Инна Криксунова - Элегантность и шик при небольшом бюджете

• Название: Элегантность и шик при небольшом бюджете
• Автор: Инна Криксунова
• Жанр: Прочее домоводство
• Год: 2000
• ISBN: 5-88155-445-0

Как известно, встречают по одежке. Об этом свидетельствует популярность телепрограммы «Модный приговор». Автор книги – опытный профессионал по созданию имиджа. Книга насыщена ценными советами. Прочитав ее, вы узнаете, как подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность, найти свой стиль, стать элегантной и даже шикарной, затратив при этом минимум средств и сделав каждую покупку попаданием в десятку.

---

Ресницы

Если ваши ресницы недостаточно густые и длинные, то выручить вас могут искусственные ресницы. Лучше всего они смотрятся при вечернем освещении, поэтому особенно они пригодятся вам для торжественных случаев. Аккуратно приклейте искусственные ресницы к краю верхнего века с помощью специального клея, который продается вместе с ними. После того, как клей высохнет, вы, при желании, можете нанести на верхнее веко тени и подводку, а также подкрасить ресницы тушью. Ваши глаза с накладными ресницами будут смотреться весьма эффектно и выразительно. Покупая накладные ресницы, следите за тем, чтобы клей для них был самого надежного качества.

Зубы

Приведите в порядок зубы, если это необходимо. Это недешево, поэтому, в первую очередь, постарайтесь сделать безупречными хотя бы те зубы, которые находятся спереди, на виду. Сейчас нет проблем с зубами, неподвластных достижениям современной стоматологии. Впрочем, разброс цен на стоматологические услуги достаточно велик, и это вполне позволит вам найти оптимальный вариант. Красивые, ухоженные зубы просто преображают внешность! Они придают шик и блеск даже самому невыразительному лицу с неправильными чертами.

Запахи

Помните, что облик неотразимой женщины немыслим без тонкого запаха духов, окружающего ее. Вспомните, как интригует воображение проходящая мимо женщина (или мужчина!), оставляя после себя едва уловимый волнующий аромат. Выбирая духи, полагайтесь на свою интуицию, хотя на духи тоже существует мода. Имейте в виду, что выгоднее покупать дорогие духи (пусть даже в маленьком пробном флакончике), нежели дешевые. Последние из них моментально выдыхаются, и, соответственно не выполняют свою задачу. В то же время капля стойких дорогих духов может сохранять свой запах длительное время. Каким бы прекрасным запахом не обладали дешевые духи, они почти никогда не отличаются стойкостью, и поэтому не являются выгодной покупкой.

Ухоженность придает вашему облику особый лоск и шик. Холеная женщина, пусть даже она обладает самыми скромными внешними данными, воспринимается окружающими как женщина класса люкс. Ухоженность свидетельствует о вашей высокой самооценке, а это всегда интригует окружающих, вызывает их интерес. Помните об этом!

Как быстро привести фигуру в порядок

Вы можете использовать для этой цели эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Не только я сама, но и мои знакомые убедились в ее эффективности. С ее помощью вы можете быстро привести фигуру в порядок не только перед поездкой на отдых, но и перед ответственным выходом в свет.

Несомненные плюсы этой диеты таковы:

• она легко переносится и не вызывает чувства голода,

• она не наносит вреда здоровью,

• с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 4−5 кг веса.

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т. п.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты этой диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Вы можете пить в период проведения этой диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уж много времени, чувство голода не возникает.

Вот как эта диета выглядит на практике:

• 8. 00 – два вареных яйца (белковый компонент)

• 10. 30 – один грейпфрут (витаминный компонент)

• 13. 00 – 200 граммов отварного нежирного мяса (белковый компонент)

• 15. 30 – два яблока (витаминный компонент)

• 18. 00 – 200 граммов отварной рыбы (белковый компонент)

• 20. 30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

Теперь вы видите, что количество пищи, предусмотренное на один день, вполне достаточное для того, чтобы не испытывать чувства голода. В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, репа, брюква и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, курага, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Я уверена в том, что эта диета вас не разочарует. Если же вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5–7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.

Какие цвета сделают вас особенно привлекательной

Вы хотите знать, какие цвета одежды (дополнений, косметики и т. д.) наиболее выигрышны для вас? Вас интересует, в каких оттенках вы выглядите молодо, свежо и эффектно? Для того чтобы получить ответы на эти вопросы, познакомьтесь с системой 4-х цветовых типажей.

