, когда о кандидате узнают правду

• боязнь компромата,

• боязнь публичности,

• боязнь за свою семью.

Тонкость в том, что я должен скармливать тебе кусочки, заставляя поверить, что ты сам их выиграл.

Потому что ты умнее, а я глупее.

Фильм «Револьвер»Сцена 1

Захолустный городок в глубинке с постсоветской картинкой. Показывают рассвет, петухов и коров, которых гонят на пастбище сельские жители.

Грунтовая дорога, коровы и деревья, слегка колышущиеся от ветра.

По грунтовке не спеша едет 600-й «Мерседес» с номерами АА 6666. Дым небольшими облачками вылетает из выхлопных труб.

Фоном звучит классическая музыка.

Роскошная машина подъезжает к зданию, которое не ремонтировалось с 1987 года. Светлого кирпича двухэтажная постройка с серой крышей, старые деревянные окна, ворота, и большая лужа при въезде.

Открывается задняя правая дверь и показывается красивая мужская туфля, которая неспешно становится на более-менее сухой участок земли.

Здание, к которому подъехал автомобиль, принадлежит местному агромагнату Семеновичу Александру Степановичу.

Александр Степанович – колоритный агродеятель, который в период развала Советского Союза круто разбогател, технично приватизировав колхоз и пару заводов. Сам он живет в этом городке и является местным авторитетом. Мэр и глава администрации скорее подчиняется Семеновичу, нежели своим руководителям в столице. Ведь до столицы нужно еще доехать, а дорога дальняя, и в пути может произойти все, что угодно.

Его кабинет находится на втором этаже, и о его присутствии в здании напоминает небрежно припаркованный джип зеленого цвета – символ достатка и полного отсутствия вкуса.

На фоне полной тишины и разрухи «Мерседес» смотрится еще более эффектно и утонченно – словно красивый белый лебедь в зеленом болоте с квакающими лягушками, грациозно пьющий воду, не обращая внимания на зеленых завистников. При этом его пребывание в заброшенном пруду – единственная утеха глазу.

Припарковавшись, «Мерседес» не замолкает, это свидетельствует, что визит незваного гостя будет коротким. Автомобиль покорно ждет своего хозяина, урча, как кот от удовольствия.

Вышедший из «Мерседеса» молодой человек внешне напоминает мужчину с обложки. Красивые черные туфли, строгий костюм на 3 пуговицы. Белая рубашка и галстук со строгим узлом. Очки и идеальный маникюр. Внешний вид не сулит ничего хорошего. Роковой красавец, напоминающий Хитмэна, только с волосами и кейсом.

Ведь такие ребята просто так в такую глубинку не приезжают.

Выйдя из машины, молодой человек останавливается и осматривает огромное поле. Вдыхает свежий воздух, смотрит под ноги, затем смотрит на часы и заходит в здание.

Он поднимается на второй этаж к кабинету главного, причем делает это так, как будто он здесь – постоянный гость. Уверенная походка. И верный черный кейс в левой руке.

Старая дверь с ободранной ручкой и протоптанный паркет перед дверью – показатели популярности данного маршрута среди посетителей этого здания.

Он не стучит в дверь, а сразу входит. Это – приемная. Она сохранила дух 80-х.

Стол секретаря, растения на подоконнике, холодильник, вешалка, шкаф и чайник. Все имеет свой инвентаризационный номер и свою историю.

За столом сидит секретарь – молодая девушка, которую зовут Юлия. Она – дочь местного агронома, и безнадежно одинока. Ее выдает взгляд и декольте на серой блузке. Читая романы вечером, она засыпает в надежде встретить принца, который заберет ее из этого Богом забытого места. Ей 34 года, и она выглядит на 34.

Увидев молодого человека, она вежливо здоровается, не выдавая своего удивления от того, что может делать этот дядя с обложки у ее начальника. Неужели он хочет открыть свою ферму и выращивать свинок? На заднем плане закипает металлический чайник.

Молодой человек ловко достает плитку дорогого шоколада из своего портфеля.

– Это вам, – произносит незнакомец, протягивая «черный кусочек женского счастья».

– Спасибо, – отвечает она.

– Я к Семеновичу. Он у себя?

– Да, как вас представить?

– Скажите ему, что Святослав.

– А фамилия?

– Просто Святослав.

Она поднимает желтую трубку, нажимает красную кнопку.

– Тут к вам Святослав пришел, – говорит она чуть взволнованным голосом. – Впустить?

Она кивает головой. Это значит, что можно входить.

Забыв спросить о чае и кофе, она разворачивает плитку шоколада и откусывает. Закрывает глаза и представляет себе Париж и объятия из своих вечерних книг. Хотя шоколад, по правде говоря, швейцарский.

Молодой человек открывает дверь, за которой следует вторая – показатель уровня бизнесмена-чиновника, хотя, скорее, его полной и безоговорочной «совковости».

Святослав стучит во вторую дверь, два глухих удара.

Из-за двери слышится голос немолодого агропредпринимателя:

– Заходите.

Молодой человек входит, закрывая первую дверь.

Все его движения напоминают приемы ушу – мягкие, уверенные и холодные.

Закрывая дверь, и поворачиваясь лицом к хозяину кабинета, Святослав улыбается.

Его взору открывается картинка – кабинет типичного «красного директора». Такую же картинку Святослав наблюдал в кабинете директора своей школы.

Старый стол. Портрет Ленина за спиной. Рядом – стол для совещаний, холодильник и дверь в дополнительную комнату отдыха, она слегка приоткрыта.

Со стороны складывается ощущение, что кабинет просто законсервировали, как приемную и здание в целом.

Лучи солнца, которые пробиваются в окно, освещают красную дорожку, ведущую к «трону».

– Проходите, присаживайтесь.

– Спасибо.

– Вам Юлечка предложила кофе или чай?

– Нет, – спокойным голосом отвечает Святослав, уверенно смотря на хитрого предпринимателя.

Глазки Александра Степановича заметно бегают, видимо он, как заяц или лиса, понимает, что к нему пришел удав. Который будет его душить. Интуиция его не подводит.

Семенович напоминает советского заместителя министра, неважно какого министерства. Светлый костюм, пиджак которого небрежно наброшен на кресло хозяина кабинета. Светлая тенниска, галстук, прикрепленный простым зажимом. Семенович – среднего роста полный мужчина, с часами «Ракета» и золотым перстнем на безымянном пальце левой руки. От него пахнет духами неизвестной марки. Он выбрит и причесан, как перед приемом у секретаря компартии.

– Святослав, чем могу вам помочь? Земля, курочки? А может, свинки? У нас было одно из самых крупных в Союзе агропредприятий, – начинает он рассказывать свой фирменный текст.