Сара Найт - Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

• Название: Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему
• Автор: Сара Найт
• Издательство: Литагент 5 редакция
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• ISBN: 978-5-04-100382-1

В своей новой книге автор бестселлера «Магический пофигизм» Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Если попытки «начать с понедельника» раз за разом проваливаются, понятные и четкие рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Отговорки больше не принимаются – пришло время действовать!

---

Я буду счастлива сэкономить ВАМ кучу времени, которое вы тратите на борьбу с необходимостью вылезать из постели (или с долгами по кредиту, с нездоровыми отношениями, с утягивающими колготками), вместо того чтобы посмотреть реальности в глаза и прогнуть ее под себя.

Именно это случится, когда вы избавитесь от ненужной фигни, – just f*cking do it!

Поняв, что мне действительно нужно – работать на себя и перестать ходить на деловые совещания, – я уже не оглядывалась назад. Я не только бросила свою надежную, стабильную, хорошо оплачиваемую службу в крупной корпорации и осмелилась стать фрилансером, но и осознала еще кое-что: на вольных хлебах я могла работать, находясь в любой точке планеты. Не только лежа на кушетке в собственных апартаментах в Бруклине, но и сидя в шезлонге у бассейна где-нибудь на Карибских островах.

Хотя нет, постойте. Может быть, мне совсем переехать на Карибы? Это тоже неплохой вариант, разве нет?

Так я и сделала – и в первой части книги я расскажу вам, как сложилась моя жизнь после этого.

Я вовсе не хочу вас пугать. Большие изменения в моей жизни подтверждены на 100 %, и, как я обещала, руководство «Just f*cking do it!» поможет вам произвести в своей жизни так же много изменений.

У вас наверняка были ситуации, когда вы вдруг осознавали, что безнадежно застряли в своем офисе – или не в силах подняться с дивана. А на самом деле вам хочется выбраться (в кои-то веки) на природу/в кино/в клуб, доехать до спортзала (наконец-то) или же приняться за проект, который ждет своей очереди в вашем списке дел с начала времен. Знакомая картина?

Все мы были такими. У каждого из нас в жизни наступал такой момент, когда мы были не в состоянии работать дальше, смотреть в лицо чопорным тренерам по пилатесу или зубрить «Введение» к учебнику португальского, убивая на это единственный свободный день в месяце.

И, конечно, мы все знаем людей, которые идут по жизни смеясь, без всяких усилий, легко побеждая конкурентов и составляя список новых вершин для покорения. У них всегда есть план действий, они замечают каждую мелочь благодаря своей невероятной концентрации и вниманию. Их списки задач пестрят отметками «сделано», «закончено» и «выполнено». Девять из них, очевидно, суперкиборги, сконструированные по заказу правительства, но я готова поспорить, что остальным тоже могла бы понадобиться помощь, чтобы взять себя в руки.

На самом деле человек, которого я только что описала – тот самый тип с блокнотом, где каждый день расписан до мелочей событиями типа бизнес-ланчей с участием топ-менеджеров, – может быть, это вы и есть. Возможно, вы уже понимаете, что долгие часы, просиженные на званых обедах, не стоят пачки бумаги цвета слоновой кости, на которой напечатаны ваши дорогие и модные визитки. Эти корпоративные турниры в софтбол или коллективные благотворительные забеги на 10 км сожрали все ваши выходные в году. Из-за необходимости участвовать в этих мероприятиях вы не обедали с друзьями с тех пор, как эти самые друзья внесли в свой список заданий на выходные «уроки португальского». (Все они немного ненавидят вас за это, но они же не знают, что и вам приходится нелегко.)

А что, если бы я сказала вам, что у каждого из нас есть путь, ведущий прямо к той жизни, которой вы хотите жить? Это правда! В этой книге найдется совет для каждого.

Советы, как стать более организованным, мотивированным и все успевать делать вовремя? Есть.

Трюки и уловки, как экономить деньги, ставить границы и вести сложные разговоры с друзьями, семьей и коллегами? Есть два раза.

Как насчет советов, помогающих выйти за рамки ежедневных заморочек, чтобы вы могли уделить внимание своей большой мечте, как то: изменение карьеры, покупка дома или просто переезд из подвала ваших родителей в собственную квартиру? Вам несказанно повезло. Все это есть в моей книге.

Я знаю, о чем вы подумали. Как столько ништяков может содержаться в сравнительно небольшой книге?

Это резонный вопрос. Ответ таков: я здесь не для того, чтобы научить вас выполнять множество разных мелких дел, – не произведено еще столько «Пурелла»[3] в мире, чтобы можно было безопасно подать руки такому количеству людей. Я покажу вам общий подход к решению вопросов из разных областей вашей жизни, чтобы вы могли сами, подходящим для вас способом решать их по своему личному графику. Мои методы можно применять к самой разной фигне. Как оказалось, мне удалось помочь многим людям изменить свою жизнь при помощи простых советов, пары-тройки крепких слов и четкого графика на каждый день.

