Вероника Русикова - Маленькая книга о счастье. Или как научиться быть счастливым каждый день

• Название: Маленькая книга о счастье. Или как научиться быть счастливым каждый день
• Автор: Вероника Русикова
• Жанр: Русское современное

Маленькая книга о счастье – это практическое пособие по обретению радости и положительных эмоций. Она помогает изменить взгляд на обыденные вещи и привнести счастье в свою повседневность.

---

Ведь именно посильные маленькие дела, которые зачастую мы считаем совсем неважными, составляют основу всего, что нас окружает. Долгожданный мир во всем мире начинается с чистого дома, с заботы о родном человеке, с искренней улыбки соседу или поддержки, оказанной другу. Самая обычная ежедневная доброжелательность к людям творит великие дела в огромных масштабах, но мы считаем ее несущественной, не имея возможности отследить все причинно-следственные связи на планете. Для того чтобы действительно сделать мир светлее, совсем не обязательно до потери сознания биться за правду и уличать в ошибках всех, кто попадет под руку. Достаточно просто каждый свой день наполнять радостью себя и стараться радовать окружающих, честно относиться к своему делу, принимать ответственность за свои слова и поступки и просто быть искренним перед собой и всеми, кто встречается на пути.

Люди, живущие в легкости и радости – это совсем не те, кто родился в рубашке и в течение всей жизни окружен розовыми облаками, сберегающими от бед, это даже не простоватые дурачки, кто в отсутствии возможности понять всю сложность мироустройства, беспечно проживает свои дни. Это люди, осознающие светлые и темные стороны жизни и имеющие при этом силы и жизнеутверждение объять весь этот разноплановый мир и строить свою реальность на фундаменте радости, мудрости и любви ко всему живому.

Конечно, порой нам всем не хватает сил радоваться жизни, более того, нам даже не хватает сил жить, и мы существуем, наблюдая за всем происходящим вокруг, словно безучастный зритель, созерцающий неинтересный фильм. Иногда мы чувствуем себя настолько обессиленными, что хочется сбежать на другую планету или распылиться на миллиарды атомов, стерев себя из своей собственной истории. В жизни случаются разные периоды, мы сталкиваемся с болью, страхом, отчаянием, гневом или ненавистью, с чувствами, раздирающими все клетки нашего существа. Но каждый человек – наследник огромного опыта выживания, накопленного за всю историю существования человечества, когда, преодолевая войны, эпидемии, голод и разруху, мы продолжали создавать жизнь, творить красоту, сочинять музыку, возводить величавые рукотворные строения, петь, танцевать и наслаждаться жизнью, принимая ее как дар свыше, как шанс чему-то научиться и познать себя.

Поэтому мы способны преодолеть любые неприятности и сложности и с еще большей силой полюбить жизнь во всей её совокупности даже тогда, когда кажется, что любить совсем нечего и жизнь – это сплошная серая масса, не имеющая ни конца ни края. Пережив потери, горечи и болезни, мы способны собрать всю нашу волю в кулак и отважиться жить, чувствовать жизнь, дышать ею и с радостью встречать каждый новый день.

Ведь все в жизни можно изменить, даже целый мир, если найти правильную точку опоры, которая, вопреки всеобщему убеждению, находится внутри каждого человека. И эта точка – состояние баланса, гармонии и доверия себе и тому миру, что вас окружает. Когда вы чувствуете, что можете на себя положиться как на самого надежного и верного человека на планете и так же ощущаете заботу Вселенной о вас. Но чтобы доверять себе, нужно себя знать и понимать, что вы собой представляете, находитесь вы в гармоничном состоянии или нет, как вы взаимодействуете с окружающей средой и в каких областях не можете выстроить это взаимодействие максимально эффективно. Что вы умеете делать хорошо, а что не очень, какие ваши сильные стороны, а какие слабые, и что в целом вы собой представляете как личность.

Дорога к счастью начинается с возвращения к себе и с освобождения своей личности от стереотипов мышления, вредоносных мыслей, навязанных идей и угнетающих сознание установок. Познакомившись с собой, вы сможете осознанно, в желаемом направлении изменять себя, перестраивая тем самым мир, который имеет свойство адаптироваться ко всем изменениям пространства, включая внутриличностные трансформации каждого человека. На самом деле абсолютно все люди собой меняют мир: кто-то привносит порядок, красоту и гармонию, а кто-то – хаос и разрушения. Масштабы изменений зависят лишь от масштаба личности, их производящей. И перед каждым рано или поздно встает вопрос: «Кто я, что я собой привношу в этот мир, и чем он мне отвечает на привнесенные изменения?»

