Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.
Описание книги "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"
Описание и краткое содержание "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" читать бесплатно онлайн.
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
2
Тревожное расстройство (генерализованное тревожное расстройство) – психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определенными объектами или ситуациями. Часто сопровождается жалобами на постоянную нервозность, дрожь, мышечное напряжение, потливость, сердцебиение, головокружение и дискомфорт в районе солнечного сплетения. – Примеч. пер.
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Похожие книги на "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"
Книги похожие на "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Отзывы о "Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"
Отзывы читателей о книге "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни", комментарии и мнения людей о произведении.