Роберт Мастерс - Нейроречь. Преображает ваше тело в процессе чтения

• Название: Нейроречь. Преображает ваше тело в процессе чтения
• Автор: Роберт Мастерс
• Жанр: Самосовершенствование

Нам редко выпадает удача испытать что-то по-настоящему необыкновенное. Эта маленькая книжка, несомненно, даст читателю такую возможность. Внимательно вчитываясь в текст, вы почувствуете, что каждый абзац, а иногда и предложение производит заметные изменения в вашем теле.

НЕЙРОРЕЧЬ нельзя читать как все прочие книги, то есть с намерением усвоить содержание рассудком. Большинство книг предназначено быть пищей для ума; кое-какие — для духа; содержимое НЕЙРОРЕЧИ — это пища для тела. Чтобы тело получило как можно больше, разум не должен стремиться на первый план.

Эта книга предоставляет волнующую возможность понять, как можно изменить свое тело. Она поучительна, но вместе с тем и увлекательна, как приключенческий роман; читателю на ее страницах открывается опыт, о котором он прежде и мечтать не мог.

После выполнения описанных в НЕЙРОРЕЧИ упражнений «тело чувствует себя стройнее и легче… меняется эмоциональный настрой, улучшается самочувствие».

Мастерс разработал также серию упражнений для тех, кто хочет почувствовать себя моложе.

---

Из-за постоянных упражнений левая рука пианиста обретает подвижность и чувствительность. Представьте, какой была бы ваша рука, если бы вы постоянно играли на рояле. Ваша левая рука может быть чрезвычайно подвижной и чувствительной и в том случае, если вы занимаетесь целительством, то есть постоянно прикасаетесь ладонью к человеческому телу. Если вы исцеляете при помощи рук, то ваши ладони не просто касаются тела, а проникают в него, растворяются в нем. Вашей левой руке доступно и такое.

Воспитание чувствительности ладоней можно начать вот с чего: проведите ладонью несколько раз вверх и вниз по ноге и постарайтесь как можно полнее ощутить поверхностью ладони поверхность ноги. Можете левой рукой ощупать левое колено. Попытайтесь при этом нащупать ладонью кости колена. Если вы согнете, а потом распрямите левую ногу, то еще полнее почувствуете, что происходит в левом колене.

Вы можете сделать многое, чтобы увеличить чувствительность вашей левой руки, повысить ее жизненность как части тела, исправить ее функционирование во многих других отношениях. Улучшение проявится тогда, когда любое, даже самое незамысловатое действие будет совершаться максимально сосредоточенно. Упершись, к примеру, тремя средними пальцами в стол, вы можете постукивать по столу основанием ладони — отбивать этой частые ладони ритм: и-один-и-два-и-три-и-четыре. Можете, наоборот, опереться основанием ладони и ударять по столу всей ладонью и пальцами. Можете зафиксировать основание ладони и двигать пальцами, скользя то влево, то вправо. Можете поступить иначе: пальцы зафиксировать на месте, а ладонью двигать из стороны в сторону. А можете просто передвигать левую кисть вперед и назад или влево и вправо по поверхности стола. Можете чертить ладонью по столу круги, то по часовой стрелке, то против часовой. Можете чертить большие круги, можете маленькие. Можете чертить их быстро, а можете медленно. Можете создавать различные комбинации — маленькие круги и быстро, большие и медленно, по часовой стрелке и против и т. д., — но кисть вашей левой руки, все время должна описывать круги и ощущать скольжение по столу.

Думаю, вам приходилось хоть раз в жизни окунать левую руку в ледяную, воду. И чем дольше она там находилась, тем больше теряла чувствительность. Ваша левая рука знакома и с горячей водой. Ваша левая рука знает, что значит касаться льда или сжимать его в ладони. Ваша левая рука также, знает, что значит схватить раскаленный предмет или прикоснуться к нему.

Ваша левая рука знает, что такое меховая поверхность. Ладонь знает ее, верхняя часть кисти знает ее, пальцы знают ее. Ваша левая рука знает на ощупь и птичьи перья, и кожу, и простую хлопковую ткань. Ваша левая рука может, наверное, отличить бархат от атласа и атлас от шелка. Вашей левой руке знакомо прикосновение к шершавой коре дерева, к листьям, к траве. Штукатурка, влажная поверхность стекла, полированное дерево — все это знает ваша левая рука. Ваша левая рука знает, что такое человеческое тело и сколько разнообразнейших ощущений дарит прикосновение к нему.

Вы можете учить вашу руку узнавать различные поверхности, но можете также использовать различные поверхности, чтобы стимулировать ощущения в вашей левой руке. Повторим, ладонь и внутренняя поверхность пальцев чрезвычайно богаты нервными окончаниями и поэтому очень чувствительны к прикосновениям. Ладонь и пальцы можно буквально зарядить энергией. Если вы, к примеру, исцеляете при помощи рук, то эту энергию в виде тепла обязательно ощутит тот, кому вы хотите помочь. Это может быть даже не тепло, а жар, как бы сжигающий ваше тело и способный переброситься на тело пациента.

