Мэнди Хейл - Single lady

• Название: Single lady
• Автор: Мэнди Хейл
• Жанр: Зарубежная психология
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-109351-8

Расставшись с парнем после двух лет мучительных отношений, Мэнди решила взять перерыв и насладиться радостями независимой жизни. Но столкнулась с непониманием, сочувствием и комментариями в духе: «Не расстраивайся, ты скоро кого-нибудь найдешь». Но почему она непременно должна кого-то найти? Почему должна стыдиться своего одиночества? В этой книге развенчивается миф о трагичной и несчастной одинокой жизни. Как отвечать на вопросы волнующихся за тебя знакомых? Как использовать время расставания, чтобы понять, кто ты и чего хочешь от жизни? Как с удовольствием проводить вечера наедине с собой? Как научиться ценить себя и не соглашаться ни на что, кроме самого лучшего? Мэнди Хейл вдохновила уже 500 000 читателей, попробуйте и вы стать счастливой вне зависимости от статуса отношений.

---

В душе самодостаточной женщины горит неугасимый огонь. Она не ищет, к кому «прислониться», а стремится к полной независимости. Она знает, что может делать все, что захочет. У нее есть опыт и мудрость, ее сердце не раз бывало разбито; она знает путь к себе и следует своему внутреннему голосу. Она чувствует себя уверенно и не боится оступиться. Всякий раз, когда ей доводится падать, она поднимается и двигается дальше. Поэтому она сильна. Поэтому она непобедима.

Самодостаточная женщина: Какая она?

Вероятно, это самая храбрая женщина из всех, кого я знаю.

Она следует своим путем одна. Она сама себе надежное плечо и каменная стена. Она не ждет поблажек. Она абсолютно самостоятельна.

Иногда ей кажется, что никто ее толком не понимает. Люди на нее смотрят, но замечают ли они ее? Ей свистят вслед на улице, ее провожают взглядом, но спать она ложится одна.

Она не боится принимать судьбоносные решения, но не знает, как поменять лопнувшую шину. Она может изменить себя и изменить свое сознание, но не в состоянии поджарить хлеб так, чтобы он не подгорел.

Она способна съесть полный обед из трех блюд, но это всегда будут диетические блюда.

В шкафу, где хозяйки держат обычно муку и сахар, она хранит туфли.

В общении она кажется жесткой и даже мрачноватой. Но дома в одиночестве может и поплакать в подушку.

Бывают дни, когда она чувствует себя красавицей, а в иную минуту вдруг сильно засомневается в себе.

Она часто ошибается. Спотыкается и падает. Совершает промахи так же часто, как поступает правильно. Но она никогда не сдается.

Случается, что утром у нее плохо лежат волосы, как их ни укладывай. Случается, что она покупает платье в дешевом магазине с надеждой, что оно будет выглядеть как нечто более дорогое и стильное.

У нее временами не хватает денег на коммунальные платежи и на обслуживание машины. Не от того ли, что она позволила себе купить несколько новых пар туфель? Возможно. Так или иначе, единственная дизайнерская обувь, имеющаяся у нее – это пара от Кристиана Лакруа, приобретенная за бесценок на уличной распродаже.

Иногда она обижается на друзей. Они ведь могут наговорить лишнего. Бывает, что ей взгрустнется о бывшем возлюбленном. Непонятно, почему он ушел… А ведь она скучает по нему… Временами ее охватывает паника: что, если ее Принц где-то заблудился или нашел себе принцессу с более покладистым характером – не такую упрямую и независимую?

Она не знает, как сложится ее жизнь дальше. Она не представляет, к какой цели движется, пока не достигнет этой цели.

Ей пока еще многое неясно… очень многое.

Но она верит Вселенной. И любит танцевать. В общем, она вполне самодостаточна.

Кто самая храбрая из всех?

Кто вдохновляет меня на подвиги?

Свободная и независимая женщина.

Это я. И это ты.

Часть 1 Счастье быть одной

Вольному воля

Свободная женщина говорит:

Не все в жизни сводится к поиску Единственного. Иногда хочется просто пожить в свое удовольствие.

Счастливая самостоятельная жизнь не означает, что вы навеки отказываетесь от любви. Никто от вас не требует вечного обета безбрачия. Вы можете продолжать лелеять надежду на то, что когда-нибудь ваша дорогая половина найдется. Просто не стоит жить одним лишь ожиданием «счастливого финала», лучше счастливо жить в настоящем времени. Независимая женщина достаточно благополучна и не нуждается в том, чтобы ее немедленно спасал отважный рыцарь. Ее существование вполне может быть прекрасным и без него.

