Э. Сирота - Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть

• Название: Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть
• Автор: Э. Сирота
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-699-96075-0

Мозг живого существа, человеческое сознание… Несмотря на все научные открытия в этой области, остается великое множество загадок даже там, где дело касается животных. А уж если речь идет о человеке, простор для дальнейших исследований невообразимо велик. Нейробиология – одна из самых молодых и стремительно развивающихся наук. За несколько десятилетий благодаря ей люди начали понимать, как работают гормоны и нейромедиаторы, учиться регулировать свое состояние и настроение с помощью простых движений тела и мыслей. Даже религиозные чувства, как оказалось, можно разложить на понятные детали. Эта книга – о мозге, таинственном, но постижимом, мозге животных и человека, простом и сложном, созданном природой и рукотворном.

---

Средний мозг – у взрослого человека размером всего два сантиметра. Но без этого участка мы бы не могли наслаждаться звуками и красотой окружающего мира. Главные функции среднего мозга – обработка зрительных и слуховых импульсов. Дополнительная задача – регулирование температуры тела. Интересно, что именно средний отдел отвечает за наши сны (о них мы подробнее поговорим чуть позже). Задействован этот участок и при работе мышц – благодаря ему мы можем держать себя в равновесии в разных положениях.

Схема мозга в разрезе

СПОКОЕН, ОЧЕНЬ СПОКОЕН…

Средний мозг вырабатывает особые вещества – эндогенные опиаты, которые помогают определить болевой порог, а затем слегка завысить или занизить ощущения. Например, во время пробежки эндогенные опиаты существенно снижают боль в мышцах. А затем – средний мозг производит еще и эндогенные каннабиноиды. Они снижают тревогу и страх, именно поэтому после длительной пробежки возникает такое блаженное чувство спокойствия

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ МОЗГ – «БОСС» НАШЕГО ЧЕРЕПА

Промежуточный мозг руководит огромным количеством функций. Больше задач – лишь у полушарий мозга. В целом отдел тесно связан с выработкой гормонов и неустанно следит за работой нашей эндокринной системы. Однако принято разделять его еще на несколько участков со своими отдельными функциями.

Гипофиз – один из отделов промежуточного мозга. Об этом загадочном участке наслышаны даже люди, совершенно далекие от биологии. А всё благодаря Михаилу Булгакову, который в своем романе «Собачье сердце» рассказал о профессоре, пересадившем собаке гипофиз, подозревая связь этого участка с внешней молодостью. Преображенцев предполагал, что гипофиз отвечает за внешний вид – на самом деле это не совсем так. Отдел вырабатывает и накапливает гормоны, которые контролируют репродуктивную функцию, обменные процессы, рост организма. Гипофиз, внешне похожий на вишню с черенком, является настоящим дирижером нашего организма.

От правильной работы этого участка зависит, какими будут наш рост, пропорции тела, форма костей. Гипофиз напрямую связан с репродуктивной функцией – у женщин обеспечивает овуляцию, выработку грудного молока и сокращение матки при родах. А у мужчин – «следит» за качеством и количеством спермы.

Свое волшебство гипофиз творит с помощью множества гормонов, контролируя органы, которые их вырабатывают. Под его руководством щитовидка может поддерживать работу нервной, сердечно-сосудистой, кишечной систем. А надпочечники – отвечать за процессы расщепления жиров и созревания фолликул в женском организме. Именно гипофиз вырабатывает пролактин, отвечающий за развитие материнского инстинкта, и накапливает широко известный окситоцин – гормон привязанности. Благодаря ему люди стремятся образовывать пары, привязываются друг к другу, доверяют и ощущают удовлетворение в отношениях.

Эпифиз, или шишковидное тело, – крошечный участок длиной не более сантиметра. Это самый загадочный отдел мозга. Он очень мало изучен из-за своего расположения и небольших размеров. Исторически эпифизу приписывались мистические функции, иногда его даже называют «третьим глазом» человека – кстати, чисто анатомически отдел действительно похож на вращающееся глазное яблоко. Точно известно, что этот участок вырабатывает гормон сна мелатонин и «секрет счастья» серотонин. Так что именно эпифиз регулирует наши фазы жизнедеятельности, поддерживает иммунитет и подавляет депрессию.

Таламус – еще один отдел промежуточного мозга. Он реагирует на потоки сенсорной информации и регулирует их. Таламус передает в мозг зрительные, слуховые и осязательные импульсы и является неким центром обработки информации. Он же сохраняет сенсорные образы в нашей памяти и задействован в эмоциональной оценке ощущений. А еще таламус напрямую связан с речью и запускает нужные для нее движения.

Гипоталамус регулирует сердечный ритм и давление крови в сосудах – это его основная функция. Но есть и дополнительные – например, контроль эмоциональных проявлений и выработка гормонов для подавления стресса. Гипоталамус отвечает за чувства голода, жажды, насыщения. В нем вырабатывается наш самый социальный гормон – окситоцин, который затем направляется в гипофиз, а оттуда – в кровь человека. И именно в гипофизе находится также центр удовольствия, плотно связанный с сексуальным поведением.