В благоприятных обстоятельствах вы способны посредством левой руки передать или воспринять то, что безошибочно можно назвать сексуальной энергией. Ладонь и пальцы могут настолько напитаться энергией, что почувствуют даже какой-то намек на оргазм. Ласкающие прикосновения ладоней и пальцев способны пробудить восторженные ощущения в любой части тела другого человека.

Чтобы ваша рука познала как можно более разнообразные ощущения, чтобы зарядилась как можно более разнообразными видами энергии, используйте самые разнообразные поверхности. В конце концов чувствительность вашей руки повысится настолько, что возникнет ощущение, будто кожа и кости растаяли, оставив лишь струящиеся и танцующие частицы энергии. И уже не только ладонь и пальцы, а вся рука станет единым сгустком энергии.

Обретя такую чувствительность, ваша рука сможет ощущать глубокие слои в теле другого человека, а также посылать энергию в глубину тела. Вашей левой руке это тоже доступно.

Теперь прочитайте два следующих абзаца и выполните то, что предложено (предпочтительно с закрытыми глазами). Первым делом, сравните, как вы ощущаете левую руку, а как правую. Затем сравните левое плечо с правым, левую половину таза с правой, чувствительность подошвы левой ступни с правой. Затем ладонью и пальцами левой руки ощупайте левую ногу и колено. И правой ощупайте правую ногу и колено. Сравните ощущения. Прикоснитесь левой рукой к правой, а потом правой рукой к левой. Отметьте разницу в ощущениях. Почти всегда оказывается, что прикосновения левой руки более тонки и информативны, чем прикосновения правой. Правая же рука, ощупывая левую, прикасается к чему-то более утонченному, чем она сама.

Сожмите правый локоть ладонью левой руки, после чего согните и распрямите правую руку. Пусть ладонь почувствует локоть. Потом сожмите левый локоть ладонью правой руки и тоже согните и разогните руку. Пусть ладонь почувствует локоть. Выполнив это, встаньте, походите по комнате и сравните чувствительность в правой и в левой руке. Ваша левая рука стала более чувствительной. Подумайте и найдите, как испробовать ее новые возможности.

3. Язык на все времена и на все случаи жизни

И снова предлагаю вам сесть поудобнее, расположив ступни свободно, параллельно друг другу, на расстоянии примерно десяти-двенадцати дюймов. Удостоверьтесь, что вам никто не помешает, никто вас не прервет. Не забывайте, от вашей сосредоточенности будет зависеть, насколько полезной станет для вас эта книжка. Теперь, усевшись и сосредоточившись, понаблюдайте за собой, чтобы сравнить ваше нынешнее самочувствие с тем, каким оно будет в конце главы.

Для начала заметим, что мышцы языка Почти всегда находятся в напряженном, чрезмерно скованном состоянии. Такое хроническое перенапряжение ведет к малоприятным последствиям: голова и шея поворачиваются не так свободно, как им следует поворачиваться, движения глазных яблок затруднены, от чего могут перенапрягаться глаза, возникают иногда трудности с речью и дыханием. Следствием бывает и скованности рта, что мешает питью и приему пищи. Излишнее напряжение мышц языка может привести к болям в челюстях, к зубной или головной боли. Даже подвижность позвоночника вверху и внизу спины может уменьшиться из-за хронического перенапряжения мышц языка. Когда язык не напряжен, он лежит плоско в ротовой полости и кончик его находится между верхними и нижними зубами. Не перенапряженный язык движется в соответствии с движением глаз, шеи и головы. Если глаза устремляются вправо, язык тоже поворачивается вправо. Если голова поворачивается вправо, язык делает то же самое (глаза устремляются в ту же сторону, если ничто не мешает их перемещению). Куда смещаются голова и шея (влево, вправо, вверх, вниз) туда же в нормальном состоянии должны смещаться язык и глаза.

Подобная координация означает, что язык будет реагировать даже на мысль и предмет внимания. Если человек думает о чем-то находящемся справа, язык непроизвольно перемещается в правую сторону рта. Если что-то слева привлекло внимание, язык непроизвольно, совершенно бесконтрольно переместится влево. Когда движению ничего не препятствует все именно так и происходит. Куда направлено внимание, туда поворачивается голова и смотрят глаза. Мышцы шеи и глаз могут двигаться крайне незначительно, но и этой малости хватает, чтобы привести в движение язык — и он смещается, в зависимости от ситуации, вправо или влево, вверх или вниз.

Теперь минуту или две понаблюдайте, как ваш язык расположен во рту и как он себя ведет, когда вы поворачиваете голову или просто меняете направление взгляда. Если язык не следует движениям головы и глад, значит, не только он хронически перенапряжен, но и голова и глаза в чем-то несвободны. Если язык движется нормально, попытайтесь, когда повернете голову, искусственно задержать его в центре рта. Думаю, вы сразу почувствовали напряжение в глазах, голове и шее?

Если вы уловили, что язык остается в середине рта, когда голова поворачивается в разные стороны, тогда сделайте так, чтобы голова и язык двигались в разные стороны: голова и глаза вправо — язык влево, и наоборот. Проделав это, вы осознаете тесную связь между языком, глазами и мускулами шеи.