Стивен Шапиро - Жизнь без целей

• Название: Жизнь без целей
• Автор: Стивен Шапиро
• Жанр: Психология
• Год: 2006

Эта книга — вызов традиционной практической психологии, которая заставляет нас смотреть на жизнь как на цепочку целей и таким образом грабит нас, отбирая у нас счастье. Не отдавайте его без борьбы — начните распоряжаться своей жизнью, освободившись из плена поставленных целей! Не приносите в жертву день сегодняшний в надежде, что в награду за это вы получите будущее, которое будет лучше, чем настоящее.

В этой книге вам предлагается альтернативная философия жизни: мы можем начать жить счастливо и плодотворно, не ставя перед собой целей и не разрабатывая планов. Вы освободитесь от давления поставленных задач, освоив 8 принципов жизни без целей.

---

Читая книгу, записывайте свои «да, но ведь…». Это очень полезно — так вы выявите те границы, в которые вы подсознательно помещаете свою жизнь. Именно вера в эти ограничения, вымышленные, не существующие в реальности, и останавливает вас, не позволяя жить без целей и в соответствии с душевными устремлениями. Критическое восприятие — это хорошо, но будьте открыты для других точек зрения.

Как нет верных и неверных способов прожить жизнь, так нет правильного и неправильного способов читать эту книгу. Вы можете читать по порядку, одну главу за другой, а можете читать в произвольном порядке. Некоторые из них вы вполне можете прочесть по диагонали, а некоторые читайте внимательно, строчку за строчкой. Изложение моих секретов не требует линейной последовательности, а сами секреты не являются взаимоисключающими. Но в любом случае эта книга не просто набор страниц для чтения. Вы должны переварить содержание, решить возникшие в ходе чтения вопросы и начать применять это руководство к действию в своей жизни. Если вы уже сейчас решитесь хоть немного изменить свою жизнь, это очень существенно отразится на вашем будущем. И конечно же, даже самые незначительные изменения в жизни сразу сильно повлияют на ваши жизненные принципы. В конце каждой главы, посвященной тому или иному секрету, есть маленький раздел, где даются рекомендации о воплощении данного секрета в жизнь. Здесь приводятся основные идеи главы, предлагаются вопросы, которые рекомендуется себе задать, и даются конкретные рекомендации, помогающие вам двигаться вперед.

В книге восемь глав, каждая из которых посвящена отдельному секрету. В девятой главе «Настройте свой компас» повествуется о реальных событиях, побудивших меня предпринять путешествие по всей стране, приводится оригинальная, понятная всем метафора жизни без целей. И наконец, в эпилоге рассказана история одной женщины, из самого настоящего целеголика превратившейся в истинного адепта жизни без целей. Это впечатляющая история, которая ясно демонстрирует, какой ужасный эффект наши цели оказывают на наши отношения с людьми, на наше здоровье и на наш успех.

В приложении А вы найдете ответы на часто возникающие вопросы. Некоторые из вас, возможно, даже захотят начать чтение именно с этого раздела. В приложении Б дается тест «Целеголик ли вы?» В приложении В вы можете узнать результат теста, а в приложении Г — сравнить свои результаты с ответами других респондентов (которых было более тысячи).

Если бы в жизни можно было ставить перед собой только одну цель, то этой целью должна была бы стать такая жизнь, в которой человек мог реализовать все стремления своей души и состояться в личностном плане. Но как только мы ставим такую цель, как и в случае с любой другой целью, мы лишаем себя радостей большого путешествия. Не надо ставить цели — пусть жизнь сама открывается вам. Как только вы сбрасываете с плеч бремя целей, вы оказываетесь в непредсказуемом мире, полном интересных, увлекательных возможностей. Здесь бьет ключом творческое начало, за каждым углом вас ждут новые возможности, а успех сам находит вас без каких бы то ни было усилий с вашей стороны. Живя без цели, вы создадите новую, неузнаваемую, мощную личность — самого себя.

ВОСЕМЬ СЕКРЕТОВ ЖИЗНИ БЕЗ ЦЕЛЕЙ

СЕКРЕТ № 1 Пользуйтесь компасом, а не картой

Если бы этот мир состоял из одних соблазнов, все было бы просто. Если бы мир, наоборот, требовал от нас только постоянного напряжения сил, это тоже было бы понятно. Но каждое утро я просыпаюсь, разрываясь между желанием совершенствовать этот мир (или спасать его) и желанием наслаждаться им. Поэтому мне так тяжело планировать свой день.

Э. Б. Уайт

Иногда карта необходима. Когда у нас есть карта, мы можем пройти из пункта А в пункт Б самым коротким и целесообразным путем. Но в жизни главное не целесообразность, а изобилие. Вы не можете нанести на карту стремления своей души. Когда мы слишком сильно полагаемся на карту и сверяем с ней каждый свой шаг, это сильно ограничивает нас. Карта — это хорошо. Но из того, что вы располагаете ею, совершенно не следует, что каждый километр вашего пути должен прокладываться в точности по карте.

