Аллан Пиз - Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

• Название: Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
• Автор: Аллан Пиз
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-96984-5

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера «Язык телодвижений» и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.

Эта книга даст вам ответ на вопросы:

• Почему я оказался там, где нахожусь, и куда двигаться дальше?

• Чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить?

• Как перестать реагировать на манипуляции окружающих и стать хозяином своей жизни?

• Как обходить препятствия и достигать того, что кажется недостижимым?

---

Почему достижения большинства людей так малы?

Когда вы только родились, вам было совершенно ясно, чего вы хотите от жизни, и вы знали, как это получить. Когда вас донимал голод, вы громко плакали до тех пор, пока кто-нибудь не накормит. Научившись ползать, вы бесстрашно направлялись к двери, игрушке или домашнему любимцу, которые были вам интересны, – и никто, никто не мог остановить вас! Научившись разговаривать, вы снова и снова бомбардировали родителей своими «хочу», пока они не сдавались на милость победителя (то есть вас) или сами бежали прочь из дома. В общем и целом, вы смеялись над большинством происшествий и не воспринимали себя излишне серьезно. Так что же случилось с вами где-то между детством и взрослостью?

Дело в том, что, когда большинство детей были маленькими, их РАС непрерывно программировалась такими фразами:

Веди себя соответственно возрасту – взрослей.

Тебе должно быть стыдно.

Ты эгоистка.

Довольствуйся тем, что тебе дано.

Да кто ты такой вообще?

Нет, тебе этого не хочется.

Съешь все, что у тебя на тарелке.

Как жаль, что ты не похож на…

Ты плохая девочка!

Не говори таких слов!

Потому что я – твоя мать, вот почему!

Если все начнут прыгать с моста, ты тоже прыгнешь?

Потому что я так сказал.

Я научу тебя понимать слово «нет»!

Делай то, что я говорю, а не то, что я делаю.

Ты – копия своего отца-неудачника/матери-неудачницы.

Деньги на деревьях не растут.

Не корчи рожи: ветер переменится, и ты навсегда таким останешься.

Всегда надевай чистое белье – а вдруг попадешь в аварию…

Прекрати реветь, а не то я дам тебе повод для слез.

Будь благодарен за то, что у тебя есть, и перестань хотеть большего.

А в Африке дети голодают.

Мне от этого будет больнее, чем тебе.

В результате этого РАС-программирования большинство людей приходят к пубертатному периоду уже приученными повиноваться требованиям других. Спонтанность и мечты, которые были у них в детстве, подавлены или полностью утрачены. К концу подросткового возраста они послушно делают то, чего от них хотят взрослые, и – сознают это или нет – запрограммированы принимать такие решения, как вступление в брак, с «подходящим» человеком, а не с тем, с кем хотят жить; обучение в университете по специальности, которую выбрали за них родители; или выбор «надежной» работы вместо стремления к волнующей жизни. Они выбирают безопасный, «разумный» жизненный путь – и безропотно бредут по нему к пенсии и преждевременной смерти.

История из жизни. Роберт

Отец Роберта всю жизнь выговаривал сыну, наказывая «поступать правильно и не быть таким эгоистом». Роберт, который подростком жил в Европе, мечтал стать художником, а карьеру делать в социальной сфере, помогая обездоленным людям. Отец говорил, что эти занятия будут пустой тратой времени, а доходы от них никогда не позволят Роберту содержать собственную семью. Он желал, чтобы Роберт стал врачом – не потому что у этой профессии был больший доходный потенциал, а потому что ему хотелось хвастаться перед своими друзьями тем, что его сын – профессиональный врач. С этой целью отец отослал Роберта в Новую Зеландию и оплачивал его обучение, проживание и расходы. После семи лет прилежной учебы, которая не вызывала у Роберта особого восторга, он получил диплом микробиолога и, к радости отца, вскоре стал доктором медицины.

Сейчас, когда мы пишем эту историю, Роберт живет в Новой Зеландии и зарабатывает на жизнь преподаванием навыков дюльфера (спуска на канате). Он обучает детей и берет уроки живописи. Возвращаться домой, в Европу, он не намерен. Он никогда не будет работать врачом и не очень-то жаждет видеть отца.

Роберт отправился в Новую Зеландию, чтобы оказаться подальше от властного отца, но, тем не менее, исполнил отцовскую мечту и получил медицинское образование, поскольку отец оплачивал счета. Цена, которую уплатил за это Роберт, – семь лет жизни и испорченные отношения с семьей. Стоило ли оно того?