Говоря о счастье, нельзя не упомянуть, что большая часть представлений о нем у каждого человека сформирована на базе коллективного сознания, и они могут совсем не совпадать с тем, чем счастье является на самом деле, и тем, что помогает конкретному человеку быть счастливым. Например, мы ведь все часто думаем, что будем счастливы, когда купим машину, квартиру, заведем семью, достигнем чего-то в карьере, станем лучше, умнее, красивее и т.д., хотя счастье – это внутреннее состояние человека, не зависящее от внешних условий. Конечно, некоторые события жизни помогают нам его обрести на какое-то время, но, как правило, лишь для того, чтобы мы научились входить в состояние счастья самостоятельно и исходя из него строить свою жизнь, наполняя ее маленькими и большими чудесами.

Конечно, сознание человека устроено таким образом, что редко кто может мгновенно, будто по мановению волшебной палочки, раз и навсегда стать счастливым, осознав, что от счастья его отделяла всего лишь мысль, переводящая фокус внимания с внешнего мира на внутренний. Но абсолютно каждый способен стать гораздо счастливее, пересмотрев свои взгляды, и влюбиться в свою жизнь, насытив ее самыми прекрасными ощущениями. Быть счастливыми – это наш дар, наше право по рождению, и только сам человек может решить, пользоваться ему этим правом или нет. Невозможно принудительно сделать кого-то счастливым, им можно стать, только самостоятельно впустив счастье в свою жизнь.

Глава 2

Вспомните, когда вы внезапно и ярко чувствовали счастье. Возникая спонтанно, оно будто окутывало вас переливами звуков и чувств, вплетая в тончайшую симфонию мироустройства, пронизывающую все вокруг. Потом эта яркость ощущений постепенно угасала, оставляя внутри теплое послевкусие, и радужный мир приобретал прежние приглушенные оттенки. Счастье – это чувство слияния с миром на уровне любви, красоты, умиротворения и блаженства, и чем больше у человека точек соприкосновения с этими уровнями реальности, тем полнее и чаще он ощущает это состояние.

Как правило, в своем несчастье человек повинен сам, строя свою жизнь на основании постоянного недовольства, осуждения окружающих, зависти, ложных амбиций, раздражения, неискренности, насыщая свое сознание огромным количеством низкочастотных мыслей и эмоций, тем самым не позволяя себе даже прикасаться к высоким чувствам, а не то чтобы расширять в себе их проявления. В сознании человека находится целый ворох идей о правильности и неправильности, о справедливости, ответственности, чувстве вины или долга, и все это, невольно отражаясь в его реальности, создает мир, который только усугубляет неудовлетворенность жизнью и депрессивный оттенок существования.

По сути, счастье человека в первую очередь определяет его мировоззрение и мироощущение, а потом уже умение выстраивать благоприятную реальность, отвечающую его истинным потребностям. Поэтому для того чтобы быть счастливее, первоначально нужно изменить себя, свои мысли, чувства и воззрения на окружающий мир, а уже после можно браться благоустраивать окружающее пространство и воплощать в реальность свои мечты.

Мир и человек – как магниты, работающие по правилу «подобное притягивает подобное». Соответственно, чтобы испытать объединение с миром в любви, нужно самому начать чувствовать любовь, в радости – чувствовать радость и т. д. Влюбленные счастливы, потому что, ощущая любовь, они объединяются со всей любовью мира, и именно поэтому мир для них становится совершенно особенным, наполненным красотой, радостью и, конечно же, любовью. Испытывая любые положительные чувства, человек как бы настраивается на волновые частоты всех подобных чувств, витающих в пространстве, и, объединяясь с ними, привносит в свою жизнь не только увеличение этих самых чувств, но и события, которые будут способствовать их появлению.

Но соприкоснуться с миром на уровне любви и красоты можно только открывшись ему, отбросив все наносное, и отважиться на честность перед собой и миром. Это несколько похоже на погружение в скафандре, когда человек может почувствовать воду, только если снимет обмундирование. Но поскольку скафандры надеты на большинство людей с детства, то они часто прилегают к коже настолько плотно, что со временем их даже сложно отличить друг от друга, что совершенно необходимо сделать для того, чтобы, избавившись от ненужной тяжести, наслаждаться плаванием.

Проще говоря, вставая на путь к долговременному и непрерывному счастью, нужно отыскать себя под слоем социальной шелухи и ответить себе на, казалось бы, простые вопросы: «Кто я?», «Как я проявляю себя в мире?», «Что я здесь делаю?», «Для чего я существую?» и т. д. Может, вы сочтете себя телом, душой или сознанием, ребенком или родителем, царем или рабом, спасателем, героем или злодеем. Может, ваше призвание быть художником, архитектором, строителем или учителем, а может, просто добрым человеком, кто делает этот мир лучше. Шутя или всерьез можно подобрать себе много эпитетов, но правда в том, что из всего многообразия найденных определений нужно отыскать свои – те, что сольются с вами воедино и станут родными настолько, что вам не захочется с ними расставаться.