Ю. Хацкевич - Советы по строительству бани

• Название: Советы по строительству бани
• Автор: Ю. Хацкевич
• Издательство: Харвест, АСТ
• Жанр: Справочники
• Год: 2001
• ISBN: 985-13-0323-2

Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?

Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.

Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.

---

После бани дома на больные места наложите слой свежих березовых листьев, забинтуйте места, обложенные березовыми листьями, и не снимайте повязки до утра. В березовых почках есть масло, имеющее феноменальную целебную силу.

2. Застарелые боли в колене и других суставах поможет снять компресс из медицинской желчи. Льняную тряпочку смочите желчью, обмотайте ею колено, наложите сверху пленку и полотенце.

3. Прикладывайте камни, разогретые на печи и завернутые в ткань, к местам, где ощущается ревматическая боль.

Фитоаппликации

1. В мае, когда листья молодые, полезно, находясь в парной, свежими листьями лопуха или ревеня обернуть больные места.

Ванны

1. Белые скипидарные ванны полезны как при ревматизме, отложении солей, так и как общеукрепляющее средство. В эмалированной кастрюле растворите 30 г тертого детского мыла и 550 мл воды, добавьте 0,75 г ацетилсалициловой кислоты (аспирин) и кипятите на малом огне, помешивая деревянной ложкой.

В горячую смесь влейте 500 г живичного скипидара, хорошо перемешайте. Эмульсию храните в широкогорлой бутылке или банке с притертой пробкой. Ее хватает на 12–15 ванн.

Продолжительность приема ванны — 15 минут. Температура воды 37–38 °C. Первые 20 ванн заливайте эмульсией в возрастающем порядке: 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 и 90 мл. Остальные ванны — по 30 мл эмульсии. Оздоровительный эффект впечатляет.

Заболевания кожи

Воздействие банных процедур в первую очередь сказывается на коже. Когда вы лежите на горячем банном полке, то находитесь под влиянием очень сильного жара. Ведь заложенные в печи камни нагреваются до 700 °C. При этом в первую очередь нагревается кожа, являющаяся своеобразным проводником, при помощи которого происходит воздействие на организм человека водолечебных процедур, и банной в том числе. Кожа связана с нервами, потому как клетки кожи, нервы и вещество мозга развиваются из одного и того же зародышевого листка. По этой причине наш кожный покров моментально передает все раздражения важнейшим жизненным центрам.

Уже в первые минуты посещения парной на коже появляются капельки влаги — конденсата пара, а затем и пота. Расширяются поры, усиленное потоотделение способствует очищению кожи, выведению шлаков и лишнего жира из организма. Это является одной из причин ощущения легкости после бани. Но не допускайте перегревания, препятствующего потоотделению. Не старайтесь увеличить потоотделение питьем большого количества жидкости, это негативно скажется на почках. Старайтесь усилить кровообращение массажем, растираниями, теплыми ножными ваннами и т. д. Кожа помогает печени и почкам вывести лишнюю жидкость, мочевую кислоту из организма. Но при этом из организма выводятся минеральные соли, аминокислоты, витамины, гормоны, калий. Его недостаток можно восполнить употреблением зелени, фруктов и овощей.

Как было сказано выше, кожа тесно связана с внутренними органами. Воздействия банных процедур на кожу рефлекторно влияют на деятельность всех систем организма. При повышении температуры кожи активизируются обменные и окислительные процессы, рассасываются очаги воспаления, выводятся токсины из организма. При слишком сухой коже в бане нужно пользоваться увлажняющим мылом. Банные процедуры способствуют росту и укреплению волос, усиливая кровообращение и снабжение корней волос кислородом и питательными веществами. При этом возрастает активность потовых и сальных желез, что делает сухие волосы более эластичными, устраняет их ломкость и выпадение.

Баня увеличивает проницаемость кожи, способствует лучшему усвоению мазей, облегчает аллергические реакции, снимает спазмы сосудов, зуд и болевые ощущения при многих кожных заболеваниях (нейродермите, псориазе, экземе, атопическом дерматите, крапивнице, аллергических сыпях, хронической форме фурункулеза, органической склеродермии).

