Гэри Чепмен - Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак

• Название: Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак
• Автор: Гэри Чепмен
• Жанр: Зарубежная психология
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-102832-9

Последние 35 лет Гэри Чепмен консультирует супругов, чьи мечты о счастливом браке разбились о мир грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. Гэри убежден: развод – это отсутствие подготовки к браку и навыков партнерства. Он написал эту книгу, чтобы помочь молодым парам осознанно подойти к самому важному шагу в жизни. Ответив на 12 вопросов из книги, вы сможете построить брак своей мечты.

---

То, что помогает одному человеку чувствовать себя любимым, вовсе не обязательно вызывает те же чувства у другого.

Эти размышления привели меня к написанию книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику». На английском языке ее тираж превысил шесть миллионов экземпляров. Книгу перевели на тридцать восемь языков мира. Она помогла миллионам семей научиться понимать друг друга и хранить свою эмоциональную любовь. Они перешли с первого этапа романтической любви на второй. Они научились эффективно выражать любовь.

Вот краткий обзор пяти языков любви.

1. Слова подтверждения. В этом языке для подтверждения любви к другому человеку используются слова. «Я искренне ценю, что ты вымыл машину. Это так здорово», «Спасибо, что вынес мусор. Ты лучший!», «Тебе так идет этот костюм», «Мне нравится твой оптимизм», «Я восхищен тем, как ты помогаешь матери», «Твоя улыбка заразительна. Ты не замечала, что, когда входишь в комнату, лица у всех проясняются?» Все это – слова подтверждения. Вы можете высказаться о характере или внешности другого человека, о том, что он сделал для вас или для других. Чтобы говорить на этом языке, вы должны замечать то, чем можно восхищаться и ценить, а потом вербально выражать свое восхищение. Если основной язык любви вашего партнера именно таков, ваши слова станут дождем, пролившимся на сухую землю. Ничто не скажет о вашей любви лучше, чем слова подтверждения.

2. Действия и служение. Для людей, говорящих на этом языке, действия – громче слов. Если вы будете использовать слова подтверждения с таким человеком («Я восхищаюсь тобой, я ценю тебя, я люблю тебя»), он подумает, а то и скажет: «Если ты меня любишь, то почему не хочешь помочь мне по дому?» Если основной язык любви вашего партнера именно таков, то он почувствует себя любимым, если вы вымоете машину, подстрижете газон, поможете в работе по дому и смените ребенку подгузник. Чтобы выразить свою любовь, вы должны понять, какие ваши действия доставят ему радость. А потом нужно это сделать.

3. Получение подарков. Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда им дарят подарки, и делают вывод: «Он думает обо мне, ведь он мне это подарил». Лучшие подарки – те, которые будут оценены по достоинству. Если жена не увлечена рыбалкой, то дарить ей удочку – не самый хороший способ выразить свою любовь. Как же понять, что именно хотел бы получить другой человек? Задавайте вопросы и наблюдайте. Обращайте внимание на замечания, сделанные во время принятия подарков от членов семьи. Слушайте внимательно, и вы поймете, какие подарки ваш партнер ценит больше всего. И прислушивайтесь к замечаниям партнера, когда он просматривает сайт интернет-магазина или видит рекламу. Если он говорит: «Мне хотелось бы это иметь», запомните это. Вы можете даже спросить: «Если я захочу сделать тебе подарок, не мог бы ты дать мне список, чего тебе хочется?» Лучше купить что-то по запросу, чем подарить то, чего человек не желает. Не все подарки должны быть дорогими. Роза, шоколадка, открытка, книга – все это может оказаться очень дорогим для человека, чей язык любви связан с подарками.

4. Качественное время. Качественным является то время, которое один человек безраздельно посвящает другому. Речь не о том, чтобы сидеть в одной комнате перед телевизором – тогда ваше внимание сосредоточено на чем-то другом. Попробуйте находиться в одном помещении с выключенным телевизором, отложите журналы, смотрите друг на друга, разговаривайте и слушайте. Прогуляйтесь вместе – ради того, чтобы побыть вдвоем, а не ради физической нагрузки. У супругов, которые ходят в ресторан, но не разговаривают друг с другом, нет языка качественного времени. Они идут, только чтобы поесть. Качественное время должно следовать принципу «Я делаю это, потому что хочу побыть с тобой». Работаете ли вы вместе в саду, идете ли в поход – главная ваша задача заключается в том, чтобы провести время друг с другом. Для некоторых людей в любви нет ничего более важного.

