Стивен Шапиро - Жизнь без целей

• Название: Жизнь без целей
• Автор: Стивен Шапиро
• Жанр: Психология
• Год: 2006

Эта книга — вызов традиционной практической психологии, которая заставляет нас смотреть на жизнь как на цепочку целей и таким образом грабит нас, отбирая у нас счастье. Не отдавайте его без борьбы — начните распоряжаться своей жизнью, освободившись из плена поставленных целей! Не приносите в жертву день сегодняшний в надежде, что в награду за это вы получите будущее, которое будет лучше, чем настоящее.

В этой книге вам предлагается альтернативная философия жизни: мы можем начать жить счастливо и плодотворно, не ставя перед собой целей и не разрабатывая планов. Вы освободитесь от давления поставленных задач, освоив 8 принципов жизни без целей.

---

• Создавайте ценности для себя и для других. Можете ли вы зарабатывать этим на жизнь? Что вы можете сделать, чтобы мир оценил то, что вы можете ему дать? Можете ли вы быть творческим человеком, реализующим свои душевные устремления, и при этом добиваться желаемого успеха? Можете ли вы предложить миру нечто уникальное?

Как только вы выбрали направление, в котором будете двигаться, прислушайтесь к своим ощущениям. Чувствуете ли вы прилив энергии и энтузиазма? Хочется ли вам как можно раньше вскочить с постели, чтобы сразу приняться за намеченное? Что говорит вам внутренний голос? Выбирайте направление, где вы будете ощущать свою принадлежность к чему-то такому, что превосходит пределы вашей личности.

Пробуйте что-нибудь новое

Старайтесь не делать избранное направление предметом интеллектуальных построений; проживайте его, пусть оно станет частью вашего чувственного опыта. Вы его выбрали. Теперь отдайтесь ему, но и берите от него все, что можно. А завтра обязательно попробуйте что-нибудь новое, хотя бы одно. Делайте то, чего вы до сих пор никогда не делали, пусть это будут даже самые незначительные вещи. Поезжайте на работу другим путем. Освойте новое хобби. Почитайте те разделы газеты, которых вы до сих пор никогда не читали. Постепенно старайтесь больше делать то, что вам нравится, и по возможности избегайте того, что вам не нравится. Более подробно о том, как пробовать новое, вы узнаете из главы «Ищите приключения», посвященной секрету № 5.

Выбирайте темы, избегайте категорических решений

Когда в новогоднюю ночь вы принимаете очередное категорическое решение, это не что иное, как цель. Вместо этого придумайте слово, которое станет характеристикой наступающего года. Выбирайте что-нибудь яркое, дерзкое, но из разряда достаточно широких понятий.

Спросите себя, почему вы выбрали именно это. Может быть, вам стоило бы выбрать более широкую тему, более смелую? Если вы не знаете, какую выбрать, попробуйте такие, как «увлечения», «мир», «любовь», «дружба», «путешествия», «самовыражение», — может быть, это вам подойдет. Или пусть вашей темой на следующий год станет поиск своих устремлений. Напишите вашу новую тему на листках и прикрепите эти листки на самых видных местах — как постоянное напоминание. Будьте открыты для новых возможностей, будьте готовы к тому, что в любой момент в будущем ваш курс может изменить направление.

Придумывайте как можно больше вариантов на будущее

Пусть у вас в запасе всегда будет несколько путей, по которым вы можете пойти, а не только один. Составляйте список того, что «вы могли бы сделать», а не того, что «вам нужно сделать». Перед вами всегда должен быть широкий диапазон возможностей. Пусть ваш список того, что «вы могли бы сделать» будет длинным, а список того, что «нужно сделать», — коротким. Регулярно пересматривайте свой список того, что вы могли бы сделать, добавляйте новые пункты, вычеркивайте уже имеющиеся, руководствуясь исключительно тем, вдохновляет вас данная перспектива или нет. Мой список того, что я мог бы сделать, написан на плакате, который висит у меня в гостиной. Вы тоже повесьте свой список на видное место, чтобы вы могли часто к нему возвращаться.

Чувствуйте направление и верьте, что оно правильное

Даже если на вашем пути вас ждут препятствия, все равно не отступайте от избранного курса. Да, вы будете нарываться на заграждения. Но не падайте духом, учитесь на основании этого опыта. Преодоление трудностей может придать вам реальные силы. Творчески подходите к решению проблем. Всегда есть больше одного способа справиться с той или иной задачей. Иногда вам придется искать свой путь в темноте и на ощупь — действовать на основании инстинкта и внутреннего голоса, а не в соответствии с логикой и планами, но это как раз лучший способ приобрести новый опыт. И пока вы в пути, неизменно сверяйтесь со своими душевными устремлениями.

СЕКРЕТ № 2 Не бойтесь заблудиться

Иногда на пути к вашей мечте вы сбиваетесь с дороги, но при этом обнаруживаете более короткий путь.

