Елена Друма - Ты и деньги

• Название: Ты и деньги
• Автор: Елена Друма
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-107847-8

Елена Друма – автор бестселлера «Ты – сама себе психолог» и трансформационных курсов для женщин, практикующий гештальттерапевт и победитель международных психологических премий. Деньги – это не только средство для достижения целей, это еще и энергия, которой мы можем управлять. С помощью многочисленных упражнений и практик, предложенных в этой книге, ты научишься мыслить изобильно и поймешь, чего хочешь на самом деле. Перестанешь «пахать» на нелюбимой работе и найдешь дело своей мечты. Разрешив себе «вкусную жизнь», ты расправишь крылья и станешь счастливой.

---

Так вот, по мнению Берна, мы активизируем разные состояния в зависимости от ситуации: ребенок в тебе, при условии, что он здоров, радуется жизни и мечтает, родитель – не дает сделать глупостей под влиянием эмоций и прогуливать работу, даже если очень хочется, а взрослый помнит, что в этом месяце ты еще не заплатила за садик и коммуналку, поэтому покупку смартфона последней модели за 1500$ лучше отложить.

Чаще всего одна из ролей в человеке является ведущей. Это состояние, в котором ты проводишь больше всего времени, и если таковое есть, то и деньги ты тратишь с перекосом в сторону «родителя», «взрослого» или «ребенка».

Чтобы наглядно посмотреть, какое из эго-состояний в тебе преобладает, пройди тест – он будет после этого параграфа. Но сначала давай посмотрим, как же тратит деньги внутренняя девочка, внутренний взрослый и внутренний родитель. Ты наверняка узнаешь себя в одном из них.

Итак, если человек сбалансирован, он умеет накапливать деньги, тратить и инвестировать. Если же у него преобладает какое-то конкретное эго-состояние, в деньгах происходит перекос – и в зарабатывании, и в трате.

Люди, у которых преобладает состояние «я-ребенок», тратят деньги нерационально. Они не руководствуются логикой и живут по принципу «день в карете, полгода пешком». Могут потратить последние рубли на что-то ежесекундное, что им принесет удовольствие здесь и сейчас, не подумав о будущем. Это студентка, которая покупает на все деньги плащ Burberry, а потом три месяца сидит на гречке, или мужчина, который заказал себе спиннинг за 1000$, а потом поехал на работу на велосипеде, потому что машину заправлять нечем.

Идем дальше. Люди, у которых ярко выражено состояние «я-родитель», тратят деньги по тому, как завещали им родители. Моя мама точно не одобрила бы белые дорогущие замшевые лодочки, потому что, по ее мнению, это ненужная трата. А мой папа не очень понимает, зачем летать бизнес-классом, если тот в 3 раза дороже, чем эконом. Что делаю я? Покупаю белые лодочки за 800$ и летаю только бизнес-классом, потому что мне так хочется, и мой внутренний родитель смирился.:)

Те, у кого преобладает эго-состояние «я-взрослый», легко и с любовью инвестируют и откладывают деньги, но у них проблемы с эмоциональными покупками. «Взрослые» подходят к тратам слишком логически, они чересчур ориентированы на будущее, поэтому большую часть денег куда-то откладывают и живут по сценарию «Кощей над златом чахнет».

Как видишь, ни в одном из эго-состояний, если есть перекос, нет баланса. Что нужно делать, спросишь ты? Научись распределять свои финансы таким образом, чтобы они баловали и твоего внутреннего ребенка, и внутреннего взрослого. Только родителя не балуй, не нужно. И я не шучу, потому что если ты уже читала мою книгу «Ты – сама себе психолог», то давным-давно сепарирована и проработала свои траты в том числе. Я имею в виду, что ты можешь себе позволить жить, как ты хочешь, и покупать то, что не одобряют твои родители, начиная от платья со стразами, заканчивая стриптизером на день рождения. Твоя жизнь – она только про твой выбор, даже если родителям он кажется странным.

Ты уже наверняка успела поразмышлять, есть ли у тебя перекос эго-состояний и как с ним пересекаются твои траты. А теперь давай перейдем к тесту и проверим, как обстоят дела на самом деле.

Тест «Личная эгограмма» по Эрику Берну

Ниже ты увидишь 30 фраз, описывающих различные убеждения. Каждому из них тебе нужно выставить оценку. Единственное условие – отвечай честно и не задумываясь.

Итак, оцени в баллах, насколько утверждения ниже соответствуют твоей обычной реакции:

Совсем не соответствует = 0

В некоторой степени = 1

В достаточной степени = 2

Абсолютно = 3

Утверждения:

1. У меня высокие требования к людям.

2. Я люблю, когда вокруг порядок и чистота.

3. Я думаю, пробовать новое – это очень интересно.

4. Я горжусь успехами своих друзей или коллег по работе.

5. Я довольно часто шучу и смеюсь.

6. Мне легко сотрудничать.

7. Я полна энтузиазма.

8. Я стараюсь произвести хорошее впечатление.