Эпиталамус отвечает за биологические ритмы человека. Если вы всю жизнь страдаете от необходимости рано вставать (лишь к вечеру «включаетесь» в деятельность), причисляете себя к «совам» – нет сомнений, это трудится ваш эпиталамус.

Задний мозг находится в черепе ближе к затылку, а по форме напоминает большие полушария. Основное место здесь занимает мозжечок – главный отдел, важный для спортсменов и танцоров. Именно он координирует двигательные функции – отвечает за четкость, точность движений, моторику, осанку. Мозжечок участвует в накоплении мышечной памяти и поддерживает тонус мышц. Этот отдел очень чувствителен к алкоголю и быстро реагирует сбоем своих функций – именно поэтому у нас начинают «заплетаться» ноги, становится трудно рассчитать точность движений. Еще мозжечок отвечает за сложные когнитивные функции. Пространственное мышление, социальное поведение, речь – на все это влияет задний мозг. Увы, эти процессы еще до конца не изучены.

СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩЕЕ СРЕДСТВО

Нецензурные слова обрабатывает отдельная часть мозга, и они действительно уменьшают боль. Ругань помогает мозгу выделять эндорфины, которые действуют как болеутоляющее

РОМАНТИКА ИЛИ БИОХИМИЯ?

Ученые выяснили, что влюбленность зарождается именно в гипофизе. Романтическое чувство у нас вызывает гормон фенилэтиленамин. Причем он действует на организм человека как наркотическое вещество

БОЛЬШИЕ И МАЛЕНЬКИЕ

Рост самого высокого человека на Земле сегодня – 251,4 см, а самого маленького – 60 см. Все это – проделки гипофиза, отвечающего за рост организма

ВОЛШЕБНЫЕ ИЗВИЛИНЫ. ЧЕМ РУКОВОДЯТ БОЛЬШИЕ ПОЛУШАРИЯ МОЗГА?

Рассматривая мозг снаружи, мы увидим лишь его треть – основная часть спрятана в бороздках, «извилинах». Если полностью расправить поверхность, она окажется размером с небольшую скатерть – 2200 кубических сантиметров. Такое строение обеспечивает возможность спрятать в черепной коробке как можно больше коры, напрямую связанной с интеллектом и личностными особенностями человека. Рисунок извилин индивидуален у каждого мозга, и даже сами полушария иногда могут существенно отличаться друг от друга по рисунку бороздок. Это явление ученые называют «асимметрия головного мозга» – у таких людей ярче будут выражены способности к творческим или, наоборот, логическим задачам. Кора отвечает за нашу речь, готовит тело к осознанным движениям, именно она помогает запоминать самую существенную информацию. Условные рефлексы – ответ организма на перемены – также рождаются здесь, в волшебных извилинах.

Полушария делятся на участки (доли) со своими функциями – затылочные, лобные, теменные и височные доли.

Затылочные – это практически наши «глаза». Эти доли контролируют зрение – принимают и обрабатывают визуальные сигналы, направляя их дальше либо к первичной зрительной коре, либо к ассоциативной. Так что видим мы, в каком-то смысле, затылком.

Лобные – отвечают за адекватность нашего поведения. Эти доли позволяют нам оценивать, хвалить или критиковать себя, просчитывать пользу либо бессмысленность поступков. Социальное поведение и склонность к обучению – тоже формируются здесь, в нашем «упрямом лбу». Именно от этих долей зависит, будет ли человек активен, любознателен, инициативен и готов к осознанности.

Теменные – анализируют пространство, помогают определять предметы на ощупь. Эти доли непосредственно связаны с нашим ощущением тепла, холода, боли и вообще любого прикосновения. Кстати, левая сторона мозга «общается» сигналами с правой стороной тела – и наоборот.

Височные доли – хранят наши воспоминания и знания, полученные за всю жизнь, будто жесткий диск компьютера. Эти участки собирают и распределяют информацию: в правую – визуальные образы, в левую – понятия и описания. Кроме этого, отделы помогают распознавать речь – учитывают смысловую нагрузку услышанного, интонацию и ее соответствие мимике говорящего.

В целом левое и правое полушария похожи на двух братьев с кардинально разным мышлением и характером. «Левый» – обожает размышлять логически, решать сложные математические задачи. А вот шутки с ним лучше не шутить, воспринимает всё совершенно буквально! «Правый брат» совсем другой – обращает внимание на символы, познает мир с помощью интуиции, любит слушать музыку. А главное – он умеет фантазировать и воспринимать сказанное метафорически. «Правый брат» с огромным удовольствием почитает стихи или выслушает свежий анекдот – правда, легко может отвлечься на секс или мечты… В зависимости от того, какой «брат» в мозге проявляется сильнее, и формируются основные способности и качества личности. Именно поэтому левши, например, чаще выбирают творческие профессии.