Ася Алпеева - Жизнь без сценариев, или Тайные механизмы нашего подсознания

• Название: Жизнь без сценариев, или Тайные механизмы нашего подсознания
• Автор: Ася Алпеева
• Жанр: Психология

Ася Алпеева – практикующий психолог и ведущая авторских тренингов. На основе своей практики, исследуя психологию подсознания и возникновения психологических травм, разработала собственную методику работы с травмами и сценариями, которые мешают большинству людей достигнуть внутренней гармонии и личного успеха. Концепция этой уникальной, а главное, безотказно работающей методики и её основные техники описаны в данной книге. Добро пожаловать в книгу-тренинг!

---

Поскольку в возможность любви к себе Отверженные изначально не верят, в браке они могут начать изводить супруга проверками, действительно ли он любит их так, как говорит. Обнаружив, что все-таки не любую выходку ему (или ей) простят, Отверженный еще больше укрепляется в своем сценарии, делая вывод, что он все-таки изначально был прав, и партнер неискренен. Конечно, никто не совершает подобных экспериментов осознанно – Отверженному просто все время плохо и эмоционально холодно, он не получает от своих близких того тепла и удовлетворения, которые дают здоровые близкие отношения. В попытках достичь близости, Отверженный мучает партнеров, а на самом деле корнем проблемы является его собственная установка «меня не существует, и невозможно быть близким с пустым местом».

В принципе, Отверженные могут так и не вступить в брак, потому, что рассматривают его как акт высшего признания и любви, которые, в рамках сценария, невозможны, и, следовательно, любое предложение подобного рода – это обман и фальшивка. Мотив фальшивых чувств вообще типичен для личной жизни таких людей. Любые чувства кажутся им фальшивыми из-за того, что в их самосознании «чувствовать – некому, и испытывать чувства – не к кому», а все, что им предлагают вместо этой недоступной искренности – назойливая ложь и подмена ценностей.

Особенности поведения на работе и отношение к деньгам

Люди со сценарием Отверженного – плохие работники, если не являются собственниками и не работают сами на себя. Они никогда не делают все в срок, максимально затягивают исполнение любой задачи, субъективно ощущая, что на них давит необходимость успеть к дэд-лайну и ожидания заказчиков. На самом деле эти мучения – обратная сторона бессознательного удовольствия от того, что их ждут и от них зависят. Прокрастинация и неорганизованность Отверженных – это способ привлечь к себе дополнительное внимание, особенно внимание начальства или ключевых клиентов, способ подтвердить себе факт собственного существования.

Даже много зарабатывая, Отверженные не в состоянии насладиться теми возможностями, которые дают деньги. Они не позволяют себе тратить их на себя, потому, что считают себя недостойными вложения ресурсов. Соответственно, такие люди легко упускают деньги и умудряются не зарабатывать даже там, где для того, чтобы заработать, не надо прилагать особенных усилий.

В некоторых редких случаях проявления сценария нивелируются, если человек состоялся как профессионал и как личность, и добился значительных результатов в жизни благодаря своим талантам, интеллектуальным способностям, упорству, если он сам завоевал себе место под солнцем. Травма не излечивается, но компенсируется, становится менее актуальной, и на первый план выходят другие стратегии поведения.

Характерные признаки у мужчин

Мужчины-Отверженные нигде и никогда не чувствуют себя комфортно. Они все время находятся в поисках себя и в поисках своего места в жизни. Даже если они находят это место и реализуются, например, в профессии, у них все время сохраняется ощущение, что все-таки что-то не так, и что счастье должно выглядеть как-то по-другому. Такого мужчину очень сложно убедить в любви к нему, он с трудом женится и, как правило, на женщине, которая его не любит и не скрывает этого. Он предпочтет жениться на женщине с чужими детьми, даже если у него есть собственные, и будет воспитывать их, мучаясь от того, что дети, которых он воспитывает – не его, а заниматься своими он не может, но при этом ничего не сделает для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. При взгляде со стороны, поведение такого человека всегда нелогично, он как будто целенаправленно ищет страданий и избегает возможности быть счастливым и удовлетворенным. И, на самом деле, это практически так и есть – чем больше страданий испытывает мужчина-Отверженный, тем большее ощущение нужности и причастности у него есть. Через эти мучения и дискомфорт он подтверждает себе, что живет, так как мертвое болеть не может.