Она вольна путешествовать, ездить куда захочет и когда захочет. Она может танцевать дома в пижаме среди ночи и есть мороженое на обед, если вдруг заблагорассудится. Счастье – это когда ты имеешь возможность посвятить всю себя своим увлечениям, реализации мечты, достижению цели и ничего при этом тебя не отвлекает. Вообще-то любому человеку это полезно – определить, каков его собственный путь, в чем его личные устремления, и только потом уже при желании присоединяться к чьему-то еще пути.

Счастье в одиночестве – это отказ от компромиссов с собой ради того, чтобы подстроиться под стандарты, которые задает тебе кто-то другой. Разрешите себе самостоятельно делать выбор, а не следовать написанному для вас сценарию. Выстраивайте жизнь на своих условиях, а не на тех, что вам навязываются.

Сказка – это когда ты сама созидаешь свою судьбу по собственным правилам и не нуждаешься, чтобы некий избавитель тебя от нее героически спас.

Счастливое одиночество требует силы духа, которую в других ситуациях женщинам, возможно, никогда и не представится возможность проявить. Мы не хотим определять себя через статус отношений; мы за самоопределение! Посмеемся в лицо всем, кто навешивает ярлыки и мыслит стереотипами. Покажем всему миру, что для нас «удачно пристроиться и успокоиться» – не вариант.

При этом счастливое одиночество может стать прологом к счастливым отношениям. Мало того, одно без другого просто невозможно.

Для начала надо научиться концентрироваться на хорошем и не обращать внимания на все остальное. Осознайте, что прежде чем ответить другому человеку у алтаря: «Я согласна», очень важно сказать самой себе: «Я этого хочу и я это могу». Вы не ищете себе половину, потому что и так являетесь цельной натурой. И если в перспективе вы все-таки пригласите мужчину в свою жизнь, то сделаете это в дополнение к имеющейся цельности, а не для того, чтобы восполнить нечто недостающее.

Я не одинока

Свободная женщина говорит:

Для того чтобы быть одной, требуется мужество. Но именно оно делает нас свободными: если я и соглашусь, чтобы кто-то разделил мою судьбу, то просто потому, что хочу этого, а не потому, что в нем нуждаюсь.

В последнее время я много думала о том, что такое одиночество и почему у этого слова так много негативных коннотаций. Мне казалось, что не только у меня, но и у других оно вызывает отторжение. Даже решила посмотреть, что о нем пишут в толковом словаре. Попробуем разобраться, отчего мы так страшимся этого? Вот одно из определений, которое я нашла: «Одиночество предполагает разделение, отделенность, изолированность от других». Но есть и другое толкование, которое связывает это понятие с такими явлениями, как единственность и неповторимость, что-то непревзойденное и уникальное.

Почему же люди настолько боятся быть одни, что готовы вступить в отношения без любви или поддерживать разрушительную и болезненную связь в течение долгих месяцев или даже лет? Думаю, что им в голову не приходит, что если ты один – это значит, что ты уникален, неповторим. Иными словами, тебе нет равных, ты – не имеющий аналогов потрясающий уникум.

Так что не спешите запереть себя в клетку, пусть даже и золотую.

Перед тем, как вы осознанно и взвешенно (а не от отчаяния) решите соединиться с другим человеком, задайте себе несколько вопросов:

• Не вступаю ли я в отношения просто потому, что мне одиноко?

• Могу ли я жить, воплощая свои мечты, даже если в моей жизни нет мужчины моей мечты?

• Насколько статус незамужней и не имеющей постоянного друга женщины мешает мне наслаждаться жизнью?

• Хочу ли я «привязать себя к земле» оттого, что мне надоел одиночный полет?

• Не иду ли я на поводу у общественного мнения, малодушно отказываясь от собственного пути?

• Возможно, на самом деле я предпочла бы храбро идти вперед в одиночестве, не оглядываясь на людей, но при этом не оставляя надежды на то, что когда-нибудь ко мне присоединится мой Единственный?

Некоторые решения приходится принимать в одиночестве. Это единственный способ понять себя и осознать, куда ты хочешь прийти и кем хочешь быть.

В тридцать лет нет пары. Без паники!

Свободная женщина говорит:

Не нужно иметь значимого партнера, чтобы твоя жизнь была значимой.

Недавно во время просмотра любимого утреннего телешоу мое внимание привлек анонс новой передачи, которая называлась «Чем раньше, тем лучше». В рекламирующем ее ролике говорилось: недавние исследования показали, будто у женщин после тридцати лет вырабатывается на 90 % меньше яйцеклеток. Я тут же схватила пульт и выключила телевизор. Мне не хотелось слушать, как очередной «эксперт-всезнайка» выдаст пессимистический прогноз относительно моей фертильности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.