» » » » Рашид Камалетдинов - Его величество удар
Авторские права

Рашид Камалетдинов - Его величество удар

Здесь можно скачать бесплатно "Рашид Камалетдинов - Его величество удар" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Спорт, издательство Издательство Терра Книжный клуб, год 1999. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Рашид Камалетдинов - Его величество удар
Рейтинг:
Название:
Его величество удар
Издательство:
Издательство Терра Книжный клуб
Жанр:
Год:
1999
ISBN:
5-93127-017-5
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Его величество удар"

Описание и краткое содержание "Его величество удар" читать бесплатно онлайн.



В книге тренер Рашид Камалетдинов дает практические рекомендации, адресованные начинающим тренерам и всем боксерам, делающим первые шаги в этом виде спорта. Много внимания уделено силовой подготовке и тактико-техническому совершенствованию спортсменов.






Рашид Камалетдинов

Его величество удар

Предисловие

Всем тем, кто хотя бы раз в своей жизни вызывался на ринг, посвящается.

С каждым разом я все больше и больше признаю правоту древней концепции индусов о делении людей по принципам их кастовой принадлежности.

Среди общей массы людей, населяющих нашу планету, всегда встречались, встречаются, и будут встречаться люди с неортодоксальными, неординарными взглядами на жизнь и эксцентричным поведением.

Так среди нас всегда были, есть и будут правители и верноподданные, вдохновители и исполнители, лидеры и ведомые, бунтари и консерваторы, анархисты, подвижники, гении и рядовые…

Во всех уголках земли всегда находилось место под солнцем и для такой определенной касты мужественных людей, которым и посвящается эта книга. В Индии эти люди назывались «кшатриями». В древней китайской и японской империях их называли «драгонами» или «тиграми». В среде американских и мексиканских индейцев они назывались «охотниками», у нордических племен и варваров эти люди носили название «волки».

Все эти разноликие названия объединяются одним отрывистым словом — Воин. И это название им дано не потому, что у них в руках было оружие.

Нет! Прежде всего, эти люди — воины духа! И именно в этом их земное истинное предназначение, которое предопределяет их бытие и сознание,

Я знаю, вы спросите меня, как же этот дух проявляется в людях именно в наш бурный цивилизованный век?

Да очень просто — дух воина сам пробивает себе дорогу из бурлящего родника жизни, который присутствует в каждом теле каждого из нас и толкает человека на духовный подвиг, в котором человек, прежде всего, побеждает самого себя, свои пороки и слабости.

Подобно тому, как дух человека возвышается над тленной плотью, так и сам человек совершенствует себя, преодолевая жизненные трудности, побеждая огнем своей воли и тела своих противников в бою и в спорте.

Одним из таких духовных подвигов и является бокс — недаром его называют спортом отважных.

Да, да, именно отвага и мужество, а не корысть, управляет теми людьми, которые приходят в залы бокса, и выходят на ринг. Они — воины, они достойны уважения и им всецело посвящена моя книга…

Да будут арены дворцов спорта всегда переполнены болельщиками в дни проведения боксерских турниров.

С наилучшими пожеланиями к Вам…

«Первое поражение делает из человека боксера! Непобедимых не существует! У каждого непобедимого есть свои уязвимые места. Их надо искать. Есть такие люди, для которых неудача служит толчком к пробуждению новых сил, к рождению новой энергии. Чем сильнее препятствие, чем опаснее неудача, тем больше энергии и вдохновения вызывают они к жизни».

Чемпион США среди профессионалов, заслуженный тренер СССР Сидней Льюис Джексон

От автора

Моему отцу Р.Б.Камалетдинову и первому наставнику и учителю Вячеславу Александровичу Грачеву посвящается.

Предлагаемое мной методическое пособие представляет собой ответ на ряд вопросов, которые наиболее часто задают мне как тренеру боксеры-разрядники в процессе обучения и совершенствования своего мастерства. Оно основано на многолетнем опыте тренерской работы лучших тренеров по боксу города Москвы. При составлении данного пособия автор попытался обобщить взгляд многих наиболее ярких теоретиков и практиков этого вида спорта на один и тот же вопрос, касающийся определенной темы. Составить из общего расхождения мнений наиболее целесообразный метод, который в дальнейшем обогатит и дополнит всестороннее развитие и совершенствование спортивного мастерства боксеров-разрядников и начинающих тренеров.

Основные задачи работы: осветить некоторые особенности силовой, физической тренировки боксера, что даст возможность правильно, без вреда для начинающих боксеров, применять такой распространенный и ставший модным с начала 80-х годов в СНГ тренинг, как атлетическая гимнастика, рассмотреть ее принципиальную пригодность (при правильном и специфическом подходе к ней), взаимодействие и благотворительное сочетание ее с боксом; кратко охарактеризовать и ознакомить своего читателя с основными технико-тактическими типами боксеров, исходя из индивидуальной манеры ведения боя; рассмотреть оптимальный выбор тактики ведения боя против боксеров различного технического типа, а также способы противодействия им в ходе боя на ринге; дать некоторые базовые технические рекомендации, на которые следует обратить особое внимание спортсменам при постановке и отработке так называемых «коронных» (нокаутирующих) ударов и особенности выполнения и нанесения их; подвергнуть именно эти удары всестороннему анализу и получить максимальный вывод, учитывая, что именно в этом вопросе имеется наибольшее число расхожих мнений, а также разных методик оттачивания их.

