Владимир Уланов - Простые рецепты для вашего здоровья

• Название: Простые рецепты для вашего здоровья
• Автор: Владимир Уланов
• Жанр: Самосовершенствование

Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.

---

От нервозности.

Настойка кинзы на водке: 2 ст. ложки семян залить стаканом водки и настоять 7 дней в закрытой стеклянной посуде в темном месте. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

При нервных заболеваниях и как тонизирующее средство при упадке сил можно применять настойку: 1 ст.л. измельченного свежего корня гравилата городского залить 0,5 стакана водки, настаивать 1 месяц, процедить. Принимать по 10–15 капель, разбавив небольшим количеством воды, 2–3 раза в день до еды.

Для укрепления нервов.

Стакан чернослива хорошо промыть, положить в кастрюлю, залить кагором (0,5 л). Кагор должен быть настоящим. К сожалению, нередко теперь встречается в продаже грубая подделка под тем же названием. Кастрюлю надо плотно закрыть прозрачной тарелкой, нагреть, пока на тарелке не появятся капли спирта. Снять с огня, иначе спирт может воспламениться, добавить 5–7 горошин черного перца, 1 средний лавровый лист, 4 бутона пряной гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Все это еще раз плотно-плотно закрыть и охладить. А вот пить напиток нужно слегка теплым, лучше вечером. Доза – обычная ликерная рюмочка, и совсем не обязательно каждый день.

Чтобы снять нервное напряжение.

Поможет настой цветков ромашки. Готовится он так: 1 ст.

ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Процедить и пить в теплом виде по 1/3 стакана перед едой.

От судорог и храпа.

Утром, проснувшись (не вставая с кровати) и вечером перед сном следует выполнять такие упражнения:

– сгибать и разгибать стопы (10–50 раз);

– согнуть ноги в коленях и поворачивать их вправо-влево медленно, без напряжения (до 30 раз);

– согнуть ноги в коленях и приподнимать таз (до 10 раз);

– повторить первое упражнение.

А следующие нехитрые манипуляции помогли мне справиться с храпом. Выполнять утром и вечером по 30 раз каждое упражнение:

– максимально вытянуть язык изо рта и продолжать тянуть вперед в течение 5 сек. (т. е. мысленно досчитать до пяти);

– крепко сжать зубы (досчитать до трех);

– выполнять любые движения нижней челюстью.

Неврастения

Лечение неврастении.

Температура воды 37–37,5 градусов Цельсия. После наполнения водой ванны следует добавить в нее три ст. ложки натурального цветочного меда и немного пенообразующей жидкости (пены для ванн). Продолжительность приема медовой ванны 20–25 минут. На курс лечения необходимо принять 12–15 ванн, лучше через день. После приема ванны принять непродолжительный душ.

Невралгия

При невралгии.

40 г черных или красных муравьев поместить в бутылку, залить 50 мл 70 %-ного спирта и настаивать в теплом месте в течение недели, профильтровать, отжать.

Полученный муравьиный спирт применять для втираний в больные места при невралгии, неврите.

Лечение невралгических болей.

Самым известным народным рецептом от невралгических болей является сваренное вкрутую куриное яйцо – обе половинки горячего разрезанного яйца прикладываются к наиболее болезненным точкам. Считается, что, когда яйцо остынет, боль пройдет. Конечно, одного этого средства недостаточно.

При невралгии тройничного нерва измельчите на терке красную свеклу, заверните в марлю или тонкую ткань, чтобы получился тампон, и положите его в ухо на два-три часа. Можно просто закапать несколько капель свекольного сока в ухо. Так же можно использовать и лук. Только тампон кладется в ухо максимум на полчаса час, чтобы не вызвать ожог.

Отварите молодую кору осины и влейте отвар в ванну. Принимайте лечебную ванну каждый вечер при межреберной невралгии. После ванны хорошенько укутайтесь и полежите.

Во время приступа боли положите на льняной лоскут несколько зеленых листьев герани и прибинтуйте к больному месту, сверху наденьте теплый платок. 2–3 раза замените листья на свежие. Обычно через 1,5–2 часа боль стихает.

7 столовых ложек мяты перечной залейте 1 стаканом кипятка и варите 10 минут, процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день – утром и перед сном. Это успокоит боль.

Для снятия воспаления хорошо попить сбор трав: шалфей, ромашка, зверобой, полевой хвощ, мята. Все смешивается в равных частях. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день между едой.

