Василий Руденко - Персональный ускоритель. Первая книга серии «Правильный путь»

• Название: Персональный ускоритель. Первая книга серии «Правильный путь»
• Автор: Василий Руденко
• Жанр: Самосовершенствование

Персональный ускоритель – мощный инструмент влияния на себя и свою жизнь. Знания и опыт по успеху в карьере, бизнесе и личной жизни собраны в понятную, целостную систему. Как сменить ужасную работу на занятие любимым делом, за которое еще и платят? Как стать прекрасным оратором? Как избавиться от вредных привычек, получая при этом удовольствие? Можно ли убивать одним выстрелом нескольких зайцев и сохранять целостность овец при сытости волков? Книга дает четкие ответы на эти и другие вопросы.

---

Глава 3. Вредные привычки – в топку

Эта глава поможет вам и вашим близким избавиться от пагубных глупостей. Посмотрим на вредные привычки подробно, по порядку: откуда они взялись, кто и зачем их придумал, что они отнимают у нас и почему мы занимаемся чушью? Чем заполнять пространство, избавляясь от вредностей?

В этой главе я специально выбрал не очень-то свойственный мне стиль – негативная дерзость с грязными словами, заранее прощу прощения, если обижу кого-то. Жесткая позиция выбрана специально для усиления воздействия, посмотрим, сработает ли.

Курение

Вред? Отнимает годы жизни. Отнимает силы и энергию – делаешь меньше, устаешь больше. Уходит яркость ощущений – как будто на цветном телевизоре убрали насыщенность. Дыхание становится неприятным. Портится репутация, в том числе и из-за запаха изо рта. Ухудшается имидж из-за цвета кожи и других внешних проявлений. У женщин – увеличивает риск проблем со здоровьем детей, уничтожается красота, слишком рано заканчивается молодость. Разрушается восприятие вас как лидера: на животном уровне члены стаи уважают вожака за его силу, за то, что он лучший. Физически слабый и больной не может быть вожаком (читай: лидером) по определению, а курение ослабляет и съедает здоровье. Далее, уничтожается время как на само курение, так и на сопутствующие обстоятельства: на зарабатывание денег на сигареты, на лечение – и время, и деньги. А уничтожение времени суть уничтожение жизни. Кроме того, размывается фокус внимания: голова занята мыслями о сигаретах, когда это пространство могло бы заполниться чем-то радостным и полезным.

Почему курильщик курит? Потому что давным-давно какие-то мудрые маркетологи решили заработать деньги на лохах, впаривая совершено ненужный им товар. Маржа большая, игра стоит свеч. Государство тоже в доле – акцизы высоки. Те, кто зарабатывает огромные деньги на сигаретах, не скупятся на пропаганду разных лживых мифов, как то: сигарета успокаивает, бросить курить сложно, курение добавляет брутальности мужчинам и сексуальности женщинам, курить нравится и тому подобное. Подробно смотри: Аллен Карр, Легкий способ бросить курить.

Но есть и другая причина, о которой в книге Карра не сказано. Это скрытое желание смерти. Да-да. Ален Карр докопался до сути, его книга – лучшая в тематике, но я нашел еще одну причину, столь же базовую и глубокую. Изучая интеллектуальных, начитанных, грамотных людей, на которых не повлияла даже книга Карра и они остались курильщиками, я пришел к выводу: человек курит из-за скрытой потребности в сметри. Представьте себе: человек потерял ориентиры по жизни, его не устраивает реальность, он как бы хочет умереть, но в действительности никогда не пойдет на суицид – страх, инстинкт самосохранения, ответственность. А тут такое отличное решение понарошку, обманка для невроза: купил пачку, на ней написано курение убивает, убил себя немного и сразу полегчало.

Есть еще две причины, они не такие важные, как две первые, но, тем не менее: копирование младшими старших из-за стремления повзрослеть и взаимоподдержка курильщиками друг друга – покурить за компанию, порешать важные вопросы в курилке, помочь собрату в спорах с активными противниками курения.

В любом случае, выбрасываем эту дерьмовую привычку. Если вы курите по первой причине – просто осознайте, что из вас сделали лоха. С наперсточниками на вокзале ведь срабатывает, верно? Как только осознал, так сразу и перестал быть лохом. Пусть и тут сработает. Если же курите по второй причине – придумайте себе смысл жизни. Захочется жить, усильте это желание; тогда будет очень легко выбросить из своего жизнелюбивого бытия то, что убивает. Если по третьей или четвертой – слушайте, просто бросьте курить, ладно? -:)

Если вы верите, например, в успокоительные свойства курения, увы, разочарую: никотин работает как адреналин, только слабее, так что успокаивает не курение, а привычный ритуал. Замените этот ритуал на другой: крутить четки, писать стихи в блокноте, медитировать. А реально успокоиться и расслабиться гораздо приятнее на массаже или в бане.

Что делать, если очень хочется, но никак не получается бросить, даже по только что приведенной инструкции? Ничего не надо делать, просто успех, лидерство и хорошая жизнь не для вас.

