Ю. Хацкевич - Советы по строительству бани

• Название: Советы по строительству бани
• Автор: Ю. Хацкевич
• Издательство: Харвест, АСТ
• Жанр: Справочники
• Год: 2001
• ISBN: 985-13-0323-2

Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?

Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.

Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.

---

1. Свежеприготовленный сок редьки или хрена пейте в бане по 2 столовые ложки 3–4 раза.

2. Больным хроническим простатитом полезно принимать в бане по чайной ложке меда 3–4 раза, а также в качестве тонизирующего средства — стакан медового настоя из корня родиолы розовой.

3. Народная медицина советует от простатита пить чай из цветков липы, боярышника, чабреца, мяты, лепестков красной и белой розы, семян тмина, листьев черной смородины, иван-чая, донника желтого.

4. Многие знахари рекомендуют при простатите пить в бане как кофе мелко растертый уголь от сгоревшей липы (столовая ложка на 1/2 стакана воды).

Микроклизмы

При хронических простатитах целесообразны перед баней следующие микроклизмы.

1; Залейте 10 г аптечной ромашки 100 мл кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Используйте на микроклизму 60–80 мл настоя.

2. Залейте 10 г листьев шалфея лекарственного 100 мл кипятка. Выдерживайте на водяной бане 30 минут, охладите в течение 15 минут, процедите. Используйте на одну микроклизму 60–80 мл настоя.

3. Залейте 5 г травы тысячелистника 100 мл кипятка. Приготовление и применение аналогичны предыдущим рецептам.

Заболевания опорно-двигательной системы

Банные процедуры в сочетании с похлестыванием веником и массажем, контрастным душем способствуют выведению из суставов продуктов распада и являются эффективным средством лечения многих заболеваний опорно-двигательной системы: деформирующих артритов, ревматизма и ревматоидного артрита (в состоянии ремиссии без сердечных нарушений), плече лопаточного периартрита, псориазного артрита, патологии мышц, связок, послетравматического и послеоперационного (не ранее, чем через 4 месяца) состояния суставов и прилегающих мягких тканей, повышенного тонуса мышц, нарушения осанки, остеопороза, подагры, болезни Бехтерева.

Банные процедуры стимулируют регенеративные процессы, в том числе и костной ткани, предупреждают развитие артрозов, контрактур, способствуют быстрому восстановлению функций органов опорно-двигательной системы. Для терапевтического эффекта достаточно даже пяти минут пребывания в парной (в положении лежа). В этом случае тепло будет распределяться равномерно, нагревая кожу, которая впоследствии передаст накопившийся жар больным суставам, мышцам и внутренним органам. Это благотворно скажется на обменных процессах, гормональных и иммунных механизмах. Важными условиями в лечении заболеваний такого рода (в неострой форме) являются усиленное кровообращение, перераспределение крови и лимфы в организме, венозный отток, отток лимфы, усиление окислительно-восстановительных процессов в суставах. Поэтому очень полезно тепло. Контрастные процедуры тоже необходимы, так как они помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды, повышают его защитные функции. Но с осторожностью применяйте охлаждение после нагревания. В любом случае прислушивайтесь к «голосу» своего организма и проконсультируйтесь у врача перед посещением бани.

Баня противопоказана при следующих заболеваниях опорно-двигательной системы: острые формы всех заболеваний, ревматизма в том числе, острые повреждения, травмы, ранние послеоперационные состояния.

Артрит

Артрит является заболеванием суставов в результате травм, инфекционных болезней, ослабляющих защитные силы организма. Кроме того, артрит может быть наследственным недугом, возникать как проявление другого заболевания, например ревматизма.

Поскольку артрит встречается сегодня довольно часто, народные врачеватели многих стран уделяют ему большое внимание.

Особенно полезна при артритах тибетская баня.

Процедуры «умывания ног» не только предупреждают простудные заболевания (острые катары верхних дыхательных путей, насморк, трахеит, бронхит, грипп, ангину), но и, благодаря тренировке кровеносных сосудов ног, замедляют развитие старческих изменений костно-суставного аппарата ног.

Банные отвары

1. Приготовьте по общей схеме отвар из листьев березы, липы и можжевельника. В отвар добавьте 1/2 стакана пива или кислого кваса, по чайной ложке спиртовой настойки эвкалипта и перечной мяты и тертый мускатный орех. Полученным раствором поливайте раскаленные камни в парной.

