Ирина Терентьева - Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5–7 лет

• Название: Нектар для души. Невыдуманные истории для детей 5–7 лет
• Автор: Ирина Терентьева
• Жанр: Биографии
• ISBN: 978-5-17-107848-5

Как непросто найти «ключик» к ребёнку, научить правильно вести себя в сложных жизненных ситуациях! В этой книге собраны реальные истории из практики психологов. Они помогут детям 5–7 лет лучше понять себя и окружающих, выработать эффективные модели поведения. Как победить свои страхи? Как найти друзей и научиться общаться? Что делать, если кошки на душе скребут? Как пережить развод родителей? Почему важно верить в мечту? На эти и многие другие важные вопросы отвечают сами дети, которые смогли преодолеть проблемы взросления. Читайте и обсуждайте простые, искренние истории, заполняйте дневничок настроения, делитесь с ребёнком своими рецептами живительного «нектара для души»! Для дошкольного возраста.

---

Ирина Терентьева, Алёна Скорикова Нектар для души

© Терентьева И. А., 2020

© Скорикова А. С., 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

Волшебная сила доброго слова

Как часто то, что взрослым кажется чепухой, очень важно для детей, долго не даёт им успокоиться. Порой их маленькие победы являются мощным толчком в развитии, а мелкие на первый взгляд неприятности сильно ранят и мешают идти вперёд. Как известно, чужая душа – потёмки. Очень сложно бывает подобрать нужные слова, чтобы поддержать сына или дочь, вселить веру в свои силы.

В этой книге мы собрали реальные истории из своей психологической практики. Конечно же, мы заменили имена и расставили смысловые акценты, чтобы вы не пропустили главное. Но суть осталась прежней. Здесь вы найдёте ответы на самые важные вопросы, которые волнуют старших дошкольников и младших школьников, то есть детей пяти-семи лет. Как победить свои страхи? Как найти друзей и научиться общаться? Что делать, если кошки на душе скребут? Как пережить развод родителей? Почему важно верить в мечту? И многие другие.

Искренние и незатейливые рассказы детей, которые нашли в себе силы справиться со сложными жизненными ситуациями, дают повод поразмышлять на важные темы: о любви и дружбе, о том, что такое семья, и что все люди разные.

Истории для детей и о детях – это возможность посмотреть на мир другими глазами. Понять, что ты не одинок. Вокруг тебя такие же дети, как и ты, с такими же радостями и проблемами. А бояться волка, которого ты придумал, – вполне нормально! Так бывает! Из любой даже самой сложной ситуации всегда есть выход!

«Нектар для души» может стать поводом для очень нужной ребёнку откровенной беседы. Всегда легче обсудить чужую ситуацию, учиться на чужом опыте. Не настаивайте, если ребёнок не сразу идёт на контакт, не хочет всё вам рассказать. Проявите терпение и такт. Просто читайте вместе и обсуждайте. Вы увидите, как малыш сам раскроется и поделится своими самыми сокровенными мыслями и переживаниями. Тогда нектар вашего доброго и своевременного слова начнёт своё живительное действие.

В конце книги мы добавили дневничок настроения. Это своеобразное домашнее задание для закрепления полученного при чтении книги опыта. Ведь очень важно понимать свои эмоции и состояние окружающих.

Желаем вам приятных минут семейного чтения и общения! Уверены, они изменят вашу жизнь к лучшему!

И. Терентьева, психолог, сказкотерапевт

А. Скорикова, педагог, сказкотерапевт

Как стать смелым

Истории о том, что любой страх можно легко победить, если понять его причину. Одно из самых действенных средств для избавления – превратить страшное в смешное. При этом важно не отрицать, что страх есть.

Прививка

Все знают, как пахнет лекарствами в медицинском кабинете. Ужас! Этот запах напоминает мне о прививках. А я очень боюсь врачей и прививок. В больнице все врачи одеты в одинаковые белые халаты и вокруг всё белое и некрасивое. Но больше всего меня пугают инструменты!

Однажды мы с мамой пошли в поликлинику на очередную прививку. С самого утра у меня было плохое настроение. Мы шагали по коридору поликлиники, как на казнь. Чем ближе подходили к кабинету, тем сильнее меня охватывал страх. Мы вошли в кабинет. Врач строго посмотрела на меня поверх очков, затем стала перебирать какие-то бумажки на своём столе. От волнения внутри у меня всё сжалось, руки и ноги задрожали. Врач даже не могла меня как следует послушать своей трубкой и сделала замечание:

– Какая трусливая девочка. Дрожит, как осиновый лист.

Она выписала направление, и мы пошли в процедурный кабинет. Мама оставила меня ждать за дверью. И тут у меня из глаз брызнули слёзы то ли от страха, то ли от обидных слов врача. Я сидела на лавочке и ревела, как маленькая. Мимо прошла уборщица, гремя ведром, и проворчала себе под нос:

– Такая большая девочка, а плачет. Стыд-то какой! И чего всё плачешь?

Уборщица с такой силой тёрла пол, будто хотела протереть в нём дыру. Мне не хотелось ей ничего рассказывать.

