» » » Юлия Столярова - Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен


Авторские права

Юлия Столярова - Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен

Здесь можно купить и скачать "Юлия Столярова - Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Саморазвитие, личностный рост, издательство Литагент АСТ-до бумаги 70% Array, год 2020. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Юлия Столярова - Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен
Рейтинг:
Название:
Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен
Издательство:
неизвестно
Год:
2020
ISBN:
978-5-17-126875-6
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен"

Описание и краткое содержание "Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен" читать бесплатно онлайн.



Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет! В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден. Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и чужие? Используй техники и практики, которые позволят тебе верно расставить приоритеты, разобраться со своими эмоциями и чувствами, найти ответы на вопросы, которые так долго мучили тебя.





Далее выполняем круговые движения грудной клеткой. Плечи и бедра старайтесь держать на месте, немного выгибаясь вперед и сворачиваясь внутрь. Это позволит проработать зону диафрагмы и улучшить кровоток.

Завершать гимнастику идеально простукиванием. Эту практику можно делать и отдельно, как самостоятельную. Разогрейте ладошки – быстро-быстро разотрите их друг о друга – и начинайте простукивать внутренней стороной кулачка похлопывающими движениями. Особое внимание уделите застойным мышцам – попа, поясница, бедра, икры, трапециевидная мышца (в ней скапливается больше всего блоков). Не жалейте себя, простукивайте и ощущайте, как пропускаете энергию во все эти зоны. Это очень здорово включит тело, кровоток и лимфу. Визуализируйте, как вы отправляете энергетические импульсы в тело, пробуждая его.

В наших стопах расположено огромное количество энергетических каналов, поэтому после гимнастики хорошо постоять на колючем коврике. Это активирует энергетические каналы, а также сконцентрирует вас на предстоящем дне.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен"

Книги похожие на "Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Юлия Столярова

Юлия Столярова - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Юлия Столярова - Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен"

Отзывы читателей о книге "Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.