Оксана Данильченко - Вокруг цвета за семь дней. Открой для себя всю силу радуги

• Название: Вокруг цвета за семь дней. Открой для себя всю силу радуги
• Автор: Оксана Данильченко
• Жанр: Самосовершенствование

Цвет оказывает огромное влияние на наше настроение, чувства, состояния. Не всегда нам удается отследить его воздействие на свое самочувствие, тем более, осознанно управлять своим психо-эмоциональным состоянием с его помощью. Зачастую мы используем общепринятые значения и стереотипы, не прислушиваясь к своим ощущениям. Благодаря семидневному путешествию, в компании радужного спектра, вы сможете понять себя лучше, подружиться с радугой и использовать всю силу цвета, себе во благо.

---

Практику лучше делать с закрытыми глазами. Можно записать текст на диктофон или читать друг для друга.

Моя радуга

Прими удобную позу, сделай несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, дыши спокойно и представь себе, что сидишь в уютном лесном шалаше. Пахнет хвоей, травой и цветами. Снаружи дождь – грибной летний дождь. Капли заставляют листву мягко шуршать, а утреннее солнце освещает все вокруг нежным светом. Ты сливаешься с гармонией природы и находишься в ожидании чуда. Вдруг ты понимаешь, что дождь прекратился, и выходишь из шалаша. Над тобой – чистая красивая радуга. Поднимись ввысь и пройди сквозь нее. Сначала ты наполняешься красным цветом, который передает тебе свою силу. Затем оранжевый будит в тебе чувствительность. Желтый пополняет чашу интеллектуальных способностей. Зеленый избавляет от негатива и дарит любовь. Голубой воссоздает внутреннюю гармонию. Синий успокаивает нервную систему. Фиолетовый согревает, пробуждая созидательную энергию. Насладись каждым цветом (но не более 15—20 секунд). Завершая практику, поблагодари каждый цвет и всю радугу в целом.

Можешь записать в Блокнот путешественника свои ощущения, чувства после Радужной практики.

Цвет и энергия

На сегодняшний день, научно доказано, что цвет обладает целительной силой, расслабляет и наполняет нас энергией, помогает сбросить усталость и даже избавляет от разных недугов.

Если ты вспомнишь расположение цветов в радужном спектре и посмотришь на фото ниже, то наверняка заметишь сходство. Так и есть: семи цветам радуги соответствует семь энергетических центров в теле человека (чакры).

Они расположены по вертикали снизу вверх от промежности до макушки в той же последовательности, что и цвета радуги. Каждая чакра связана с определенными органами и системами в нашем теле. От состояния чакр зависит наше психофизическое состояние, успешность и реализация в жизни.

Чакры можно сравнить с лампочками.

Представь: горит лампочка – есть свет, уютно и хорошо. Вдруг лампочка погасла, перегорела – стало темно, состояние сонное, пассивность, апатия, хочется лечь и заснуть.

То же и с чакрами. Они как лампочки: некоторые из них горят, а другие потухли, и зажечь их – значит оживить свою жизнь.

Я не буду углубляться в тему энергий, чакр, об этом написано много книг, есть информация в интернете. Только обращайся, пожалуйста, к серьезным источникам. Можешь воспользоваться списком литературы, который я предлагаю в конце книги. В нашем путешествии мне хочется быть проводником в разноЦВЕТный мир, увлечь тебя игрой красок, дать возможность самостоятельно исследовать себя в вопросах цвета. Если у меня получится вдохновить и разжечь твой интерес, то ты самостоятельно сможешь найти нужную для себя информацию, ознакомиться с более серьезными книгами по данной теме.

Разбор гардероба

Хочешь проверить, какие чакры-лампочки у тебя горят, а какие нет? Самый простой способ – это взглянуть на свой гардероб.

Какие цвета ты предпочитаешь в одежде?

Открывай шкаф!

Какая палитра цветов преобладает в твоем шкафу сегодня? (запиши).

Теплые (красные, оранжевые, желтые) или холодные (зеленые, синие, голубые, фиолетовые), темные или светлые, ткани однотонные или с узорами?

Какого цвета совсем нет в твоем гардеробе?

От чего зависит выбор цвета, как ты думаешь? Сезон, мода, советы подружек, реклама, привычка?

Поразмышляй об этом. А лучше запиши свои мысли.

Цвет и гармония

Гармоничная аура сочетает в себе все цвета радуги.

Чтобы гармонизировать себя, нужно осознанно включить недостающие цвета в свою жизнь. В этом и заключается цель нашего путешествия.

В первую очередь нужно прислушиваться к своим ощущениям. Твое восприятие, конечно, может совпадать с общепринятыми характеристиками цвета (их ты найдешь в конце книги), но для начала хорошо бы самостоятельно разобраться с тем, какие ассоциации, чувства вызывает цвет лично у тебя, причем именно сегодня. Помни, что в разные периоды жизни люди отдают предпочтение разным цветам. Это может оказаться интересным наблюдением и исследованием своего психологического состояния в данный момент времени.

Наша любовь к цвету, так же, как и настроение, может меняться – и это нормально. Если сегодня ты любишь красный, это не значит, что он тебе будет нравиться послезавтра. Скорее всего, ты впитаешь качества цвета, которые тебе нужны в данный момент времени, после чего переключишься на другие. Но бывает и так, что любимый цвет сопровождает тебя всю жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.