* * *

Моя первая книга «Магический пофигизм» рассказывает, как перестать тратить время, которого у вас нет, на людей, которые вам не нравятся, и на работу, которую вы не хотите делать. Газета «New York Times» считает ее «справочником по саморазвитию, похожим на пародии Странного Эла[4]», а журнал «Observer» назвал меня «антигуру». Возможно, совсем не об этом думали мои родители, когда посылали меня учиться в Гарвард, но так уж получилось. По всему миру миллионы людей изнывают под бременем рутинных забот, заморачиваясь всякой фигней. Я помогла им избавиться от этого груза, показав, как не париться из-за мелких неприятностей и легче переносить их.

Конечно, я говорила что-то вроде: «Иногда нет ничего плохого в том, чтобы оскорбить чьи-то чувства» и «Наденьте бандаж-костюм раба и расшитые блестками туфли на шпильках для оценки своих возможностей и в одночасье станьте королем армии пофигистов». Если так, тогда титул антигуру подходит мне в самый раз. Может быть, я даже закажу себе такую табличку и прикреплю ее на спинку моего рабочего кресла.

В общем, если вы читали эту книгу, то знаете о моем крестовом походе проведения ментальной уборки. Если же вы ее не читали, то, не желая быть назойливой, все же замечу, что она еще есть в продаже.

Ментальная уборка 101

Подобно обычной уборке рабочего или жилого пространства, ментальная уборка проводится в два этапа: избавление от ненужного хлама и наведение порядка. Чтобы меньше париться по мелочам (выжать как можно больше пользы из ограниченных временных, энергетических и финансовых ресурсов), вам нужно забить на обязательства (вещи, события, людей и так далее), которые действуют вам на нервы. Таким образом у вас освободится пространство для того, на что вы бы с радостью потратили свое время, энергию и деньги. Это называется «составлять бюджет пофигизма», что я вам настоятельно рекомендую сделать.

Just f*cking do it означает организовывать то, что осталось (в плане времени, энергии и финансов) и грамотно применять эти ресурсы. Не только на то, что вам нужно сделать, но и на важные вещи самого высшего уровня, которые вы, как вам кажется, не можете себе позволить или у вас не доходят до них руки. Большие перемены, маленькие перемены, какая разница – все начинается не с уборки гаража. Перемены начинаются с ментальной уборки – то есть с наведения порядка в собственной голове.

К счастью, наведение порядка в голове – одноразовая миссия. Если вы живете с семьей или делите комнату с соседом, их материальный мусор становится вашим мусором. Вам приходится искать компромисс по вопросу, сколько дозаторов от пастилок «PEZ», выпущенных ограниченной партией, должно стоять на полке и считать ли старые гостиничные шлепанцы сувениром на память о вашем медовом месяце. Между тем при ментальной уборке вам приходится разгребать и сортировать лишь свое личное барахло. Даже если вы живете на круизном лайнере компании «Дисней» вместе с другими 7000 пассажирами и членами команды на борту (я искренне надеюсь, что это все же не так), ваша голова остается в вашем полном и безраздельном распоряжении, вашим суверенным владением. Вы для себя и судья, и присяжный заседатель, и исполнитель вердикта – ну короче говоря, вы тут босс. Вы – Тони Данца[5] вашего мозга.

Иными словами, если у вас есть потребность или желание забить на что-то, это не значит, что вы на самом деле можете это сделать. Для этого вам также нужно собраться – и just f*cking do it.

Например, вам хочется отдохнуть на горнолыжном курорте и потратить все свое время и энергию «магических ништяков» для достижения этой цели. Но если вы не возьмете себя в руки, то у вас может не оказаться реальных ништяков – тугриков, целковых, веселых фунтов – на оплату своего отдыха. Вы очистите свой календарь от менее привлекательных обязательств (кто заморачивается мероприятием «Возьми своего ребенка на работу»? Не вы!) – но без финансов вы проведете отпуск дома, лежа на диване и играя на устаревшей приставке «Нинтендо» в «Слалом».

Или вы решили, что самая важная вещь для вас – ванная с джакузи и подогревом, и вы готовы сказать «Да пошла эта душевая кабина к чертовой матери! Ведь я же не гимнастка, чтобы брить ноги, извиваясь, как фламинго». Допустим, у вас есть деньги, которые позволят вам воплотить эту голубую мечту, но не хватает запала приступить к делу. Вы как будто и вправду увлечены легкостью использования, удобством и пузырьками, идущими со дна ванны, но установка джакузи потребует полного переоборудования ванной комнаты, а у вас нет средств на такой грандиозный проект. Нужно пригласить сантехника, выбрать джакузи, произвести необходимые приготовления, чтобы в течение двух недель ходить в туалет куда-нибудь в другое месте, пока рабочие не закончат монтаж. Но вместо этого вы продолжаете отбивать себе локти о стенки узкой душевой кабины, пытаясь дотянуться до флакона с шампунем.