Автор надеется, что данный материал принесет пользу начинающим тренерам и боксерам-разрядникам.

Автор с благодарностью отдает дань памяти своему первому, воспитавшему его как боксера тренеру В.А.Грачеву, рано ушедшему из жизни. Отдаю дань памяти своему отцу Рауфу Баддертдиновичу, который с малых лет сумел привить мне любовь именно к боксу.

Автор выражает благодарность редактору данного труда, своему второму тренеру и главным консультантам по всем вопросам педагогической тренерской работы: профессору, заслуженному тренеру СССР В.И.Филимонову; кандидату педагогических наук, доценту и тренеру МГГА, мастеру спорта З.М.Хусяйнову; старшему тренеру города Москвы по боксу, шестикратному чемпиону СССР, заслуженному тренеру России, заслуженному мастеру спорта Б.Н.Никанорову и мастеру спорта СССР, неоднократному чемпиону Москвы, призеру Всесоюзных и международных турниров, моему другу Владимиру Кирееву, чьему спортивному долголетию остается только позавидовать в хорошем смысле этого слова.

Автор желает всем боксерам города Москвы и России, независимо от званий и заслуг, здоровья, счастья в личной жизни, успехов в спорте и не забывать друг друга, а также просит читателей присылать ему критические замечания и советы, которыми он непременно воспользуется в своей дальнейшем работе.

Все фотоматериалы были мне любезно предоставлены Татьяной Коротаевой и Олегом Коротаевым-младшим, а также семьей Анатолия Виноградова и Владимира Киреева. Большую помощь в техническом редактировании оказал Александр Рачков.

ТЕМА ПЕРВАЯ: СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ БОКСЕРОВ-РАЗРЯДНИКОВ

В этом разделе я попытаюсь ответить на вопросы, которые мне часто задают мои ученики. Как правило, в большинстве случаев он интересует боксеров начинающих и боксеров-разрядников.

Вопрос 1. Можно ли нам посещать «качалку», то есть заниматься атлетизмом в тренажерном зале с целью улучшения своих силовых качеств?

Вопрос 2. Не повредит ли совмещение занятий атлетизмом и основным видом спорта в данном случае боксом?

Вопрос 3. Если занятия возможны, то существуют ли какие-либо разграничения в занятиях между боксерами различных весовых категорий и какова степень их индивидуализации?

Вопрос 4. Можно ли боксеру, находясь в тренажерном зале по атлетизму, проходить курс занятий по плану, который предлагают нам инструкторы по атлетизму, культуризму, бодибилдингу и т.д.?

Вопрос 5. Если боксер наращивает мышечную массу путем и средствами атлетизма, не вынудит ли это спортсмена перейти в более тяжелую весовую категорию из-за увеличения веса?

Вопрос 6. Качаются ли боксеры-профессионалы тяжелых весовых категорий за рубежом и как?

Вопрос 7. Какой должен быть курс атлетической гимнастики для боксера общий или специальный?

Исходя из собственных наблюдений и опыта, я предлагаю в этом пособии свой взгляд на данную тему. Возможно, мои ответы покажутся спорными, тем не менее я дам ряд рекомендаций по этим проблемам и приведу примеры из практики.

Ответ 1. Посещать тренажерные и атлетические залы боксеру желательно и нужно, так как это, несомненно, даст ему преимущество в физическом и силовом аспектах по сравнению с соперниками в его весовой категории. Силовые упражнения разовьют его и повысят его выносливость и работоспособность как спортсмена.

Ответ 2. Занятия с совмещением бокса с атлетизмом не повредят при условии, что они будут проходить параллельно, систематически, сочетаясь с упражнениями «на расслабление».

Например, боксер Н. тренировался в боксе постоянно, а на занятия атлетизмом ходил с большими перерывами и после перерывов снова возобновлял тренировки, связанные с большими нагрузками на мышечный аппарат. В результате у боксера Н. скоростные показатели то резко падали, то, наоборот, наблюдался всплеск с постепенным угасанием. Все это привело к полной нестабильности по отношению к скоростным качествам в ударах. В работе на снарядах удар стал «вязким», наблюдался «толчок». В работе с соперником было очевидно его запаздывание в контратаках. Резко упало его качество работы на лапах. При этом скорость его падала, когда он после перерывов возобновлял занятия атлетизмом, а его работоспособность и выносливость резко падали, когда он бросал занятия. Это было очевидно в работе в вольных боях, работе на снарядах и лапах.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Его величество удар"

Книги похожие на "Его величество удар" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Рашид Камалетдинов

Рашид Камалетдинов - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Рашид Камалетдинов - Его величество удар"

Отзывы читателей о книге "Его величество удар", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.