Дэйв Эспри - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

• Название: Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
• Автор: Дэйв Эспри
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-00117-631-2

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.

Представили?

Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.

На русском языке публикуется впервые.

---

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Амен, Дэниель. Измените свой мозг – изменится и жизнь! М.: Эксмо, 2009. Прим. ред.

2

В оригинале авторское название программы – Head Strong. Прим. ред.

3

Пуленепробиваемый (англ.). Прим. ред.

4

В книге изложены взгляды и идеи автора. Ее цель – дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Она ни в коей мере не заменяет рекомендации медиков, основанные на конкретных заболеваниях, симптомах и проблемах. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, касающихся здоровья, диеты, физических нагрузок и т. п., ему необходимо проконсультироваться с компетентным врачом. Автор и издатель не несут ответственности за любой вред здоровью или материальный ущерб, причиненный читателю как прямое или косвенное следствие выполнения указаний или рекомендаций или участия в программе, описанной в книге. Прим. ред.

5

«40 лет Созерцания». Прим. ред.

6

Вымышленное кристаллическое радиоактивное вещество из популярных комиксов о Супермене. Наиболее часто показывается в комиксах и кино в зеленой форме, которая лишает героя сил и может убить его. Прим. ред.

7

Fei Du et al., “Tightly Coupled Brain Activity and Cerebral ATP Metabolic Rate,” Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 17 (April 29, 2008): 6409–6414, DOI: 10.1073/pnas.0710766105.

8

Александр Джозеф (Лекс) Лютор – вымышленный персонаж, суперзлодей, заклятый враг Супермена. Прим. ред.

9

Kathleen D. Vohs et al., “Running Head: Self-Regulation and Choice” (неопубликованный доклад на конференции, Chicago Booth Marketing Workshop, Chicago, Illinois, 2005), https://www.chicagobooth.edu/research/workshops/marketing/archive/WorkshopPapers/vohs.pdf.

10

Carolyn M. Matthews, “Nurturing Your Divine Feminine,” Proceedings (Baylor University Medical Center) 24, no. 3 (2011): 248.