Елена Ананьева - Дневник благодарности. 21-дневная программа внутреннего преображения

• Название: Дневник благодарности. 21-дневная программа внутреннего преображения
• Автор: Елена Ананьева
• Жанр: Эзотерика

Книга «Дневник благодарности» – это полноценная 21-дневная программа тренинга внутреннего преображения. Это настоящее лекарство от всех депрессий, страхов и переживаний, жизненных коллапсов и отчаяния. В ней удивительные девушки и прекрасные эксперты Елена Ананьева и Анна Гаврилюк щедро делятся секретами улучшения жизни. В этой книге не только техника благодарения, но и поистине волшебные техники, которые помогут Вам пройти эту программу легко и с желаемыми результатами!

---

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Есть ли в этой картине Вы? Если есть, то где? Опишите себя!

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Если нет, то почему?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Какие чувства вызывает у Вас эта картина?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Какие выводы Вы можете сделать, после описания картины?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

«Может быть, любовь не что иное, как чувство благодарности за наслаждение». О. Бользак

Сегодня впишите свою цитату сами _________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Волшебная техника №4

«Ментальная благодать»

Для переключения потока энергии АНТИБлагодарности и изменения мышления на принятия новых БЛАГ в свою жизнь, мы сделаем одну простую, но действенную технику! Вы можете применять ее, для переключения из тревожного, грустного состояния, в поток принятия подарков от Вселенной и решения любых вопросов.

Чем больше радости и благодарности тому, что у нас есть, тем больше притяжения в нашу жизнь новых возможностей, людей, денег и событий. Благодарность – это лучший способ привнести в свою жизнь еще больше того, что у вас уже есть и настроиться на новое. Вы начинаете чувствовать БлагоДарность за то, что имеете, фокусируетесь на новом потоке приятных и позитивных эмоций, притягиваются новые, лучшие возможности и результаты в любой сфере жизни

Напишите в левой колонке минимум 10 проблем или неприятных ситуаций за сегодняшний день. Запишите все, что Вас расстроило сегодня! Когда этот список будет закончен, отдохните 5—7 минут. Затем возьмите ручку и вернитесь к списку. В правой колонке напишите, за что вы благодарны Вселенной в этой ситуации (например, что все решилось благополучно, что вы получили урок с наименьшими потерями). Проникнетесь этим чувством!

Вспомните народную мудрость: «Не было бы счастья, так несчастье помогло». По этому, в любой трудной ситуации можно найти подарок судьбы, за который стоит сказать: «Благодарю!» Перечитайте правую колонку несколько раз – это Ваша ментальная благодать – она поможет вам почувствовать свою силу и начать менять что-то в собственной жизни.

«Самые важные уроки можно извлечь из философии индейцев. Они ощущают, что жизнью движет чувство благодарности и что жизнь дарована тебе за то, что ты благодарен за этот дар». Л. Шультен

Волшебная техника №5

«Точечная трансформационная мандала»

Световая энергия мандал – сети света, которые окутывают всю нашу землю. Каждый человек состоит из энергии, как и все, что нас окружает. Энергия вложенная в процессе рисования точечной мандалы пройдет насквозь через все уровни Вашего Сознания и Подсознания и Вы сможете убрать все нагативные состояния слой за слоем. Как при чистке луковицы!

Работая с точечной мандалой, желательно прорисовывать каждую негативную эмоцию несколько раз подряд. Мы как бы «прорабатываем его». Но это не обязательно. Всегда слушайте свой внутренний голос – он подскажет, сколько раз нужно прорисовывать мандалу сегодня.

Инструкция: соедините точки любым способом, какой подскажет Вам Ваша интуиция. Мандалы абсолютно симмитричны, но это не значит, что Вам во что бы то ни стало нужно стремиться к симметрии в каждом секторе. Желательно отключить логический ум и довериться зову Души. Соединять точки можно как угодно – прямыми линиями, дугами, плавно или с острыми углами, кругами или овалами, даже спиралями, не задумываясь. Если в процессе работы Вы вдруг увидели какой-то диссонанс – можно пользоваться ластиком, подкорректировать изгиб или совсем его убрать – именно в этот момент и происходит «снятие блоков», препятствующих течению энергии Благодарности!

Перед тем как начать рисование, продумайте и впишите в рисунок негативное состояние, эмоцию или ситуацию. И представьте как энергия этого события будет меняться, трансформироваться в поток любви, благодарности и уважения!

В процессе рисования у Вас могут всплывать воспоминания, возникать самые различные мысли и чувства. Не гоните их прочь. Они Ваши и требуют дополнительного внимания. Просто записывайте их:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.