Барбара де Анджелис - Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина

• Название: Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
• Автор: Барбара де Анджелис
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-95256-4

Уверенность – это то, чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви.

«Не смогу, боюсь, не получится» – вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните эту борьбу прямо сегодня! У вас все получится! В этой книге вы найдете простые и эффективные способы избавления от неуверенности и нерешительности, которые проверены на личном опыте не только автором, но и многими известными и преуспевающими женщинами.

Ярко и эмоционально написанная, с реальными историями и примерами, дельными рекомендациями и любопытными выводами, эта книга станет вашим лучшим попутчиком и помощником на пути к успеху.

---

Или: «Я не знаю, как мне удалось завершить эту сделку, но вряд ли такое случится со мной еще раз. Это было простое совпадение». Или: «Если бы люди знали, насколько я некомпетентен, они бы никогда не относились ко мне с уважением. Если бы начальник догадался, какой из меня специалист, он бы перестал уважать меня. Если бы девушки знали, что я о себе думаю, они бы и не посмотрели в мою сторону».

Иногда мы чувствуем себя самозванцами. Достигнув успеха, который должен был бы вселить в нас уверенность, мы по-прежнему остаемся совершенно не уверенными в самих себе.

Чего бы вы ни достигли, что бы ни получили, если вы не обрели истинной, внутренней уверенности в себе, никакие внешние успехи не дадут вам этого ощущения.

Если вы еще не нашли своего места в жизни, то, скорее всего, поверите мне. Вы стремитесь достичь богатства и успеха, вы все еще карабкаетесь по служебной лестнице. И вы можете сказать себе: «Если бы у меня было все то, чего я хочу, я бы наверняка был абсолютно уверен в себе». Но я не советую вам думать таким образом.

В своей жизни я встречала людей, которые имели денег больше, чем могли потратить. Они достигли всего того, что, по вашему мнению, может вселить уверенность в себе. Вам кажется, что такие люди должны быть уверены в себе и счастливы? Они были знамениты, их уважали, а порой им поклонялись. И тем не менее они не чувствовали себя уверенно. Что же им было нужно? Чего им недоставало?

Природа подлинной уверенности

Подлинная уверенность не имеет ничего общего с тем, что происходит в вашей внешней жизни. Подлинная уверенность не возникает в связи с тем, что вы делаете. Подлинная уверенность связана с вашей верой в собственную способность добиться всего, чего вы хотите и что вам необходимо. И вера эта должна опираться на ваши внутренние качества, а не на внешние успехи.

Подлинная уверенность всегда исходит изнутри, а не снаружи. Она опирается на те принципы, которые вы ставите перед самим собой. Вы должны знать, что в состоянии сделать все, что вам необходимо, и добиться того, о чем мечтаете. Подлинная уверенность опирается на доверие к самому себе, а не на результы, которых вы можете достигнуть, а можете и не достигнуть.

Уверенность – это вера в самого себя. Не важно, с чем вы столкнетесь в жизни, вы способны справиться со всем. Вы всегда можете сделать то, что вам необходимо. Речь идет не о совершении конкретного поступка. Главное – это ваша вера в собственную способность действовать. Если вы верите в себя как человека, не важно, с чем вам предстоит столкнуться. Вы всегда сможете поступить правильно и достичь желаемого результата. Речь идет не об уверенности в профессиональных способностях. Вы должны быть уверены не в том, что вы – хороший адвокат или музыкант. Вы должны верить в свою способность управлять собственной жизнью. Чувствуете разницу?

Подобно многим людям, я строила уверенность в себе на собственных поступках и действиях. Если я получала хорошие результаты, то на какое-то время обретала уверенность в себе, но это ощущение длилось лишь до первого промаха или неудачи. И тогда уверенность таяла столь же быстро, как и появлялась. Если я проводила семинар для 500 участников, то обретала уверенность в себе. Но когда ко мне приходило всего 70, я падала духом и начинала сомневаться в себе. То же самое происходило во всех других областях моей жизни. Если одна моя книга хорошо продавалась в течение недели, я чувствовала себя прекрасно. Но когда на следующей неделе из списка бестселлеров ее вытесняло произведение другого автора, моя уверенность буквально испарялась. Я была словно на качелях! И так живут очень многие из нас.

Этот пример вызывает иронию? Строя свою уверенность на достижении моих целей и мечтаний, я автоматически лишала себя этой уверенности! Я не могу даже гипотетически предположить, что всегда буду добиваться в жизни того, чего хочу. Мир устроен совершенно по-другому. А следовательно, я не могу всегда рассчитывать на позитивный результат.