Лечение невралгии.

1. Мазь из почек сирени.

Втирать в больные места мазь, приготовленную из густого отвара почек сирени обыкновенной и свиного жира.

2. Тертый хрен.

При невралгии, радикулите, ишиасе, суставном ревматизме используют тертый хрен.

3. Настой травы прострела раскрытого (сон-травы).

Две чайные ложки травы настаивать сутки в стакане кипяченой воды. Выпить настой в течение дня.

Это одно из популярных народных средств лечения различных функциональных заболеваний нервной системы (невралгии, неврастении, бессонницы, мигрени, спазмофилии).

При невралгии тройничного нерва.

1. Больные места можно растирать беленным маслом с нашатырным спиртом (2 ложки масла и 1 – спирта); голову закутывать теплым платком и лежать в темной комнате, избегая шума.

2. Сок черной редьки. Свежеприготовленный сок втирать в

кожу по ходу нерва при лечении невралгии, ишиаса, межреберной невралгии.

3. Сигезбекия.

При воспалении тройничного нерва принимать порошок из подсушенной на огне сигезбекии по 1 чайной ложке, 3 раза в день, за полчаса до еды.

4. Отвар соцветий ромашки аптечной.

Четыре столовые ложки сухих соцветий залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин., процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применять при ревматических болях в суставах, неврозах и судорогах, невралгии тройничного нерва как успокаивающее и противосудорожное средство.

5. Отвар листьев мяты перечной.

Одну столовую ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, варить 10 мин. процедить. Пить по полстакана утром и на ночь. Отвар мяты или теплый мятный чай помогает при гастрите и холецистите, боли в желудке, невралгической боли, бессоннице, различных нервных расстройствах.

6. Настойка соцветий арники горной.

Взять 100 г соцветий на 1 л 70-градусного спирта или водки. Применять наружно как сильное кровоостанавливающее средство при обширном ранении, ушибах и опухолях (кровяных), а также невралгических болях. Наружно настойку применять неразведенной как раздражающее и отвлекающее средство, а в других случаях ее нужно разводить в соотношении 1:10.

7. Настойка травы тимьяна обыкновенного.

Взять 10 г травы на 100 мл спирта. Принимать по 15 капель 3 раза в день. Применять как успокаивающее средство при невралгии, судороге, спазме желудка.

8. Кора волчеягодника обыкновенного.

Размоченную в воде или уксусе кору используют вместо горчичника как отвлекающее средство при ревматизме и невралгии. Применяется также наружно в виде мази (5 частей настойки на 10 частей вазелина или сливочного масла).

Для лечения невралгий, радикулитов, ишиаса применяют сок алоэ древовидного (столетник) по 5 г 3 раза в день за 30 мин до еды.

– При радикулите делать на ночь компрессы из кашицы черной редьки, предварительно смазывая кожу растительным маслом, чтобы избежать ожогов. Держать компресс, пока хватит терпения.

– Намочить марлю или тряпочку настойкой валерианы (аптечный препарат), наложить на больное место при радикулите. Менять 2–3 раза в сутки.

– 2 столовые ложки сухих измельченных веток шиповника залить стаканом кипятка, процедить через плотную ткань. Принимать при радикулите по стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.

От головной боли

При мигрени: разболтайте в стакане свежее куриное яйцо, залейте его кипящим молоком и выпейте.

При мигрени, головной боли.

Прикладывать свежие листья сирени к голове.

При головной боли.

Возьмите свежую лимонную корку, очистите от цедры, приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое начнет гореть и чесаться, а головная боль пройдет.

От мигрени.

Натереть корень переступня белого. Он продается в аптеке. Добавить цветов сирени и залить водкой. Смачивать ею затылок и виски.

При частых головных болях.

В качестве профилактического средства при частых головных болях сыворотку (молочную) принимают внутрь хотя бы по стакану в день.

Головная боль.

2 ст. л. травы горчичника болотного с вечера положить в термос и залить 2 стакан кипятка. Утром процедить и принимать по 100 г 4 раза в день за 30 мин. до еды. Этот настой помогает и при бессоннице.

От головной боли.

Для приготовления лекарства нужно взять 50 мл воды, 3 капли масла полыни лимонной, 3 капли масла мяты (или 3 капли масла лаванды). Все это нужно смешать и перелить в пузырек из темного стекла. Лекарство готово.