Джек Галло (его роль играет Джордж Сегал), герой комедийного сериала «Просто пристрели меня!»

Однажды, когда я читал лекцию о том, как жить без целей, одна слушательница задала такой вопрос: «Я работаю в известной технологической компании и сижу одна в небольшом отдельном кабинете. Проблема в том, что я глубоко несчастна. Как мне узнать, где корень проблемы: дело во мне самой или в моей работе?» Я попросил других слушателей предложить свои варианты ответа на вопрос. Большинство людей давали в качестве ответа на вопрос вполне конкретные рекомендации: «Не уходите сразу с работы, просто параллельно попробуйте другие варианты» или «Если вам действительно так плохо, найдите как можно скорее другую работу и уходите из этой компании». Самым оригинальным был такой ответ: «Немедленно уходите с этой работы! Как вы можете проработать еще хоть один день на эту империю зла!»

Мой же ответ очень прост: на самом деле это не имеет значения. Если у вас правильная установка, правильный настрой, вы никогда не заблудитесь. Если вы верите в то, что тот путь, по которому вы в данный момент идете, и есть верный путь, то так оно и есть. И даже если вы уйдете с работы, это ничего не меняет. Можно сколько угодно менять место работы, но вы так ничего и не добьетесь, если у вас не будет правильной установки. И наоборот, если вы измените свои установки, то найдете новые возможности даже там, где находитесь в данный момент, и вам не придется менять работу.

Я не знал этого секрета, и результатом такого неведения стал мой развод. С самого начала я никогда не посвящал себя своей семье, своей жене Бет Энн. Я был слишком занят, я преследовал свои карьерные цели, и у меня совершенно не было времени подумать о наших отношениях. Постепенно отношения портились, мы отдалялись друг от друга, и оба страдали от этого. Я мог бы сделать выбор и принять на себя обязательства по отношению к партнеру по браку, и тогда бы наш брак не распался. Или я мог бы принять решение о разводе как можно раньше, когда уже было ясно, что впереди нас не ждет ничего хорошего. Любое из этих решений означало бы некоторый прогресс в отношениях для нас обоих. Но, к несчастью, я не сделал ни того, ни другого. Наш мучительный союз продержался пять лет, пока Бет Энн не приняла решение, касающееся нашей семьи.

Как часто в своей жизни мы стараемся не замечать того, что нас пугает, что привносит в жизнь дискомфорт, и мы принимаем решение не принимать никаких решений. Но нерешительность — это нейтральная полоса, где нет направления и нет движения вперед. Когда же на каждом перекрестке вам постоянно приходится принимать решение и вы принимаете его в полной уверенности, что оно должно быть именно таким, вы никогда не заблудитесь — ведь именно от вас зависит, как изменится направление движения.

Не избегайте принятия решений

Люди в основном стараются избегать ситуаций, когда им приходится принимать решение. Сменить ли мне место работы? Человек, с которым я встречаюсь, — тот ли это человек, который мне нужен, или нам стоит разойтись? Купить ли мне новый дом? Куда поехать в отпуск? Как мне реализовать себя в жизни? Все это на вид очень серьезные решения. Для большинства людей они и в самом деле серьезные.

«Как же тяжело принимать такие ответственные решения!» — думаем мы. Но гораздо более тягостным будет отсутствие решения. В жизни нет правильных и неправильных решений. Есть просто решения. Когда мы оказываемся на развилке дорог, мы слишком долго думаем о выборе направления. Мы размышляем примерно так: «У меня есть возможность создать новый бизнес, новое предприятие, но…» И мы следуем прежним курсом. Или бывает так: вы выбираете путь, но впоследствии вновь и вновь мысленно возвращаетесь к принятому решению. Помните библейскую историю о Содоме и Гоморре? Тем, кто уходил из города, подлежавшего разрушению, Бог велел не оборачиваться назад; тех, кто обернется назад, Господь грозил превратить в соляной столб.

У нас есть к этому склонность: мы оглядываемся назад и думаем, что принятое нами решение было неверным. Но ведь решение, которое мы принимаем в конкретный момент, всегда принимается на основании той информации, которой мы на данный момент владеем, и неважно, каким будет результат, — на данный момент это правильное решение. Мы никогда не знаем, куда бы нас завело, прими мы другое решение, не знаем, насколько ужасен был бы тот путь, избери мы его. Надо перестать оглядываться на принятые решения и задавать себе бесконечный вопрос о том, насколько верным был сделанный ход. Смотрите вперед и берите все, что несет вам тот путь, который вы избрали. Сейчас. Не навсегда — только на данный момент. Вы всегда можете перейти на другую дорогу, как только появится желание. Движение в любом направлении лучше, чем стагнация и нерешительность. Знаменитому игроку в американский футбол Йоджи Берра принадлежит афоризм, который на русский язык можно перевести так: «Оказавшись у развилки дорог, не бойтесь выбрать любую».[2]