Наш первый секрет состоит в том, чтобы найти правильное направление своей жизни, такое, которое соответствует вашему внутреннему ощущению. Это должно быть нечто значительное, серьезное, призывающее вас к действию. Иными словами, вы должны обнаружить для себя источник вдохновения. Не стоит детально разрабатывать свой путь в соответствии с картой — станьте исследователем, отклоняйтесь от курса, бродите, где хотите. Пробуйте что-то новое, подбирайте настройки для своей жизни, не бойтесь пускаться в неизвестное, нерасчерченное и нераспланированное будущее. У вас должно хватать смелости на то, чтобы в любой момент решиться сменить направление, открывая по дороге новые тропы. Как показало мое путешествие по Америке, порой самые интересные открытия делаются тогда, когда у вас нет никаких планов, но есть ощущение своего предназначения. Итак, я предлагаю вам оставить карту и взять в руки компас. Найдите свое направление в жизни, почувствуйте его, а затем продвигайтесь вперед на основе личного опыта.

Настройте свой компас

Чтобы отбросить карту и продолжать путь по компасу, вам надо определить, какими будут его настройки. Но как выявить свои устремления, как ощутить свое собственное предназначение? Как узнать, будет ли избранное направление верным именно для вас? Когда вы подбираете настройки компаса, вы должны найти верное соотношение своих душевных устремлений, способностей и ваших ценностей. Я предлагаю вам простой и надежный тест — с его помощью вы можете определить, есть ли у вас все необходимое для того, чтобы подобрать свои собственные настройки компаса и следовать ему в дальнейшем.

• Стремления. Выбираете ли вы путь в соответствии со своими мечтами, надеждами и желаниями? Тогда они и будут вашим компасом. Что вам больше всего нравилось делать в детстве? Есть ли у вас такие желания, осуществить которые, как вам кажется, мешает нехватка времени и денег? Есть ли у вас такие увлечения, которыми вы очень дорожите, но которые окружающим кажутся бредовыми идеями? Есть ли у вас хобби или интересы, которые можно сделать своим профессиональным занятием? Чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать деньги? Загляните глубоко в свою душу. Не ограничивайте себя мыслями о том, что вам как здравомыслящему взрослому человеку должно делать. Думайте о том, что вам действительно хочется делать в жизни.

• Способности. Чтобы в вашей жизни что-то происходило, вам надо либо уже обладать некоторыми способностями, либо приобрести их. Что у вас хорошо получается? Чему бы вы хотели научиться? Хотели бы вы освоить что-нибудь такое, что естественным образом дополняло ваши уже приобретенные способности?

• Ценности. Вы должны предложить этому миру что-то такое, что он ценит, в чем он нуждается. Но ценности — явление двустороннее. С одной стороны, ценности вы получаете, неважно, в денежном эквиваленте или в качестве личного удовлетворения. Вам нужно на что-то жить, поэтому зарабатывать деньги необходимо. Необязательно зарабатывать крупные суммы, но денег должно быть достаточно, для того чтобы жить так, как вы привыкли. Готовы ли вы изменить свой стиль жизни, для того чтобы жить так, как вам этого хочется? Как вы будете зарабатывать деньги в той сфере деятельности, которую вы изберете? Другая сторона ценностей — это то, что вы отдаете, то, что другие могут получить от вас. Большинство людей практически в любой ситуации интересует только одно — что эта ситуация может им дать. Но помните главное: как только вы принимаете решение стать кем-то, вы автоматически начинаете что-то получать. Если вы хотите получать больше, вы сами должны начать отдавать больше — создавать больше ценностей.

В идеальной жизни есть место всему — стремлениям, способностям, ценностям. Подумайте о своей жизни. Какую профессию вы избрали? Насколько род ваших занятий охватывает все три измерения? Если охватывает полностью, то примите мои поздравления. В любом случае приобретайте в процессе жизни новый опыт, растите и развивайтесь как личность, приспосабливайтесь к новым обстоятельствам. Возможно, что вы не знаете, как ответить на возникающие вопросы. Это нормально. Но всегда есть что-то, что вы можете сделать, чтобы настроить, протестировать и усовершенствовать свой компас.

Пробуйте что-нибудь новое

Многие люди пытаются сделать свою жизнь предметом интеллектуальных построений. Они чертят таблицы со списками всевозможных «за» и «против», списками того, что им нравится и что не нравится. Они посещают занятия и семинары, где под руководством преподавателя размышляют о своей жизни. Но увлеченность и энтузиазм чаще всего не вмещаются в интеллектуальные построения. Душевное стремление надо обязательно почувствовать, испытать. Многие из моих знакомых говорят так: «Я бы сменил профессию, если бы знал, что нужно делать». Не чувствуя общее направление своей жизни, такие люди забуксовали. Как перестать буксовать и начать двигаться вперед? Выйдите наружу, исследуйте новые пути, пробуйте что-то новое, знакомьтесь с новыми людьми — проживайте свою жизнь, приобретая в каждый момент новый опыт. Так вы откроете (и почувствуете), какого рода деятельность вам нравится, а что конкретно не нравится. Затем ваши душевные стремления станут своего рода барометром, который поможет вам определить, куда поворачивать. Старайтесь больше делать то, что нравится, и избегать того, что не нравится.