Вячеслав Смирнов - Йога

• Название: Йога
• Автор: Вячеслав Смирнов
• Жанр: Медицина

Вячеслав Смирнов по образованию врач-терапевт, более 12 лет занимается цигун, тайцзи-цюань и хатха-йогой. Чемпион мира 2004 года по йога-спорту в номинации «парная артистик-йога». Накопленный опыт он обобщил со своими наработками, и сформировал собственный подход и стиль в практике. Годы преподавания позволили оценить эффективность методики на большом количестве людей. Благодаря занятиям многие из них решили серьёзные проблемы со своим здоровьем.

---

Итак, вернувшись к рисунку с человечком, вписанным в «бублик», среди возможных вариантов циркуляции энергии в структуре, мы получим еще и такие: (см. Схемы: 12, 13)

(Схема-12)

(Схема-13)

(Схема-14)

В пределах нашего кристалла картинка будет похожей: индивидуальная Сила из центра как бы вытягивается к полюсам в петли, что в границах, накладываемых кристаллом, будет выглядеть примерно так, как показано на Схеме 14.

Движение осуществляется одновременно в обоих направлениях в трех плоскостях.

Практическое применение

Сознательно «разгоняя» движением внимания энергию по петлям, мы равномерно распределяем энергию по структуре, создавая в итоге максимально гармоничную картинку: равномерное распределение между верхом-низом и сторонами: перед-зад, лево-право. Традиционная практика Микрокосмической Орбиты эффективно работает только при условии выравнивания левой и правой сторон, а также оптимально функционирующем Опоясывающем меридиане. Здесь же все это происходит автоматически. Кроме того, каждая петля начинается и заканчивается в центре структуры, который несет множество функций: с одной стороны, он «обнуляет» энергию, проходящую через него, ведь это изначально точка центра, равновесия.

С другой стороны, наложив на него необходимый образ – состояние, можно практически мгновенно пропитать структуру необходимым состоянием. Практических вариантов наложения какой-либо информации на центр может быть много, одним из наиболее часто используемых является такой:

1) формируется намерение и максимально четкий и живой образ цели – необходимого нам состояния;

2) собираем между ладонями сгусток энергии и максимально его уплотняем;

3) накладываем на него сформированный ранее образ и вкладываем его в центр, фиксируя его там;

4) «до упора» разгоняем магистральные потоки и движение энергии по петлям.

В случае возникновения проблем со здоровьем можно усилить локальную циркуляцию энергии в зоне, соответствующей пораженному органу. Например, при проблемах в области поясничного отдела позвоночника можно усилить циркуляцию по нижеуказанным траекториям:

(Схема-15)

1) нижний полюс-задний полюс-центр;

2) левый полюс-задний-нижний;

3) равый– задний-нижний в пределах большого, или общего, кристалла. Дело в том, что существуют также суб-и суб-суб-структуры: каждая часть тела может быть описана как производная кристаллической структуры – голова, например, или любой сустав и внутренний орган. Соответственно, при необходимости, можно «спуститься уровнем ниже» (или глубже), войдя в пространство именно этой части тела и встроив потом ее новую форму в общую картинку, и таких уровней и подуровней может быть очень много, вплоть до пространства одной клетки.

То же касается и работы с другими людьми, уже внутри структуры каждого человека. В том случае, разумеется, если мы готовы принять на себя ответственность за вмешательство во внутреннее пространство и судьбу другого человека и, к тому же имеется ощущение, что сейчас – можно, нас пускают. Технику «входа» мы рассмотрим ниже. В любом случае с практикой будет появляться ощущение особенностей конфигурации внутреннего пространства другого, его сильных и слабых мест. Мы можем помочь восстановиться интересующему нас человеку, усилив циркуляцию энергии в его «слабых» зонах и точно так же накладывая информацию на его центр, вымывая из чужой структуры патологическую информацию.

При свободном и творческом подходе, может быть огромное количество способов применения схемы, на самом деле, она универсальна.

Постепенно структура перестраивается и становится по-настоящему целостной: уровни Тела, Души и Духа сливаются, пропитывают друг друга и начинают работать целостно, а наше осознание расширяется, охватывая все новые пространства и уровни реальности Мира.

Глава 3. ТЕХНИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Введение

К этой группе относятся техники, применяемые для ускоренного восстановления поврежденных по разным причинам тканей и органов, как давних, так и «свежих», а так же снятия последствий чрезмерно жесткой практики в максимально короткие сроки. При условии их полного освоения они одинаково эффективно работают и тогда, когда мы пытаемся сами себе помочь, и в случае, когда мы решаем помочь другому.