Алкоголь

Вред? Ухудшает здоровье, уничтожает личность. В больших дозах воздействие видно сразу, в малых – тоже видно, но слабее. Алкоголь истощает силы. Дважды убивает время: на саму пьянку и на следующий день – опохмел. Отбирает внимание и время, как с сигаретами – на покупку и лечение. Отупляет. У женщин – увеличивает риск проблем со здоровьем детей, уничтожает красоту, старит, заканчивая молодость слишком рано.

Почему мы бухаем? В малых дозах: либо за компанию, либо по традиции, либо из-за веры в мифы. В средних и больших дозах, не систематически: для преодоления скованности, страха, для ощущения себя суперменом. В больших дозах систематически: либо из-за отсутствия смысла жизни и потери ориентиров, либо от страха брать ответственность за жизнь в свои руки.

Избавляемся от этого дерьма. В любых дозах, с любой периодичностью алкоголь отупляет тебя и убивает твое время. В случае малых доз, если пьем за компанию: попросите друзей не уговаривать. Если это хорошие друзья – они поймут. Если не поймут и будут издеваться – пошлите их лесом и заведите себе новых, конструктивных друзей вместо деструктивных. Если выпиваете по традиции – выкиньте эти традиции и замените их новыми, например спортивной или интеллектуальной игрой; либо дружески поборитесь с мужиками, в конце концов, сломайте мебель – это гораздо прикольнее и веселее, чем бухать! Если вы верите в мифы о пользе алкоголя: нет никакой пользы. Сосуды гораздо лучше расширяются от физической активности и бани. Расслабляться лучше массажем.

Если вы бухаете, чтобы преодолеть страх – научитесь его преодолевать без алкоголя. Лучшее средство – контактные виды спорта: самбо, бокс; либо выступления перед публикой. Они же дадут вам адреналин и несравнимое ощущение бурной, кипящей жизни. В спорте, когда начнете побеждать – гарантированно почувствуете себя суперменом, только это ощущение будет честным, настоящим; и тут же вы поймете, насколько оно сильнее иллюзорных, лживых ощущений в состоянии алкогольного опьянения.

Если алкоголизм запущен до последней стадии – протрезвейте, осознайте, что вам выпало счастье получить самый лучший подарок – вашу жизнь. Вы хотите жить или хотите профукать такой клевый подарок?! Хотите жить? Тогда перестаньте бухать и придумайте смыслы, поставьте цели. Например, найти работу, помочь близким, найти круг общения таких же, как вы сами – в прошлом пропавших людей, а ныне – заново родившихся, начинающих жить, делящихся опытом, поддерживающих друг друга. Нет, не согласны? Наплевать на подарок? Мне тем более наплевать, подарок-то ваш; я больше с вами не знаком.

Наркотики

Не буду подробно о каждом. Хорошо, что в нашей стране они все запрещены.

Вред? Разный, но в любом случае они либо отупляют тебя до состояния дерева, либо заканчивают твою жизнь невероятно быстро.

Почему их употребляют? Каждый наркотик по-своему искажает сознание, заменяя настоящую реальность на вымышленную. Опасность как раз в том, что эта параллельная реальность ярче, да и в получении проще – вагон эмоций, стоит лишь добыть дозу.

Избавляемся от этого дерьма. Выбор такой: либо долгие годы по-настоящему счастливой, яркой жизни без наркоты, лишь вначале будет непросто; либо полудохлое существование относительно долго под умеренными дозами; либо перманентное отупление от так называемых легких наркотиков; либо быстрое угасание от тяжелых. Напрягись, попроси родных помочь и сделай выбор в пользу чистой натуральной жизни без этого дерьма, прошу тебя. Если нет – я тебя больше не знаю.

Азартные игры

Вред? Убийство времени и денег. Время – деньги, поэтому это двойное убийство, а учитывая азарт, то есть затягивание по нарастающей – это экспоненциальное убийство времени и денег! И соответственно убийство личности, потому что азарт – это своеобразный наркотик, который аналогично своим химическим братьям пожирает психику, замещая собой реальность.

Почему мы азартничаем? Как и другие зависимости, например, алкогольная или наркотическая, азарт дает иллюзию успеха. Я повторю это слово, оно ключевое – иллюзия. То есть на самом деле успеха нет, но есть обманка – тебе кажется, что головокружительный успех вот-вот будет, вот-вот отыграешься.

Избавляемся от этого дерьма. Лекарство – фильм Реквием по мечте. Посмотрели фильм, избавились, встает вопрос: чем заполнить пустоту, как создать эмоции? Попробуйте вольную борьбу – ощущения просто через край!, и они ярче и круче, чем на одноруком бандите! Да еще и физическая форма улучшается, да еще уверенность и воля к победе появляются, да и уважение к людям, а в случае неприятностей – возможность эффективной самообороны. Не хотите борьбу? Тогда бальные танцы: тоже море ощущений, правда, без самообороны, зато с приятным взаимодействием с противоположным полом.