Какой смысл взбираться по лестнице успеха, если под конец обнаружишь, что приставил ее не к той стене?

Оправдывать чужие ожидания – дело неблагодарное, оно приносит лишь тревожность и недовольство. Мы уважаем людей, которые страстно желают чего-то и «бьют в собственный барабан», даже если не всегда соглашаемся с тем, чего именно они хотят от жизни. Прямо сейчас примите решение: вы возьмете контроль над своей жизнью в свои руки и будете заниматься тем, чего хотите вы сами, а не тем, чего требуют от вас другие.

Как определить, чего вы хотите

Для начала следует записать все, чего вам хочется достичь, какими бы тривиальными эти желания ни казались другим людям. Включите в свой список те детские мечты, которые по-прежнему имеют для вас значение. Кроме того, запишите любые идеи, пришедшие со стороны, увиденные или услышанные, которые вызывают у вас живой отклик. Постарайтесь внести в этот список как минимум 10–20 пунктов и включите в него все, что кажется вам привлекательным. Мы имеем в виду – вообще что угодно. То, что желание записано на листке бумаги, не означает, что теперь вы обязаны его исполнить; это просто мысль, которая привлекает вас в данный момент или интересовала в какой-то момент в прошлом. Начав составлять список, либо не говорите о своих идеях никому вообще, либо делитесь ими только с человеком, которому всецело доверяете. Не обсуждайте свой список ни с кем из тех, у кого может возникнуть желание манипулировать вами или утверждать, что какой-то из пунктов – глупость или неосуществимая мечта. Этот список – исключительно ваше дело. Не показывайте его тем, кто ворует мечты, и никогда не позволяйте чужому мнению определять ваши действия.

Не позволяйте отговорить вас от вашей мечты людям, которые отказались от собственной.

Определяйте «что» – а не «как»

Большинство людей не получают того, чего хотят от жизни, потому что фокусируются на вопросе о том, как им чего-то добиться. Они смотрят на достижения других и думают: «Я бы и не догадался, как это сделать», – и не делают ничего. Вместо этого следовало бы решить, чего они хотят достичь.

Первый и самый важный принцип в достижении любой цели – решить, чего, по вашему мнению, вы хотите. Не думайте о том, как вы этого достигнете. Ваша РАС сделает это за вас.

Как вы теперь знаете, у РАС есть встроенная GPS-система, так что вам нужно только решить, куда вы хотите отправиться, и она приведет вас туда.

Если вы станете сосредоточиваться на том, как достигнуть цели, вы можете пасть духом, поскольку в данную минуту либо не знаете способа это сделать, либо не обладаете навыками или не находитесь в обстоятельствах, необходимых для ее достижения, и поэтому ничего не происходит. В данный момент самая важная задача – подумать о том, чего вы хотите или не хотите, но не думать, ни в коем случае не думать о том, как вы это сделаете, – пока. Мы вернемся к этому позже.

Давайте повторим еще раз: поначалу думайте только о том, чего вы хотите. Не размышляйте о том, как вы это сделаете. Пока не делайте этого. Пока просто записывайте все свои «что». Воспользуйтесь своей РАС.

Вначале решите, чего вы хотите. Затем ваша РАС будет искать ответы на вопрос, «как» достичь этого, – и способы начнут появляться.

Создайте альбом целей

Собирайте картинки, фотографии и тексты, которые описывают или иллюстрируют ваши цели. Вкладывайте их в один альбом и читайте его каждый день. В качестве примера приведем некоторые цели, которые мы с Барбарой вносили в наши личные списки. Одни цели мы записывали вместе, другие – порознь, а некоторые из них ставили себе в разные периоды жизни.

Достичь следующих целей

Пробежать марафон;

Жить на берегу моря;

Создать озеро;

Заслужить черный пояс в боевых искусствах;

Прыгнуть с парашютом;

Вести собственную телепрограмму;

Возглавить большую компанию;

Быть известным оратором;

Летать на «Конкорде»;

Провести семинар в России;

Быть концертирующим гипнотизером;

Поймать змею рукой;

Полежать на воде Мертвого моря;

Создать и записать композицию, которая войдет в топ-40 хитов;

Жить в старинном замке;

Заслужить бронзовую медаль за спасение жизни;