Но есть нечто такое, на что я могу рассчитывать всегда. Я могу полагаться на саму себя! Я могу честно осознать свои желания и предпринять действия, необходимые для их реализации и воплощения в жизнь. Я могу рассчитывать на собственные силы, на свое стремление это сделать и на свои действия. Я уверена в собственной способности осуществить все, что необходимо.

Значит ли это, что все мои действия увенчивались успехом? Конечно, нет. Достигала ли я всего, чего хотела? Нет и еще раз нет. Но это меня не пугало и не огорчало, поскольку моя уверенность опиралась не на полученный результат. Моя уверенность опиралась на мои же внутренние силы. Я делала то, что делала, и говорила то, что говорила.

Когда ваша уверенность опирается на вашу личность, на то, кто вы есть на самом деле, а не на ваши достижения, возникает нечто такое, чего никто и ничто не может у вас отнять.

Подлинная уверенность не может опираться только на достижения. Вы превосходно справляетесь с чем-то, но ваша уверенность связана лишь с этой конкретной сферой вашей жизни. Значит, когда вы попытаетесь сделать что-то новое, непривычное, вашей уверенности будет недостаточно. У вас просто нет уверенности в собственной способности справиться с новым делом.

Я помню, как много лет назад решила написать свою первую книгу «How To Make Love All the Time». К тому времени я уже с успехом вела семинары и была абсолютно убеждена в своей способности привлекать людей на свои занятия и удерживать их внимание в течение целого уик-энда. Но я никогда раньше не писала книг и боялась до смерти! Я помню свои мысли: «Конечно, я знаю, как вести семинары, но не имею ни малейшего представления о том, как написать хорошую книгу. С чего начать? А вдруг я зайду в тупик? Что, если редакторы или читатели сочтут меня глупой?»

Сколь бы ни была сильна моя уверенность в умении проводить семинары, она не избавляла меня от страха перед писательством. Уверенность не переносится автоматически с одного вида деятельности на другой.

Почему же я так боялась? Не потому, что я никогда раньше не писала книг. Я боялась, потому что в то время не опиралась на истинную, внутреннюю уверенность. Я полагала, что не могу обрести уверенности в своей способности справиться с новым делом (в данном случае с написанием книги), пока не проверю ее на практике. Работа над первой книгой (которая, кстати, стала национальным бестселлером) помогла мне уяснить, что я до конца не понимаю, как самой ощутить истинную уверенность. Когда настало время работать над второй книгой, я подумала: «Моя первая книга пользуется огромным успехом. Не страшись писать вторую». Но знаете что? Мне было страшно. Меня сверлила мысль о том, что я пишу книгу на другую тему. А вдруг я не смогу написать на эту тему так же хорошо, как раньше? Что, если эта тема людей не интересует? И так далее, и тому подобное…

Потребовалось много времени и еще больше работы, прежде чем я обрела внутреннюю уверенность в себе и стала опираться на нее в жизни. Моя уверенность проистекала не из убеждения в том, что я – хороший писатель, способный написать мировой бестселлер, или хороший психолог, который может привлечь на свои лекции тысячи людей. Эти достижения давали мне чувство удовлетворения и гордости, но они не помогали обрести уверенность. Моя уверенность проистекала из понимания того, что если я решу что-то сделать, то смогу это сделать!

Я уверена в себе не потому, что я «самая умная». Я уверена, так как знаю, что могу научиться всему необходимому для выполнения определенной задачи. Я чувствовала уверенность не потому, что знала о своей способности написать хорошую книгу о чем угодно. Я была уверена в себе, потому что верила в свою способность сесть к компьютеру и писать, и плакать над написанным, и писать снова, и показывать свою работу людям, и могла прослезиться, если это не нравилось, и писать снова и снова, пока книга не станет по-настоящему хорошей.

Моя подлинная уверенность была рождена моей волей и моей настойчивостью. Я обрела уверенность в себе как в личности. Я поняла, что если хочу что-то сделать, то смогу этому научиться. Я пробовала снова и снова, делала ошибки и училась на них, до тех пор пока не почувствовала, что хорошо справляюсь с новой задачей. Но даже это понимание не вселило в меня подлинной уверенности. Моя уверенность проистекает из знания того, что мне хватит настойчивости и сил, чтобы добиться желанной цели.

Часть вторая. Как перестать принижать себя и начать доверять собственным мечтам

Если бы я попросила вас прямо сейчас выполнить какую-нибудь работу, вы бы наверняка подумали: «О, не знаю, справлюсь ли я. Я в себе не уверен». Что, если предложенная работа связана с чем-то таким, чего вы никогда не делали? Порадует ли вас возможность проверить себя в чем-то новеньком или вы ощутите страх? Уверены ли вы, что сможете овладеть навыками, необходимыми для выполнения порученной работы?