2. Приготовьте отвар из 20 корневищ (в виде комочка) растения дряква и 10 л воды. Сочетайте обливание камней в парной с ваннами из этого отвара. Рекомендуется такая очередность: держите в жидкости по полчаса сначала ноги, затем руки. После окончания процедуры трижды облейте голову оставшимся отваром.

3. Приготовьте отвар из листьев березы, черной смородины, брусники и шиповника, крапивы двудомной и травы фиалки трехцветной, взятых в равных частях. Применяйте отвар по общей схеме.

4. Приготовьте отвар из цветков бузины, листа крапивы двудомной, корня петрушки, коры ивы, взятых в равных частях. Готовьте и принимайте отвар по общей схеме. В бане можно выпить стакан отвара.

Лекарственные напитки

1. Настаивайте 20 г березовых почек на 100 мл 70 %-ного спирта в течение 3 недель. Отожмите, отфильтруйте и храните в темном сосуде в прохладном месте подальше от света. Принимайте в бане 3 раза по 15–30 капель на столовую ложку воды. Наружно можно применять для втирания при артрите и ревматизме.

Мази и растирания

1. Вырежьте в корнеплоде редьки полость, заполните ее медом, через 4 часа слейте готовый сок. Растирайте в бане этим соком заболевший орган.

2. Хороший эффект при лечении дает мазь, которую готовят из свежего деревенского масла и березовых почек: масло положите в глиняный горшок слоями. На слой масла (1–1,5 см) — слой березовых почек такой же толщины. Горшок заполняется почти доверху. Потом поставьте его на сутки в хорошо протопленную русскую печку. Из протомившихся почек выжмите масло и добавьте в него 7–8 г истолченной в порошок камфары. Мазь храните в холодном темном месте плотно закрытой. Растирайте ею больные места.

3. В 100 г спирта растворите 50 г камфоры, а потом 50 г горчичного порошка. Отдельно взбейте 100 г яичного белка и соедините оба состава. Втирайте в больное место при артрите и ревматических болях.

4. При ревматоидном полиартрите, артрите простудного характера втирайте чистое пихтовое масло в предварительно прогретые суставы (в парной бани или при помощи компресса из разогретой морской соли). После втирания снова прогрейте суставы.

5. При болях в суставах сделайте жидкую мазь для уменьшения хромоты: взбейте желток яйца с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Тщательно вотрите эту смесь в поверхность кожи.

6. В 2 стаканах свежеприготовленного сока редьки черной растворите столовую ложку соли, добавьте 1/2 стакана водки, 3/4 стакана меда и хорошо перемешайте. Смесь втирайте в больные места.

Компрессы и подвязки

1. На суставы можно делать согревающие компрессы из слабого раствора уксуса. Смочите льняное полотенце в слабом растворе уксуса (на 0,5 л воды — столовую ложку столового уксуса или чайную ложку уксусной эссенции), слегка отожмите и оберните этим полотенцем больное место. Затем укутайте шерстяным платком. Держите как можно дольше. Потом все смойте.

2. Воспаленные суставы можно излечить, прикладывая к больным местам холст, который пчеловоды закладывают в улей на зиму (пчелы покрывают его прополисом). Таким холстом пчеловоды лечат радикулиты и различного рода артриты.

3. Пол-литровую бутылку наполните красным клевером и залейте водкой. Настаивайте 10 суток, после чего можно делать компрессы на больные места.

4. При полиартрите больные места обкладывайте свежими листьями лопуха.

Артроз

В отличие от воспалительного артрита, артроз — хроническое заболевание суставов, при котором поражаются большие и малые суставы. Это заболевание возникает вследствие эндокринных расстройств в организме, нарушения обмена веществ или даже от ношения тесной обуви.

При этом характерны гиперемия, припухлость суставов, резкая болезненность при движении и пальпации суставов, ограничение функции. Унять остроту боли помогут средства, которые мы приводим ниже.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из травы земляники лесной, корней лопуха, корней пырея, травы череды, фиалки трехцветной и вероники лекарственной, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Приготовьте отвар из почек сосны, корней шиповника собачьего, травы багульника, листьев крапивы и плодов барбариса, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

3. Приготовьте отвар из листьев грушанки, травы хвоща полевого, побегов паслена сладко-горького, цветов арники горной, плодов боярышника, травы трехцветной фиалки, листьев копытня, травы и корней чистотела и крушины ломкой, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.