Лиана Димитрошкина - Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг

• Название: Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг
• Автор: Лиана Димитрошкина
• Жанр: Психология, личное

Ежедневная помощь родным, близким, коллегам и подругам у вас всегда в приоритете? Хороших и послушных девочек вроде бы все любят, но почему-то в жизни вы не ощущаете этой «любви»?

Все ваши добрые дела окружающие воспринимают как должное и вместо «спасибо» вы слишком часто слышите «а сделай как для меня еще вот это»?

Вы устали раз за разом наталкиваться на черную неблагодарность?

Благодаря книге «Прощай комплекс Хорошей девочки», вы получите инструменты, чтобы разорвать этот замкнутый круг, а кроме того:

– ваши желания начнут исполняться «сейчас», а не «как-нибудь потом, в другой жизни, когда дети вырастут»

– без дополнительных усилий вы получите больше любви, уважения, а также удовольствия от жизни

– улучшится состояние вашего здоровья и особенно нервной системы

– появится мотивация говорить «нет» неудобным и неуместным просьбам,

– найдете в себе силы противостоять ряду типичных манипуляций.

Простые психологические практики помогут вам прийти к этому результату легко и быстро.

---

Лиана Димитрошкина Прощай комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг

Предисловие

Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

Меня зовут Лиана Димитрошкина.

Изящно выражаясь, я – молодая леди слегка за пятьдесят.

Темой женского счастья занимаюсь более двадцати лет.

После второго развода началась у меня история моих поисков, история моих находок.

Потому что именно тогда я поняла, что если второй муж какой-то не такой, то, может быть, это со мной что-то не так? И я начала искать, что со мной не так. Почему другие женщины умеют жить счастливо, а я – нет. Пока искала, я нашла для себя много нового. Я совершенно по-другому научилась понимать этот мир. Я получила два психологических образования. Да, собственно, два – это мягко сказано, потому что я и сейчас учусь.

Кроме этого, много занималась в религиозных практиках, занималась ведами, углубилась в православие. Я – православная. И в целом, благодаря тому, что я, кроме всего прочего, изучала когда-то теорию решения изобретательских задач, мне удалось создать такой синтетический механизм, который помогает собрать самые разные техники в одну систему. Эти методики абсолютно уникальны, Вы в этом убедитесь сами.

Взгляните, что говорят женщины, которые прошли мои вебинары.

Отзыв на вебинар «Как научиться выстраивать гармоничные отношения со своим мужчиной и перестать к нему «липнуть»:

«Очень ждала вебинар «Как научиться выстраивать гармоничные отношения со своим мужчиной и перестать к нему «липнуть», потому что начала замечать, что «липну» к мужу. Сколько не говорила себе «Стоп!», но самой с этим справиться было сложно. Методика, предложенная Лианой, помогла почувствовать себя достойной, любимой женщиной. Возникло ощущение расправленных крыльев. Очень хочется удержать его как можно дольше. Это состояние радости и достоинства, а не заискивание. Благодарю Вас за тот путь, по которому Вы ведете.

Отзыв на вебинар «Тайны счастливых семей. 3 главных секрета, которые позволят убрать все препятствия на пути к счастливой семейной жизни»:

«Очень довольна тренингом «Тайны счастливых семей.

3 главных секрета, которые позволят убрать все препятствия на пути к счастливой семейной жизни», я серьезно поработала с прошлым и будущим. Тема тренинга для меня горящая. Уже считала себя продвинутым юзером, так как много чего сделано и отработано, поэтому очень больших надежд не питала. Безусловно, анонс захватил, ожидался серьезный результат, но что это будет для меня откровением, стало явной неожиданностью. Считаю его эффективным для любой женщины. Он реально живительный глоток из чистого родника женского полноценного счастья».

Елена.

Отзыв на вебинар «Как женщине из ломовой лошади превратиться в Королеву?»:

«Вебинар «Как женщине из ломовой лошади превратиться в Королеву?» проходила дважды – сначала купила и прошла в ноябре, потом получилось попасть на рождественский повтор. Уже во второй раз есть отличия. В первый раз я просто рыдала от осознания, какая же я на 100 % ломовая лошадь. Второй раз прошел менее эмоционально, НО уже не было полного совпадения с образом лошадки. Теперь я пешка, которая в пути».

Анна.

Ну а теперь, дорогие читательницы, давайте перейдём непосредственно к теме нашей книги.

Глава 1. Хороших Девочек меняют на плохих

Попробуйте для себя ответить на вопросы. Ради чего мы с вами стараемся быть хорошими девочками? Какая цель вести себя как Хорошая Девочка?

Напишите здесь:

______________________________________________________

______________________________________________________

_____________________________________________________

Вот что ответили участницы одноимённого вебинара, на котором я задала эти же вопросы (дальше я также буду цитировать слушательниц, присутствовавших на вебинаре):

«Ни в чем никому не отказывать, чтобы нас хвалили».

«Чтобы получать одобрение».

«Чтобы все любили».

«Чтоб никого не расстроить».

«Чтобы были благодарны»

«Чтобы всем нравиться».

«Чтобы всем было хорошо».

«Получить одобрение».

«Поддерживать хорошую оценку… самооценку».

Чтобы нас любили! Чтобы нас ценили! Чтобы нам были благодарны! Чтобы близкие люди были рядом! Хорошая Девочка как бы кричит миру: «Я хорошая! Я хорошая! Любите меня! Цените меня!»

И все же Хорошая Девочка не бывает счастливой. Или бывает – но недолго. Хороших Девочек бросают, их меняют на плохих девочек. Ими пользуются, и с каждым днем все наглее. На них ездят, на них возят. Значит, что-то здесь не так. И сейчас мы с вами разберемся, что именно.

Что делает Хорошая Девочка?

Девочка служит, пытается всем угодить, помогает, даже если ей неудобно. Слушается, не выражает свое мнение, придерживает его при себе, ничего не требует взамен, в последнюю очередь думает о себе, не конфликтует, пересиливает себя, не любит себя, не слушает свой внутренний голос. Все время старается, наступает на горло собственной песни, во всем пытается угодить, иногда выше своих сил. Пытается соответствовать ожиданиям, не считаясь со своими… Соглашается себе во вред, копит все в себе, ставит свои интересы ниже других. Ведет себя так, как считает, что должна себя вести. Боится сказать, что ее волнует, сдерживает себя…

Чего она не делает?

Не говорит о своих желаниях, не требует, не ругается, не протестует, не ноет, не жалуется, не проявляет негативных эмоций, не живет для себя, не живет своей жизнью, не берет и не просит, не упрекает. Это еще хуже, чем женщина-лошадка. Кто проходил вебинар «Как женщине из ломовой лошади превратиться в Королеву?», знает, о чем идет речь. О балансе «давать и брать». Дисбаланс – это всегда страшно. Здесь он еще страшнее.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.