Лидия Пархитько - Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

• Название: Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
• Автор: Лидия Пархитько
• Жанр: Воспитание детей
• Год: 2021
• ISBN: 978-5-04-104346-9

Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна из них – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь принадлежит детям, и они не имеют права быть уставшими, грустными и раздраженными. Все негативные эмоции должны быть спрятаны в дальние закоулки души, а все силы направлены на удовлетворение потребностей малыша. Но что делать, когда силы заканчиваются, а собственные слабость и беззащитность выходят на сцену? Ответы на этот вопрос и многие другие ищите в книге Лидии Пархитько! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

---

«Я боюсь своего ребенка»

От усталости и внутреннего напряжения мир как будто становится злее и безрадостнее. Кажется, что муж – бездельник, дом – тюрьма, ребенок только и хочет вывести из себя и сделать все назло. В душе рождается страх: сейчас он закричит, не заснет, снова раскидает игрушки, опять будет делать больно, не даст ни минуты свободного времени и ни сантиметра личного пространства. Маме страшно, а на угрозу мы реагируем чаще всего агрессией.

«Постоянно раздражаюсь на него»

Хочется чувствовать себя спокойно и радостно: улыбаться, быть ласковой с детьми и мужем. А получается задом наперед! Внутри все закипает, взрывается и сносит всех, кто оказался рядом. Теперь вместо спокойствия бессилие и вина за очередной срыв. Кажется, что завтра точно все получится. Больше никакого раздражения, ведь нужно быть терпимее и понимать, что это просто ребенок и он еще не может себя контролировать. Но после очередной бессонной ночи все идет по накатанной: «Что ты делаешь! Положи на место! Сядь нормально! Сколько можно тебе повторять! Ты что, специально меня не слушаешь?!»

«Порой сомневаюсь в том, нужна ли мне вообще семья»

Иногда глубоко внутри нас шевелятся воспоминания о той, прошлой жизни. Вы только познакомились с мужем или только закончили институт. Жизнь была легкой, беззаботной, полной радостных достижений и возможностей самореализации. Вы могли сорваться в экспедицию или на конференцию, в ночной клуб или кругосветное путешествие. А теперь? Теперь у вас беби-клуб по вторникам и четвергам в качестве единственной возможности почитать книгу. В коридоре. Если сопли пройдут.

«Чувствую себя нереализованной»

Чаще такие мысли приходят вечерами. Ребенок заснул, пора и самой умыться, почистить зубы, посмотреть в зеркало и с уже привычной интонацией себя спросить: «Ну и что дальше? Закончится декрет (первый, второй, третий), нужно будет идти на работу. А в голове вместо полезных навыков уже давно звучит только "по полям, по полям синий трактор едет к нам", и страшно даже подумать о том, что сейчас из себя представляет большой мир и согласится ли он снова меня принять».

«Ребенок меня использует, я существую только для него»

Женщина всегда помнит о принцессе, которая живет внутри ее. Она хочет заботы, совершенных ради нее подвигов и на ручки. На деле же бесконечное обслуживание чужих потребностей. Нужно постирать и приготовить обед, подуть на ушибленное место и разделить чужое горе. Неудивительно, что в какой-то момент становится тяжело дышать. Сложно быть все время использованной.

«Я не люблю своего ребенка»

Страшная мысль, которая хоть раз в жизни приходит в каждую голову, и вы не исключение. Эмоциональное истощение может разрывать связь со всем миром, и нам кажется, что чувств больше нет. Психика, как лампочка, перегорает и замирает. В трудное для себя время мы действительно теряем способность любить.

«Я ревную своего ребенка»

Ревность – тяжелое чувство. Так болезненно сжимается сердце, когда ребенок предпочитает проводить время с папой. Капризы и ужасное поведение, конечно, с мамой, а папе достается самый послушный на свете ребенок. Нечестно! Или малыш радостно бежит к бабушке, которая очень любит давать советы и воспитывать совсем не так, как вам кажется правильным. Приходится тихо злиться и в десятый раз протирать пыль на той же полке.

«Не могу защитить его»

Вы не знаете, как вести себя на площадках, как отвечать грубым мамочкам и невоспитанным сверстникам, стесняетесь соседей, продавцов, случайных людей. Особенно тяжело даются детские истерики в людных местах: хочется спрятаться за стойку и не признаваться, что он твой. Возникает много злости на ребенка, ведь это из-за него вам постоянно приходится сталкиваться с неприятным миром. Только дома вы понимаете, что нужно было защитить своего малыша, а не краснеть и мямлить, но где взять необходимую смелость?

«Мне нечего дать своему ребенку, внутри меня слишком много плохого»

Знаете, когда такие мамы приходят на консультации, мое сердце психолога бьется грустнее и тише. Это самый щемящий вопрос. Они рассказывают о своем сложном детстве и искренне не понимают, что могут передать своим детям. Ругань, побои, безразличие? В наших историях и плохое, и хорошее. Но если баланс был сильно нарушен, то как же сложно теперь найти в себе надежную опору и подарить ее своим детям! Очень хочется просто любить и быть обычной хорошей мамой.

