Виктория Андреева - Как изменить жизнь и начать преуспевать? Сокращенная пошаговая инструкция. (Всего 30 минут чтения, и ваша жизнь уже не будет прежней)

• Название: Как изменить жизнь и начать преуспевать? Сокращенная пошаговая инструкция. (Всего 30 минут чтения, и ваша жизнь уже не будет прежней)
• Автор: Виктория Андреева
• Жанр: Самосовершенствование

В этой книге представлена пошаговая инструкция по тому, как легко и быстро можно изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда. Вы узнаете ответы на многие вопросы: Что такое «осознанность»? Как стать «осознанной личностью»? Как узнать свое предназначение и раскрыть творческое «Я»? Как гармонично строить отношения с окружающими? Как быть убедительным во время разговора? Как улучшить свое финансовое положение? Как быть здоровым и что такое «правильное питание»? И это еще не все.

---

Вы когда-нибудь смотрели шоу, или сериал, зачастую комедийные, где был закадровый голос со смехом?

Думаю, что смотрели и даже попадались на «эту уловку». Сейчас расскажу. Дело в том, что когда в комедийном сериале мало смешных шуток (да, шутки могут быть не смешными), то режиссер идет на уловку для зрителей – добавляя закадровый смех. И в тот момент, когда этот смех звучит с экрана, мы что делаем? Правильно, начинаем смеяться вместе с ним, автоматически. Хотя, смеяться там по большому счету не было с чего.

Это чистой воды манипуляция нашим сознанием. Вы можете провести даже небольшой эксперимент. Когда в следующий раз будете смотреть подобные медиа-продукты – внимательно следите за тем, что говорят актеры. И Вы не попадетесь на уловку режиссера.

Как ещё развивать свою осознанность?

Нужно перестать жаловаться и полностью взять ответственность за свою жизнь, и всё, что в ней происходит.

Научитесь слушать больше, чем говорите, не спешите делать выводы. А также старайтесь хотя бы 1 раз в день проводить 15—20 минут наедине с собой и своими мыслями.

Хорошо способствует развитию осознанности – медитация.

Меняйте свои убеждения. Если Вы сейчас убеждены, что Вам не стать осознанной личностью или добиться чего-то большего в жизни – Вам нужно просто поменять эти убеждения на противоположные. Это действительно просто. Особенно сейчас, когда Вы узнали, что можете целиком и полностью контролировать свои мысли.

Поменять свои негативные убеждения Вам помогут положительные установки, которые называются «аффирмации».

Сейчас для Вас небольшое практическое задание, с помощью которого Вы узнаете, как пользоваться аффирмациями.

Итак, возьмите листик бумаги и напишите:

«С этого дня я буду осознанно воспринимать окружающий мир. Я буду наблюдательным и полностью возьму ответственность за свою жизнь».

Это Ваша первая аффирмация. Вы можете написать другие положительные установки, которые хотели бы применить вместо негативных убеждений.

Очень важно, чтобы Вы проговаривали свои новые установки. Поэтому, возьмите себе за правило читать вслух аффирмации (понимаю, это звучит немного странно и поначалу Ваши близкие могут Вас не понимать, Вам нужно будет объяснить, что с ума Вы не сошли. Это на случай, если у Вас не будет возможности уединиться для прочтения).

Когда лучше читать аффирмации?

Утром и вечером. Утром, когда Вы только проснулись, и вечером, когда готовитесь ко сну.

Что ж, сейчас Вы владеете очень ценными знаниями. Теперь Вы знаете, с чего начинаются перемены в жизни.

Но, это только начало. И, самое интересное Вас ждет впереди.

Поэтому, переходим к следующему нашему пункту.

Едем дальше.

1.2. Определяем свою «дхарму» («предназначение»). Как это сделать?

«Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность».

Эрих Фромм

«Дхарма» с санскрита означает «предназначение». Это слово я позаимствовала у одного известного американского врача и писателя индийского происхождения – Дипака Чопры. (Автор множества книг о духовности и нетрадиционной медицине).

Каждый из нас приходит в этот мир не случайно. Наше физическое проявление – тело дано нам для того, чтобы мы реализовали более высокий замысел Создателя. А именно – нашли свое истинное предназначение на земле.

Почему это так важно?

Да потому, что наша реализация, как личности – напрямую связана с понятиями «счастье», «быть счастливым».

Найти себя, найти свое любимое дело, свое предназначение – это то, что наполняет нашу жизнь смыслом, страстью. Это то, что помогает нам двигаться дальше, ставить цели, строить планы. То, благодаря чему наша жизнь становиться интересной, гармоничной.

Найти дело своей жизни и заниматься тем, что любишь – это один из самых важных шагов, который Вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Ведь согласитесь, нет одинаковых двух людей. Каждый из нас неповторим, уникален, наделен определенными талантами, навыками и уникальным способом их выражения.

Вы согласны, что есть нечто такое, что Вы делаете лучше всех? Конечно, согласны.

Возможно, Вы умеете так обращаться с иголкой и ниткой, что Вам бы позавидовала самая именитая швея. Или, может быть, Вы лучше всех чините автомобильные моторы, и Вы получаете истинное удовольствие от этого. Так почему же чините денежные автоматы в метрополитене?

(Кстати, этот пример я привожу не случайно. У меня действительно есть знакомый, который считается лучшим специалистом в автомобильных моторах, но при этом он работает в метро. И он поистине счастлив, когда его приглашают починить очередной мотор).

Почему так происходит? Почему зачастую, мы закрываем глаза на то занятие, которое ближе нашему сердцу? Почему мы не пытаемся раскрыть свои способности и умения, получая удовольствие от своей работы?

Я скажу. Потому что, в большинстве случаев – найти себя и реализовать свое истинное предназначение – это сложный и тернистый путь, требующий постоянной концентрации внимания, возможно и неких финансовых затрат. А также – постоянной моральной поддержки.

Поэтому, мы берем то, что проще достается. Этому также есть объяснения. У каждого они свои. Мы не будем углубляться.

Но, самое главное – это конечный итог. Насколько мы счастливы, как мы прожили свою жизнь? Получали ли мы удовольствия от того, чем занимались на протяжении всей жизни? Что мы оставим после себя?

Есть прекрасная пословица: «Когда ты родился на свет, ты плакал, а другие ликовали. Так проживи свою жизнь так, чтобы когда ты будешь на смертном одре – другие плакали, а ты был радостен».

Мне вспомнилась история успеха культового актера Сильвестра Сталлоне. Думаю, она вдохновит Вас на раскрытие своих талантов (если Вы ещё не раскрыли).

Сталлоне всегда мечтал стать актером. Он посетил более 300 киностудий, но ему всегда отказывали из-за его дефектов речи. (Во время родов ему повредили нервные окончания, и щека, губы, язык так и остались парализованными).

Но, Сильвестр Сталлоне не сдавался. Ему пришлось пойти работать чистильщиком клеток в зоопарке, позже – швейцаром в ночной ресторан. И все это время, он продолжал мечтать о карьере актера.

Когда ему исполнилось 30 лет, он продал украшения своей жены, и она ушла от него, забрав их ребенка.

Затем Сталлоне продает своего пса за 50$, так как ему нечем было его кормить.

И вот, однажды, сидя в баре, Сталлоне смотрел по телевизору боксерский поединок, который очень его вдохновил. Всего за несколько дней он написал сценарий к фильму, который позже продал за 25 000$, при условии, что сам будет сниматься в главной роли.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.