Рядом со мной сел дедушка и открыл журнал. Казалось, он не обращал на меня никакого внимания. Но через несколько минут отложил журнал и спокойным голосом спросил:

– Почему такая милая девочка так горько плачет?

– Я боюсь прививки, – промямлила я, горько всхлипывая.

– Да, прививка – это не очень приятно. Но очень нужно и важно. Хочешь, я поделюсь с тобой одним секретом? Секретом смелости. Мне его рассказал мой внук. А я, так и быть, раскрою его тебе.

Я удивлённо кивнула.

– Так вот, – продолжил дедушка, – когда мой внук чего-то боится, сильно волнуется, он вспоминает что-нибудь очень смешное или интересное. А ещё можно зажать страх в кулачки – вот так.

И дедушка показал мне, как его внук сжимает кулачки, и ободряюще улыбнулся мне.

Я успокоилась, вытерла слёзы, зажала кулачки и улыбнулась дедушке в ответ.

– Вот-вот, деточка, правильно. Именно так, – кивнул мне дедушка и снова взялся за свой журнал.

Из кабинета вышла мама, и мы отправились делать прививку. По дороге я поглядывала на свои крепко сжатые кулачки и улыбалась. Страх-то вот где. Только бы не разжать!

В процедурном кабинете всё сверкало чистотой. Как всегда, пахло лекарствами. Я спокойно села на кушетку. Медсестра готовила шприц, что-то весело приговаривая. Её руки были ловкие, мягкие и нежные.

– Какая хорошая, смелая девочка, – весело подмигнула она мне. – Молодец! Вот и всё. Можешь идти домой.

Я даже не заметила, как мне сделали прививку. И когда разжались кулаки, тоже не заметила.

По дороге домой мама купила мне мороженое и очень удивлялась моей смелости. Я не стала рассказывать ей про дедушку и про кулачки. Ведь это был секрет. Мой секрет!

Теперь я знаю, как побороть свой страх. Нужно поймать его в кулак и не выпускать. Тогда он не вырастет, и с ним можно будет быстро справиться.

Записала А. Скорикова

Летающие валенки

Я раньше всего боялась: отвечать у доски, выступать на празднике, кататься на коньках. Даже проиграть в шашки боялась. Мне казалось, что если я ошибусь, если окажусь не первой, то всё, конец!

Несмотря на это, училась я хорошо. В классе у меня было много подруг. Наша учительница часто меня хвалила. Но это не помогало побороть страх неудачи.

Однажды на рисовании я пролила гуашь. Меня никто не стал ругать, ведь я сделала это не нарочно. Но я проплакала весь урок. А на следующий день мне не хотелось идти в школу. Я не могла отвечать на вопросы учительницы. И даже аппетит пропал.

Мама очень переживала, что я всего боюсь, и решила рассказать про своё детство, чтобы меня подбодрить. Она родилась в маленьком городке на севере, где очень холодно и длинная ночь. В её школе открыли несколько классов, так как детей было мало. Мороз был такой сильный, что на уроках сидели в тёплых кофтах и валенках.

Мама расположилась поудобнее за первой партой и болтала ногами, чтобы согреться. И вдруг валенок соскочил с её ноги и угодил прямо в учительницу, которая стояла у доски. Учительница отругала маму и поставила ей в дневник большую красную двойку!

Мама смеялась, когда рассказывала эту историю. Я представила, как моя серьёзная мама сидит в одном валенке и болтает ногами, и тоже начала хохотать. С того вечера я перестала бояться получить плохие отметки или сделать что-то не так. Если уж мама иногда хватала двойки и у неё тоже многое не получалось, то и мне можно!

Записала И. Терентьева

Я напугала страх

Что может быть страшнее темноты, гусениц и пауков?! Только высокие горки!

Я всегда завидовала детям, которые смело лазали по лесенкам и горкам. Мне было сложно представить, что они не боятся упасть и разбиться. Совсем маленькие карапузы без страха катаются с горки. А я не могу даже подойти к ней. Как только пробую взобраться повыше, тут же немеют руки и дрожат ноги. Я боюсь двигаться вперёд и спускаться вниз.

Мама говорит, что некоторые страхи нужно постараться преодолеть. Победить их! Но как?

Однажды я смотрела книжку с комиксами про супергероя Стрелу. Он так легко побеждал всех злодеев. При этом спрыгивал с высоких зданий, взлетал на башни. И ничего не боялся. Я представила, будто вдруг превратилась в супергероя Стрелу. И вдруг поняла, что тоже могу быть смелой и ловкой.

Когда мы с мамой пошли гулять, я решила попробовать свои силы и скатиться с горки. Но меня снова охватил страх. «Ты должна это сделать, – шептала я себе, – ведь наверху твои друзья, которые ждут твоей помощи».

На минуту я закрыла глаза и представила, что снова превращаюсь в Стрелу. «Я верю, что могу!» – подбадривала я себя. И страх постепенно отступил. В тот день я отлично покаталась с горки! Сначала всё-таки было немного страшновато скатываться. Но с каждым разом смелость становилась больше и больше, а страх уменьшался и наконец стал размером с мышку.