Это неполный перечень возможных сложностей, с которыми сталкиваются мамы. О чем я не сказала, какая еще тоска существует в вашей душе?

Я знаю, что каждое отмеченное здесь утверждение приносит особую боль и чувство вины. Мне жаль, что книга не предусматривает объятий. Так хотелось бы обнять вас сейчас. Сколько пунктов отозвалось? Каждый из них – большой повод не отбрасывать книжку, а продолжать движение. Мы сейчас с вами не доказательства вашей материнской несостоятельности собирали, а производили осмотр болезненных переживаний. Найти, приласкать и сделать свою жизнь полнее и счастливее – вот цель перечисленных выше пунктов.

Вы осмотрелись и поняли, где находитесь. Обозначили неясные ощущения словами, прошлись с фонариком по затаенным мыслям. Могли бы вы придумать для них иллюстрацию? Одна женщина на консультации описала свое материнство как бескрайнюю ноябрьскую степь. Ей казалось, что вокруг нет ни души и только срывающийся снег лишь иногда касается жухлых трав. Молодая мама была очень истощена сложными последствиями беременности и длительным отсутствием помощи со стороны близких.

Для кого-то материнство может представлять цветущий луг с быстротечно пролетающими над ним грозами, кому-то покажется тихим нежным утром. Кто-то увидит свою любовь к ребенку широкой спокойной рекой, а иногда возникающие сложности – всплесками крупной рыбы, гоняющей молодую поросль.

Осмотрелись? Запомните это место, понаблюдайте за ним. Пусть это станет точкой А, с которой начинается наше путешествие.

Глава 2 Точка Б – цель, которую ставим

Достигнуть результата можно, только если знать, куда идти. Что вы хотите от себя, от своих отношений с ребенком, от этой книги? Давайте смело мечтать и планировать путь.

Представьте, что мы имеем возможность встретиться с золотой рыбкой. Она исполняет любое желание и мгновенно приводит к нужному результату. Но мы с вами сказки читали и знаем: с формулировками желаемого нужно быть аккуратными, они действительно иногда сбываются.

Одна моя клиентка рассказывала, как решила загадать себе мужа. Каждый вечер в те самые пару часов перед сном, когда мучительно пора спать, а голова все еще работает в ритме вечного двигателя, она представляла ЕГО. Женщина хотела им восхищаться, украшать нимбом его голову, полную интеллекта. Мечтала приходить в его кабинет и видеть, как он увлеченно работает. Желала, чтобы глаза ее не тускнели, а чувства не угасали.

Золотая рыбка в это время плавала над кроватью и явно хотела услышать что-то еще. Подсказывала, открывала рот и хлопала плавниками, но моя клиентка решила, что ну их, глупых, скучных и неинтересных мужчин. Она каждую минуточку хотела восторгаться своим избранником. Рыбка покосилась, но все же исполнила просьбу.

Вы, конечно, можете представить, чем впоследствии мы занимаемся на терапевтических сессиях. Обсуждаем постоянную ревность и то, как непросто научить великого человека заботиться о других, как сложно донести, что, кроме работы, существуют семья и дом с его бытовыми потребностями.

А ведь рыбка кричала, что стоит попросить еще твердого плеча и заботы, гармоничной любви и хорошего отца для своих детей. Жаль только, что женское ухо таких рыбок плохо слышит, слишком уж нудные.

Теперь вернемся к нашей точке Б. Занимайте удобные места, запасайтесь попкорном и чаем (ребенка пока можно на пару минут закрыть в шкафу, а то он все отберет) и мечтайте. Вам хорошо, а ваша фантазия рисует идеальную картинку. Вам хорошо, а золотая рыбка плавает и внимательно слушает.

Точка Б, вариант первый: хочу никогда не злиться на своего ребенка…

Вы на чудесной полянке, покрытой сочной травой, вдыхаете аромат июньских цветов и слушаете пение птиц. На вас легкий белый сарафан, и довольный ребенок на коленях. Рядом на покрывале лежат машинки и парочка трансформеров. Назовем довольного ангела Димой и представим, как ему надоело созерцать чудеса природы и он решил немного развлечься.

Не очень церемонясь с тем, что его окружает, он отдается своей фантазии.

Машинам пора в путь! Автомобили собираются друг за другом и начинают движение по трассе. Какая-то она неидеально ровная, мешает ваше платье, но ничего, на помощь приходят чистильщики-трансформеры. Они откидывают лишнюю ткань на траву и освобождают дорогу. И тут происходит катастрофа: две машины сталкиваются в ужасной аварии, происходит взрыв! Дима режиссирует дальше, и вы чувствуете, как вас задевает взрывной волной в виде кусочков свежего грунта. Нет, все равно чего-то не хватает. Нужна армия спасателей, вот эти веточки подойдут. Но как же они доберутся, если теперь мамины ноги перекрыли движение? Придется преодолевать эти горные хребты с помощью вертолетов «Скорой помощи». В ход идут босоножки, взлетающие силой Диминой мысли: парашютисты-веточки не очень мягко приземляются на ваши лодыжки, вертолеты со всеми вытекающими последствиями падают в районе колен. Спасатели прибывают на место, миссия выполнена.