5. Физические прикосновения. Нам давно известна эмоциональная сила физического контакта. Исследования показывают, что дети, которых трогают и ласкают, в эмоциональном отношении развиваются гораздо лучше, чем те, кто проводит много времени вне физического контакта. В каждой культуре есть подобающие и неподобающие прикосновения между представителями разных полов. Подобающие прикосновения – любовь, неподобающие – унижение. Ничто не порадует человека, чей язык любви – язык физических прикосновений, так, как подобающий физический контакт.

Как узнать свой язык любви

Три подхода помогут вам выявить свой основной язык любви. Во-первых, начните наблюдать за собственным поведением. Как вы обычно выражаете любовь и привязанность к другим людям? Если вы хлопаете людей по плечу или обнимаетесь, то ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы любите говорить людям приятные слова, то главное для вас – слова подтверждения. Если вы любите дарить подарки, то и от других хотите их получать. Если вам нравится обедать или прогуливаться в обществе друзей, то важнее всего для вас качественное время. А если вы постоянно ищете способы помочь людям, то ваш язык любви – действия и служение. Язык, на котором говорите вы сами, и есть самая приятная для вас форма выражения любви.

Во-вторых, на что вы жалуетесь? Какова самая частая ваша жалоба, связанная с человеческими отношениями? Если вы говорите другу: «Мы слишком мало времени проводим в обществе друг друга», значит, вы просите качественного времени. Если друг вернулся из деловой командировки, а вы говорите: «Ты ничего мне не привез?» – то вам нужны подарки и знаки внимания. Если вы говорите: «Если я сам не начну, то ты ко мне и не прикоснешься», значит, ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы жалуетесь: «Я никогда и ничего не могу сделать правильно», то важнее всего для вас слова подтверждения. Жалобы показывают, чего вы больше всего хотите от других людей.

В-третьих, чего вы чаще всего просите? Если друг уезжает в командировку и вы говорите ему: «Обязательно привези мне сюрприз», значит, для вас важны подарки. Если вы говорите: «Не могли бы мы вместе прогуляться вечером?» – значит, вы просите качественного времени. Если вы просите помассировать вам спину, то самое важное для вас – физические прикосновения. Если вы часто просите о помощи, то ваш язык – язык действий и служения. Спрашивая «Я хорошо справился?», вы просите слов подтверждения.

Обратите внимание на то, как вы сами чаще всего проявляете любовь и привязанность. Составьте список своих жалоб и просьб. И тогда вы наверняка сможете точно определить основной для себя язык любви. Если ваш друг ответит на те же три вопроса, он сделает такое же открытие для себя. Удобный бесплатный опросник для выявления языка любви вы найдете на сайте www.5lovelanguages.com.

Совершенно ясно, что изучение чужого языка любви требует усилий. Человек, который рос, не слыша слов подтверждения и похвалы, с трудом произносит эти слова. Тому, кто вырос в семье, где не было принято выражать любовь через физический контакт, придется учиться языку физических прикосновений. Хорошо то, что все эти языки можно изучить. И чем больше вы будете на них говорить, тем легче они будут вам даваться.

Язык любви моей жены – язык действий и служения. Вот почему я орудую пылесосом, мою посуду и выбрасываю мусор. Это небольшая цена за то, чтобы наша любовь жила. А мой язык – слова подтверждения. Поэтому я никогда не выхожу из дома, не услышав добрых слов от жены. Без малейших сомнений могу сказать, что эмоциональная глубина нашей любви друг к другу гораздо больше, чем в первые дни нашего брака, когда мы были охвачены эйфорическими чувствами. Для сохранения романтической любви в браке нужно успешно перейти от первого этапа ко второму. Изучение языка любви друг друга во время ухаживания значительно облегчит этот переход. И я искренне вам этого желаю.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Каков ваш основной язык любви? Почему?

2. Если вы с кем-то встречаетесь, то каков основной язык любви вашего партнера?

3. Возможно, вам захочется ответить на вопросы анкеты с сайта www.5lovelanguages.com.

4. Обсудите, как эта информация может укрепить ваши отношения.

5. Попробуйте прочесть вместе книгу «Пять языков любви», если вы ее еще не читали. Обсудите, каким образом она может помочь вашим отношениям.

3 Кто наши родители? Поговорка «Яблоко от яблони недалеко падает» – не миф

Я не утверждаю, что мужчина, за которого вы решили выйти замуж, станет в точности таким же, как его отец, а женщина окажется точной копией матери. Я говорю лишь, что на вас обоих огромное влияние оказали ваши родители.