Банные процедуры противопоказаны при следующих кожных заболеваниях: острых формах всех заболеваний, обострениях экзем (мокнущей экземе) и псориаза, сыпи в начальной стадии, проказы, туберкулеза кожи, онкологических заболеваниях, опухолях, вирусных и инфекционных заболеваниях, эритематозах, эритодермии, поражениях кожи паразитами, чесотке, гнойной сыпи.

Экзема

Экзема имеет аллергическую природу, это реакция на запахи цветов, пыльцу, стиральные порошки и т. д. Она может возникнуть вследствие диатеза, заболеваний желудка и кишечника, эндокринной и нервной систем.

Применение банных процедур разрешается только при неострых хронических формах экземы, которая связана с нарушением обмена веществ, функционирования внутренних органов и нервной системы. Польза бани заключается в том, что она уничтожает болезнетворную флору, выводит из организма вредные вещества и аллергены, благотворно действует на кожу. Особенность банных процедур при экземе заключается в щадящем механическом воздействии на кожу. Поэтому нельзя применять душ с сильным напором воды, энергичный массаж, растирания и похлестывание веником. Полезны ванночки с лекарственными средствами. Нельзя пользоваться согревающим компрессом и при псориазе, экземе, нейродермите, лишаях, кровотечениях всех видов.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из веток березы, березовых почек, сушеной коры молодой ивы, корней лопуха, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Букет лесных цветов отварить по общей схеме. Этим отваром обливайте камни в парной и тело больного.

Лекарственные напитки

1. Разотрите в ступке 1–2 столовые ложки ягод калины, постепенно залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 4 часов, процедите. Принимайте внутрь по 1/2 стакана 2–3 раза.

2. Столовую ложку корня лопуха и столько же корня одуванчика залейте 3 стаканами воды и настаивайте ночь. Утром настой кипятите в течение 10 минут. Принимайте внутрь по 1/2 стакана 2–3 раза.

3. Столовую ложку сухих корней и листьев одуванчика лекарственного залейте стаканом воды (на один прием), кипятите 5 минут, затем настаивайте 8 часов. Настой принимайте горячим маленькими глотками.

Мази

1. После бани смажьте больные места смесью из равных частей подсолнечного масла и уксуса.

2. Многие разновидности экземы можно вылечить, смазывая регулярно больные места жидкостью, которая в мае образуется в шишечках вяза.

3. Подожгите ветку ивы над тарелкой, куда с горящей ветки стекает смола. Смолой обмазывайте раны.

4. Смазывайте пихтовым маслом пораженные участки кожи.

Компрессы

1. При сухой экземе полезно применять компрессы из сока клюквы обыкновенной. Соком смочите салфетку и, предварительно обмыв тем же соком рану, положите компресс на место поврежденных тканей.

2. Сок свежей травы спорыша — применяется так же, как в предыдущем рецепте.

Псориаз

Псориаз — хроническое заболевание. Псориаз стал довольно распространенным, он может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в 15–25 лет. Заболевание тяжело поддается лечению, так как имеет генетическую основу и возникает при «благоприятных» условиях: вирусных инфекциях, стрессах, аллергии, физических перегрузках. Рекомендуется щадящее физическое воздействие на кожу.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из корня лопуха большого (репейника), корня валерианы лекарственной, травы череды трехраздельной, листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

Лекарственные напитки

1. Смешайте по 15 г корня валерианы лекарственной и травы череды трехраздельной, по 10 г листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой. Столовую ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте 3 раза по 1/3 стакана.

Мази

1. В мае — июне наберите чертополоха, промойте, просушите и пропустите через мясорубку — отжатым соком смочите больные места.

2. Больные места нужно хорошенько обработать ваткой, смоченной спиртом, и смазать соком грыжника гладкого.

Ванны

1. Ванны из ореха назначают при таких заболеваниях, как псориаз, фурункулез, экзема. В основном используют эти ванны в качестве местных.

Состав отвара: 400 г листьев грецкого ореха залейте 3 л кипятка и кипятите 5 минут. Скорлупу кипятите 30–40 минут. Затем снимите с огня и настаивайте 30 минут. Отвар процедите и вылейте в ванну с температурой 37–39 °C. Принимайте ванну ежедневно по 15–20 минут до достижения терапевтического эффекта.