9. Я всегда уважаю желание других людей попробовать что-нибудь самостоятельно.

10. Я считаю, что все чувства хороши.

11. Я позволяю разуму управлять своими чувствами.

12. Я часто принимаю спонтанные решения.

13. Я отвергаю предложения, кажущиеся недостаточно продуманными.

14. Мне нужен тщательный экономический подсчет, прежде чем вложить деньги.

15. Когда я вижу, что кто-то допускает ошибку, то сразу же помогаю человеку ее увидеть.

16. Я уделяю особое внимание тщательному планированию.

17. У меня открытые отношения с окружающими.

18. Мне нравится оказывать людям конструктивную поддержку.

19. Я сначала думаю, потом делаю.

20. Я придерживаюсь общепринятых правил.

21. Мои решения основываются на фактах.

22. Если кто-то нарушает взаимное соглашение, я выясняю с ним эту ситуацию.

23. Я поощряю людей к развитию своих талантов.

24. Я останавливаю неподобающее поведение.

25. Я думаю, важно показать людям, что они вам не безразличны.

26. Я целеустремленный и организованный человек.

27. Люди мне действительно небезразличны.

28. Я четко обозначаю свои границы.

29. Я стараюсь избегать провокаций.

30. Я люблю создавать уют для моих друзей.

Проставь баллы каждому из 30 утверждений в колонках ниже. Затем сложи цифры в каждой колонке.

Ну что, моя дорогая, приступим к анализу. Как и обещала, его в первой части книги много. Разберем все твои денежные привычки и сценарии по косточкам, чтобы во второй части сложить изобильный и успешный экзоскелет.

Итак, в колонке, которая собрала наибольшее количество баллов, – и есть твое ведущее эго-состояние. Расшифровка: КР – это «Критикующий Родитель», ЗР – «Заботливый Родитель», В – «Взрослый», СД – «Свободное Дитя» (Свободный или естественный ребенок), АД – «Адаптирующееся Дитя» (Адаптивный ребенок).

Общую характеристику эго-состояний мы с тобой рассмотрели выше, добавлю лишь, что если в тебе больше «Критикующего родителя», ты склонна к постоянной оценке, винишься и винишь, стыдишься и стыдишь. «Заботливый родитель» в тебе, наоборот, помогает, утешает, успокаивает и хвалит.

«Свободный ребенок» проявляется очень эмоционально: ты грустишь и смеешься, любишь и ненавидишь, все очень бурно и ярко. «Адаптивный ребенок» – ребенок забитый. Он приспосабливается, поддается влиянию, слушается и соблюдает правила хорошего тона, выходит из комнаты только с улыбкой на лице. Он безынициативен и затюкан «Родителем», не сепарирован. Милая, если ты узнала в нем себя – начни заботиться о внутренней девочке, холь ее и лелей, балуй и разрешай проявлять эмоции просто так. Забитый ребенок боится мечтать и складывает крылья, во взрослой жизни это чревато депрессиями и потухшим взглядом. Если у тебя уже назрела сложная эмоциональная ситуация и ты готова проработать ее с психологом, напиши на [email protected] – мы обязательно подберем тебе первоклассного специалиста из моей команды для личной терапии.

Также, исходя из баланса эго-состояний, можем проследить и сферу твоей профессиональной активности. Я не говорю сейчас, что тебе срочно пора бежать и менять работу, раз в тебе больше «взрослого» или «ребенка». Просто чаще всего людям с определенными личными особенностями откликается определенный вид профессии.

«Взрослый», например, достигает больших успехов в сфере бизнеса, менеджмента и управления. «Заботливый родитель» хорошо справляется в сфере медицины, психологии и педагогики. «Критикующего родителя» ты, скорее всего, встретишь в армии или полиции, где есть жесткая дисциплина и безоговорочное выполнение приказов.

Эго-состояние «Естественного ребенка» – самое творческое из всех. Это актеры, режиссеры, писатели, поэты, художники и музыканты. Зато «Адаптивный ребенок» хорош в сфере обслуживания и работы с клиентами. Это понимающие и чуткие к просьбам официанты, бармены, продавцы, парикмахеры и стюардессы.

И снова возвращаю тебя к анализу твоей личной эгограммы. Побудь с результатами теста, прислушайся к себе. Согласна ли ты? Готова ли прийти к балансу, и какие шаги для этого нужно сделать? Как распределить свое время и деньги так, чтобы радовать и внутреннюю девочку, и внутреннего взрослого?

Здесь мы заканчиваем с твоими тратами и переходим к твоим доходам. Тебя ждет еще одно практическое упражнение, которое покажет, сколько денег к тебе вообще приходит и какой ты из них берешь ресурс?

Упражнение «Твои доходы»

Сейчас тебе нужно выписать свои доходы. Пиши все, что есть:

X. Это может быть стипендия, зарплата или дивиденды;

X. Может, твой мужчина раз в месяц переводит тебе на карту деньги на текущие расходы;