Елена Ушаковская - Узнай себя и измени свою жизнь

• Название: Узнай себя и измени свою жизнь
• Автор: Елена Ушаковская
• Жанр: Психология

Если вы не удовлетворены своей жизнью, то почему вы так живете? Не говорите, что не можете ничего изменить. Можете! Вы можете избавиться от всего, что портит вашу жизнь. А книга поможет вам в этом. Вы научитесь не поддаваться провокациям ума, избавитесь от страхов, обид, уныния и ненужных переживаний. Больше не захотите переедать и курить, научитесь преодолевать трудности и реализовывать свои мечты. В книге вы найдете методы и приемы, которые помогли многим людям. А значит, они помогут и вам.

---

2

Проект, связанный с исследованием кометы Галлея.

3

Проект, связанный с исследованием Фобоса – спутника Марса.

4

Бхагават-Гита – (в переводе с санскрита – Песнь Бога) древнеиндийское священное писание, датируемое 7—3 вв. до н. э.

5

Ашрам (ашрама) – место, где учитель живет вместе со своими учениками.

6

Аватар (аватара) трактуется как посланец Бога. На Западе это слово часто воспринимается как «святой».

7

Сатья Саи Баба, Нагананда – аватары Индии. Баба – означает «отец», Сатья – истина. Свами – почетное звание в Индии, в переводе с санскрита означает «владеющий собой». Оно обычно используется при обращении к духовному учителю. К великому сожалению, Свами Нагананда покинул наш мир в 2006 г, а Сатья Саи Баба – в 2011г.

8

Позже я поняла, что независимо от духовного направления такие этапы обучения проходят многие на своем Пути.

9

Рейки – целительство, основанное на энергии, посылаемой людям невидимым нам миром.

10

Это «Секрет» Ронды Берн и «Сила намерения» В. Синельникова.

11

Аффирмация – это формулы положительного утверждения. Авторы книг про аффирмации – Луиза Хей («Исцели свою жизнь») и Г. Сытин («Исцеляющие настрои»).

12

Людей, обращающихся к психотерапевтам, принято называть клиентами. В этом, на мой взгляд, проявляется коммерциализация психотерапии, где коммерческая составляющая часто отодвигает на второй план помощь человеку. Я называю людей, приходящих ко мне за помощью, пациентами. Ведь они «больны» своими проблемами.

13

Джидду Кришнамурти (1895 – 1986) – индийский философ и писатель.

14

Если спор все-таки возник, не пробуйте перекричать «противника». Сделайте совсем наоборот: начните говорить очень тихо. Вы увидите, что и ваш визави снизит громкость, а там, глядишь, и спор затихнет.

15

Махатма Ганди (1869 – 1948) – индийский политический деятель.

16

Евангелие [Иоан.9:25]

17

Фильм режиссера Станислава Ростоцкого «Доживем до понедельника».

18

Я думаю, что мы, как правило, видим не реального человека, а тот образ, который сами же и создали в своей голове. С этими образами мы общаемся в семье, работаем, дружим и т. д.

19

К сожалению, часто бывает по-другому: каждый из партнеров сосредоточен на себе и своих интересах. Вряд ли можно в этом случае ожидать хороших длительных отношений.

20

Английский государственный деятель.

21

Речь идет не о психических заболеваниях, которые часто называют «душевными» болезнями.

22

Я написала этот абзац и подумала: теперь у людей могут появиться новые оправдания. Они скажут, что их эмоции заложены природой, и поэтому они бессильны справиться с ними. Но давайте вспомним про разум. Именно им отличается современный человек от неандертальца или австралопитека. Именно разум может взять верх над звериными эмоциями.

23

Меня иногда обвиняют в том, что я противник любых эмоций. Вовсе нет. Я считаю, что человек без эмоций подобен сохлому дереву. А отрицательные эмоции – это ядовитые колючки на таком дереве. Дерево может ожить и расцвести только, если наполнится любовью, добротой и милосердием. Вы скажете: «Во мне есть доброта и любовь, но и гнев с обидами присутствует». Но как же разглядеть прекрасные цветы на вашем дереве, если они закрыты колючками?

24

Гаутама Будда – основоположник буддизма.

25

«Несчастливость» – это не «несчастность». Человек не может считать себя несчастным: у него нет бед, горя, никакие несчастия с ним не случились. Но и счастливым он не может назвать себя: ведь жизнь не радует его.

26

Его часто называют биополем.

27

К сожалению, мне не удалось установить автора этого выражения.