Нико Бауман - #Мысли делают нас. Практика фокусировок

• Название: #Мысли делают нас. Практика фокусировок
• Автор: Нико Бауман
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-17-103787-1

К вам в руки попала необычная книга… Это факт! И вы в этом убедитесь! Нико Бауман – загадочный тренер, который учит управлять событиями жизни при помощи мыслей. Он обучил уже сотни тысяч человек искусству эффективного использования «психической кнопки» внимания.

Новая книга Нико Баумана – это прорыв в глубины сознания, это возможность настроить свой ум таким образом, чтобы чувствовать себя хорошо во всех отношениях. Ведь от правильного самонастроя зависит очень многое в жизни.

В книге даны фокусировки (мыслительные упражнения), работая с которыми, вы настроитесь на позитивную волну, которая обязательно приведет к желанным результатам.

…И помните: мысли имеют свойство материализоваться…

---

Вы можете использовать еще одну дополнительную фокусировку: перечислите простые слова, как делали ранее, и они автоматически должны принести соответствующие ощущения. Не нужно навязывать себе переживания, если их нет, – это значит лишь то, что это не ваши слова и не ваши мысли. А возможно, даже и не ваша фокусировка.

Не заставляйте себя чувствовать что-либо от слова, если оно не заряжено для вас эмоционально. Выбирая слова, слушайте свои чувства. Пишите душой, а не разумом.

Спросите себя: Что возвращает меня в настоящий момент? Что приятного в нем есть, ради чего стоит заглянуть в это окно пребывания здесь и сейчас? (отталкивайтесь от любого подобного вопроса на ваш выбор)

____________________________________________________________________________________________________________________

Например: Книга, строки, текст, бумага страниц, обложка, мои руки, глаза, которые все это наблюдают. Фокусируя внимание, вы сужаете «осязание» жизни в узкую воронку. Это пробуждает в вас сконцентрированные ощущения. Ваш фокус перестает быть рассеянным и собирается в «комок» направленной энергии наблюдателя. Если вы достигли желаемой концентрации, вы пробуждаетесь для ощущений, внутренняя энергия начинает приятно будоражить вас.

«Энергия внутри – когда ты чувствуешь себя уютно в своем теле, в своем состоянии ума, в том окружении, что есть, и ты занимаешься тем, чем считаешь нужным».

Для многих это состояние, которое называют идеальным. И не его ли мы ищем всю свою жизнь? Хорошее общее самочувствие – вот что дает нам энергию. Тогда нужно генерировать соответствующие фокусировки. Не привязывайте себя к шаблону. Просто следуйте своим чувствам!

Когда я чувствую себя хорошо? От чего мне хорошо? Какие мысли ведут меня к хорошему состоянию? Какие это слова?

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

Я чувствую себя хорошо: когда расслабляюсь или когда ложусь вздремнуть на 30 минут и просыпаюсь свежим умственно, морально, физически, с отдохнувшими мышцами, с них сбрасываются все зажимы…

_____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________

Мне хорошо от открытий, которые я делаю, когда работаю над собой и своими мыслями…

_____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________

Мне хорошо от мыслей о том, что я пишу потрясающую книгу, о которой может узнать весь мир. Люди откроют для себя возможности, которыми обладают наши мысли. Расслабление, свежесть, яркие ощущения, таинство снов, открытия, хорошая книга, мои таланты – слова, от которых мне просто хорошо…

_____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________

Когда мы начинаем чувствовать себя хорошо, в нас автоматически пробуждается энергия жизни. Мы можем почувствовать себя так, обратив внимание на мысли, которые ведут к этим ощущениям. Однако все люди индивидуальны: у каждого свои переживания, краски, эмоции и энергии. В ком-то пробуждается энергия, когда он просто перестает сопротивляться своим ощущения, своим мыслям. Он больше не навязывает самого себя себе. Таким образом освобождается и ощущает безграничность. А эти переживания и составляют тот мощный поток психической энергии, который нам необходим для того, чтобы чувствовать себя лучше.

«Энергия внутри – это любое острое чувство – от любви до гнева. Энергия пробуждается, когда ты открываешься тому, что с тобой происходит, позволяешь этим чувствам проходить сквозь тебя и используешь это электричество жизни, которое содержится во всем, куда бы ты ни посмотрел».

«Энергия внутри – это когда ты уверен в своих силах и вообще в себе. Чувствуешь себя королевой. Можешь идти по улице и петь, бегать по супермаркету, если твоя душа хочет этого».

Если вы хотите попробовать пройти этот путь, то спросите себя: Какие чувства и слова позволяют вашей энергии пробуждаться?

_____________________________________________________________________________________________________________________

Для себя я генерировал эту фокусировку так: страсть, способности, действия. Когда что-то захватывает дух. Когда ты открываешь свои новые возможности. Когда горизонт жизни расширяется, и ты получаешь новое виденье самой реальности. Когда ты делаешь, когда ты стремишься, когда добиваешься, когда несешься на велосипеде по пустой трассе мимо полей. Когда стоишь высоко на крыше, открывшись ветру и городу. Когда живешь каждый день новой жизнью. Когда лето, когда зеленые деревья, когда улыбка на лице и разум чистый.

Чтобы быть счастливым, нужно быть настоящим

Нужно стать настоящим, если вы хотите быть счастливым, а ведь это и есть именно то, чего мы все так хотим. Мы открываем настоящего себя, с истинными желаниями, которые так необходимы нашей глубинной сущности, чтобы жить счастливо, чтобы ощущать каждой клеточкой тела каждое мгновение жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.