Контрастный тип

Если у вас темные волосы и явно светлая кожа, и между ними существует отчетливый контраст, то вы принадлежите к контрастному типу. Его характерными представительницами являются Элизабет Тейлор и Лайза Минелли.

Вы будете лучше всего выглядеть в таких цветах, как: черный, ослепительно-белый, ярко-красный, чистый синий, малахитово-зеленый, ярко-фиолетовый, кукурузно-желтый и т. п. Кроме того, для вас будет безошибочным выбором комбинирование очень темных и очень светлых тонов в одежде. Вы всегда будете великолепно смотреться в черно-белых нарядах. Также вам очень пойдет сочетание любого яркого, броского цвета, скомбинированное вместе с черным. Подобные цветосочетания подчеркнут эффектную контрастность вашей внешности, заложенную природой. А вот блеклые, чересчур спокойные тона вам не подходят, так как они могут сделать вашу внешность безликой и невыразительной. Подобные тона могут даже придать вам болезненный вид, сделать вас старше.

Удачные примеры цветосочетаний для вас:

• черный костюм плюс ослепительно-белая блузка

• черное платье плюс шейный платок в ярко-зеленой цветовой гамме

• черная юбка и черная блузка плюс красный пиджак.

Сияющий тип

Если у вас светлые или рыжеватые волосы, а также светлая кожа теплого, сливочного оттенка, то вы принадлежите к сияющему типу. Характерные представительницы этого типа – Мэрилин Монро, Татьяна Доронина.

Вы будете великолепно выглядеть в одежде чистых, ярких, звонких тонов. Ваши лучшие цвета: белый, кремовый, рябиново-красный, кукурузно-желтый, светло-синий, травянисто-зеленый, ярко-сиреневый. Вас украсят яркие цвета, соединенные со светлыми. Лучше всего вам пойдет сочетание любого яркого цвета, скомбинированное вместе с белым. Для вас являются невыигрышными грязноватые, неопределенные тона. Они могут пригасить природное сияние вашего облика и отнять большую часть вашей красоты.

Удачные примеры цветосочетаний для вашего типа:

• светло-синий костюм плюс ослепительно-белая блузка (а ля Маргарет Тэтчер)

• красный костюм плюс белая блузка

• белые брюки (или юбка) плюс кукурузно-желтый джемпер.

Нежный тип

Если у вас достаточно светлые (платиновые, русые, рыжеватые, пепельные) волосы и светлая, почти белая кожа с розоватым оттенком, то вы являетесь представительницей нежного типа. Природный облик Патрисии Каас и Кристины Орбакайте является наглядным примером этого типа внешности.

Ваш «ангельский» облик наиболее выигрышно подчеркнут нежные, деликатные, мягкие тона. Вы будете очаровательно выглядеть в одежде таких цветов, как: белый, песочный, серый, голубой, розовый, абрикосовый, сиреневый, салатный. Вам очень подходят ткани с мелким узором. А вот чересчур сильные контрасты (например, такие, как сочетание черного цвета с белым) для вас не годятся. Они могут перечеркнуть вашу мягкую женственность и даже сделать ваш облик вульгарным.

Удачные примеры цветосочетаний для вас:

• светло-серый костюм плюс белая блузка

• костюм абрикосового цвета плюс кремовая блузка

• белые брюки (или юбка) плюс нежно-голубой джемпер.

Благородный тип

Если ваши волосы выглядят скорее темными, чем светлыми, а кожа имеет матовый, смугловатый оттенок, то вы принадлежите к благородному типу. Между цветом ваших волос и тоном кожи нет сильного контраста. Характерными представительницами этого типа являются Синди Кроуфорд, Софи Лорен, Ирина Хакамада.

Вашу индивидуальность лучше всего подчеркнут сложные, спокойные, сдержанные тона. Для вас наиболее выигрышными являются такие цвета, как: шоколадно-коричневый, вишневый, темно-зеленый, бежевый, серый, темно-синий, сине-фиолетовый, сливовый и т. п. Одежда таких оттенков будет выглядеть на вас элегантно и богато. В то же время избегайте слишком ярких, броских, чистых тонов. Они невыигрышны для вашего цвета лица, так как могут придать ему нездоровый оттенок. Кроме того, они могут лишить ваш облик природного благородства и сделать его проще.