Характерные признаки у женщин

Для женщины-Отверженной существует возможность компенсировать свою травму через семью, если она все-таки выйдет замуж. Как правило, такая женщина берет на себя всю работу по дому и, как Золушка, начинает зарабатывать себе право на жизнь в данной конкретной семье или квартире. Ей и в голову не приходит, что все это может делать не только она, и она строит отношения в семье так, что никто другой ей помогать не будет. Она сама же может на это обижаться, но все равно ничего не изменит, потому, что таким образом она оправдывает свое существование. Иногда у Отверженных женщин вырабатывается манера усиленно ухаживать за мужем, носить ему кофе в постель, лично опекать его больных родителей и иными способами подтверждать свою полезность за счет постоянных вложений личных ресурсов.

Сексуальность и ощущение тела

Отверженные-мужчины – самые лучшие любовники. Чтобы компенсировать свою ненужность, такой мужчина в постели очень старается. Он серьезно изучает технику секса, внимательно отслеживает реакции партнерши и прилагает сознательные усилия для того, чтобы доставить ей максимум удовольствия. При этом предпочитает холодных женщин, и когда все-таки добивается от них результата, отмечает это для себя как честно заработанный приз, подкрепляющий самооценку. Женщина с хорошим сексуальным темпераментом такого мужчину привлекает мало, потому, что рядом с такой женщиной он чувствует, что всего лишь удовлетворяет чьи-то сексуальные потребности, а не завоевывает ее, преодолевая сопротивление. Основной целью любого сексуального взаимодействия для такого человека является подтверждение его нужности и востребованности, а не собственное удовольствие.

Женщины, живущие в рамках сценария Отверженного, физического удовольствия обычно получают еще меньше, чем мужчины. У них очень часто бывает фригидность или проблемы с оргазмом, для них типична очень скудная сексуальная жизнь, которой они не удовлетворены. Но бывают также и женщины, которые выбирают мужскую стратегию поведения, для них очень важно впечатлить партнера и принести ему максимум удовольствия, они используют различные техники, но при этом почти ничего не чувствуют сами.

Здоровье и типичные болезни

Болезни, которые свойственны Отверженным – это кожные заболевания, такие как нейродермит, псориаз, аллергии. Все заболевания, имеющие заметные внешние признаки и привлекающие внимание окружающих. По этой же причине возможны проблемы с ЖКТ и дурной запах изо рта. Также для Отверженных типичны болезни, связанные с угрозой жизни, если не принимать по расписанию определенные препараты. Сюда относятся астма, диабет и многие другие системные заболевания, при которых человек должен всегда помнить о том, что, если он не примет вовремя тот или иной препарат, он умрет. Таким образом он напоминает самому себе, что жив, и, если забудет об этом, то может стать мертвым по-настоящему.

Болезни Отверженных всегда бросаются в глаза окружающим своими проявлениями – либо они «написаны у них на лице», либо накладывают заметный отпечаток на поведение.

Что необходимо проработать

Когда ребенка отвергает родитель его пола, податель жизни и основной маяк самоидентификации, вместе с общим неприятием себя у ребенка закрепляется и неприятие своего пола. Это не обязательно приводит к колебанию половой самоидентификации или к нетрадиционной сексуальной ориентации, скорее Отверженные не вполне понимают, что значит быть женщиной или быть мужчиной. У них нет контакта с самими собой и со стихией своего пола, они не чувствуют себя принадлежащими к группе мужчин/женщин и часто не находят с ними общего языка. У Отверженного нет санкции на жизнь и, следовательно, нет санкции быть самим собой со своими особенностями и психо-социальными ролями. Доверять людям своего пола Отверженному еще труднее, чем людям противоположного, поскольку при общении с ними он вновь и вновь переживает отголоски первичной ситуации отвержения родителем. Человек с действующим сценарием Отверженного испытывает постоянную тоску по принадлежности к группе и одиночество, которое может быть удовлетворено только реабилитацией в глазах родительской фигуры и разделением исходных точек зрения своей и родителя.

Если пролечить травму Отверженного и ликвидировать сценарий, человек знакомится с самим собой и приобретает способность получать удовольствие от жизни. Он научается желать и действовать от собственного лица, чего не мог в рамках сценария, ведь тот, кого нет, не может ничего хотеть. У него возникает правильная мотивация, которая, в сочетании с нереализованными ранее амбициями может быстро привести его к успеху и к полной, интересной и насыщенной жизни. Поскольку мучительный опыт существования без права на существование тренирует и закаляет человека, после прохождения терапии он оказывается во всеоружии и эффективно реабилитируется.