Наталья Фадеева - У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей

• Название: У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей
• Автор: Наталья Фадеева
• Жанр: Спорт
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-9614-4798-9

Лишний вес у детей – одно из самых распространённых и нездоровых явлений нашего времени. Причины детского ожирения могут быть самыми разными: от обычного переедания до комплексных проблем со здоровьем. Располневший ребенок вместе с лишним весом получает целый букет проблем: ухудшение самочувствия и настроения, сильное снижение самооценки, конфликты со сверстниками (вплоть до злых насмешек и травли), массу комплексов, избавиться от которых очень непросто. Любящие родители часто не понимают, как и чем можно помочь в сложившейся ситуации.

Известный российский диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева, автор методики эффективного снижения веса у детей, предлагает простые решения, позволяющие не только привести в норму вес ребенка, но и сформировать и закрепить у него правильные пищевые привычки, скорректировать образ жизни и повысить ее качество. В помощь родителям автор приводит варианты меню и рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день.

Авторский проект Натальи Фадеевой «У ребенка лишний вес?» состоит из трёх частей. Первая и самая большая, это «Книга для сознательных родителей». В ней автор рассказывает о причинах и последствиях детского ожирения, дает практические советы мамам и папам. Вторая и третья части предназначены для детей школьного возраста (но будут интересны и взрослым). Они объединены в книгу «Еда без вреда: Вкусные подсказки». Во второй части автор доступно и интересно рассказывает, какие вещества необходимы организму и с какой едой мы их получаем. Рекомендации Натальи Фадеевой касаются не только рациона, но и образа жизни ребенка. Третья часть – это советы по здоровому питанию, оформленные в виде яркой иллюстрированной «шпаргалки», помогающей лучше усвоить важную информацию.

---

При ожирении снижается иммунитет. Ребенок часто и продолжительно болеет простудными заболеваниями, пропускает много занятий в школе, снижается его успеваемость.

Ожирение у ребенка часто приводит к невозможности активного движения – гиподинамии (она же может и приводить к развитию ожирения; образуется замкнутый круг: ожирение ⇄ гиподинамия). Снижение двигательной активности в свою очередь приводит к слабому кровообращению и снабжению кислородом всех клеток, в том числе и клеток головного мозга. Клетки недополучают кислород, в них накапливаются токсины – продукты их жизнедеятельности, а ребенок начинает хуже учиться, у него снижается память, концентрация внимания, он быстрее устает.

И наконец, кроме физических нарушений, у ребенка с ожирением часто появляются и психологические проблемы. Он становится замкнутым, у него снижается самооценка, ему трудно контактировать со сверстниками, заводить новых друзей, в подростковом возрасте могут появляться проблемы в общении с противоположным полом. Нередко дети, страдающие ожирением, задумываются о суициде или даже пытаются уйти из жизни.

Вас этот список не впечатлил?! А ведь перечисленные проблемы – далеко не все осложнения, которые могут появиться у ребенка на фоне ожирения. Я указала только на те его осложнения, которые чаще всего встречаются в практике врачей – специалистов различных профилей.

А теперь мысленно представьте себе такого абсолютно больного «ребенка-старичка» с ожирением. Ему тяжело ходить, он передвигается с одышкой. Его тело окутано жировыми складками, на коже груди, живота и бедер из-за нарушений обмена появились стрии – розовые растяжки (признак нарушения белкового обмена). Если это мальчик, у него могут быть увеличены грудные железы (гинекомастия). При попытке ускорить шаг или побежать он ощущает сильное сердцебиение, повышается давление, кружится голова, ломит затылок, пот течет ручьями. У этого ребенка сутулая спина, в области шеи сзади – жировой горбик (в эндокринологии он называется «климактерическим», поскольку характерен обычно для женщин с ожирением в климактерическом периоде), плоскостопие (свод стопы не выдерживает такой тяжелой ноши), при ходьбе болят ноги и суставы, а кроме того, повышенный аппетит, сухость во рту и частая жажда. От этого «ребенка-старичка» исходит легкий кислый запах из-за нарушенного углеводного обмена; у него проблемы со стулом – как запоры, так и поносы; проблемы с кожей (потемнение кожи в местах трения, синдром «грязных локтей», угревая сыпь, частые фурункулы, жирная кожа и волосы, перхоть и другие изменения). А в довершение всего он замкнут, испытывает чувство одиночества, обиды, агрессию или, наоборот, считает себя абсолютно недостойным счастливой жизни! Он болен и несчастен.

Неужели этого хотят любящие родители для своего ребенка?

Родителей, которые своих детей не кормят и доводят до истощения, у нас в стране часто лишают родительских прав или подвергают уголовному преследованию, поскольку они наносят непоправимый вред здоровью ребенка. Однако когда взрослые допускают, чтобы их дети получили высокую степень ожирения, болезненное (морбидное) ожирение и все возможные осложнения: гипертоническую болезнь, сахарный диабет, межпозвоночные грыжи и артрозы, сердечную и дыхательную недостаточность, повышенный холестерин, тревожно-депрессивный синдром и склонность к суициду, – неужели это не «непоправимый вред здоровью ребенка»?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.