В любом случае повреждение будет ликвидировано быстрее, если мы лучше сможем разобраться с причинами этой ситуации. Стоит отследить состояние, предшествовавшее травме. Можно раскрутить его до максимума и войти в тренировку с целью отработать это состояние и закрыть, или, если причина не ясна, следует выйти на нее. Если мы не сделаем этого, то риск получить аналогичную травму еще раз останется достаточно высоким.

Использование базовых ритмов

Базовые ритмы – это периодически повторяемые процессы в организме, которые во многом определяют и обеспечивают его жизнедеятельность. Удобнее работать с теми из них, которые проще отследить. Это, прежде всего, – дыхание и пульс. Когда в организме, в каком-то его участке, появляется слом, то в этом месте развивается целый комплекс реакций на него. Ранее целое сухожилие или мышцу после надрыва тело стремится зафиксировать, защитить от дальнейших повреждений напряжением прилегающих мышечных массивов. Свободный ток энергии вдоль волокон мышцы или сухожилия прерывается, и такой же надрыв формируется в пространстве над поврежденным участком, теперь энергия уже не столько течет вдоль волокон ткани, сколько вытекает из нее (направление «силовых линий» уже не вдоль волокна, а поперек него). Клетки возле места повреждения не могут эффективно работать на ликвидацию поражения в условиях энергетического голода, который усиливается из-за напряжения окружающих мышц.

Следовательно, нам нужно создать условия на этом участке для того, чтобы тело смогло восстановиться как можно быстрее: закрыть отток энергии из зоны повреждения, расслабить окружающие ткани и активизировать процессы восстановления. Мы предлагаем несколько способов, очень простых и, именно поэтому, очень эффективных.

1. Использование дыхания : вначале концентрируемся на ощущениях, возникающих в носоглотке при прохождении через нее воздуха во время дыхания, хорошо их запоминаем, а потом плавно смещаем внимание в интересующий нас участок тела, начиная воспринимать все уже оттуда и перенеся туда ощущения от дыхания. Теперь мы уже дышим этой частью тела: с вдохом ткани как бы набухают, расширяются, впитывая в себя вдох из пространства вокруг, с выдохом они сжимаются, вжимая внутрь волокон то, что вы только что вдохнули и одновременно выдыхаете уже отработанное и лишнее. Постепенно появится ощущение устойчивого и одновременно плотного расширения этого участка тела, которое стоит поддерживать постоянно. Для ускорения создания «герметичности» вокруг интересующего нас участка, прекращения оттока из него и растворения «пробки» возле самого повреждения, стоит воспользоваться продольной прокачкой дыханием вдоль оси конечности или сухожильно-мышечной группы – так, как мы уже это делали, насыщая вниманием и дыханием внутренние объемы тела в практике асан. Продольной прокачкой дыханием мы растворяем канал оттока энергии и восстанавливаем ее нормальную траекторию циркуляции.

Очень удобно использовать наложение на поток дыхания образа, который для нас является максимальным выражением идеального состояния именно этого участка тела или всего тела в целом. В любом случае, тело должно знать, чего от него хотят, и к чему ему следует стремиться. Об этом мы уже говорили в материале о постановке целей.

Если сразу не получается «пробить» пробку в зоне повреждения, что часто бывает со старыми повреждениями позвоночника, например, удобно использовать раскачивание волны дыхание-внимание, как если бы мы раскачивали маятник. Уходим вниманием в проблемную зону, сначала просто активизируя ее дыханием, а затем мы начинаем потихоньку «раскачивать» дыхание из стороны в сторону, постепенно увеличивая амплитуду и доводя ее до максимума.

Как бы то ни было, не стоит играть с проблемой в игру «кто сильнее». Если сильнее вы – нет проблем, если же «слом» прочно зафиксирован в теле и растворить его пока не получается (по причине памяти тела о давних проблемах, которая заставляет некоторых тратить массу времени на протяжении лет на борьбу со старой болью), стоит только попытаться добраться до причин слома, и, главное, сменить свою позицию с противостояния на, своего рода, сотрудничество. Вместо борьбы постарайтесь принять проблему, тело, его «твердый участок», должно расслабиться, войдите туда вниманием, просмотрите то, что поднимется на уровень внутреннего экрана, дайте телу почувствовать свою любовь к нему, пропитайте его ею. Это очень живой процесс, и описать точно, что происходит, сложно. Фактически мы, восстанавливая себя, возвращаем себе целостность, а не разбиваем себя на противостоящие друг другу группировки.