Геннадий Малахов - Укрепление здоровья в пожилом возрасте

• Название: Укрепление здоровья в пожилом возрасте
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0778-3

Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.

Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.

---

Отложение шлаков происходит в толстом кишечнике, откуда они попадают в кровь и затем отравляют организм. Очищение толстого кишечника и нормализация его работы – первая задача в предупреждении преждевременной старости.

Опишем, где еще наблюдаются биологические процессы старения и что является их причиной.

Молекулы ДНК – основа генетического аппарата – постоянно повреждаются физическими (например, естественным теплом) или химическими (например, свободными радикалами) агентами. При этом нарушается процесс деления клеток, возрастает вероятность их видоизменений (мутаций).

Изменяются мембраны клеток. Дело в том, что в мембранах заложены особые рецепторы, которые реагируют на управляющие сигналы, идущие из организма. Так, в мембранах имеются рецепторы (специальные белки), которые реагируют на определенные гормоны: передают нервный импульс. Если рецепторы мембран работают плохо, то клетка плохо управляется организмом и, соответственно, хуже работает. И наконец, в самих клетках происходит постепенное накопление обменных шлаков, которые образуются в процессе нормальной жизнедеятельности.

Подводя итог описанию причин преждевременного старения, отметим, что они зависят от эмоциональной активности человека и зашлаковки его организма.

Необходимо учесть еще два важных фактора. Первый касается того, что у всех людей временны2е процессы протекают по-разному. Поэтому одни люди старятся быстрее, чем другие. Второй фактор основан на том, что соотношение энергий, составляющих полевую форму, у разных людей меняется в течение жизни по-разному. Из-за этого в пожилом возрасте некоторые люди оказываются в более выгодных условиях по сравнению с другими, а соответственно, жизнь у них «качественнее». Оба эти фактора основаны на конституции каждого конкретного человека. Умелое манипулирование особенностями собственной конституции поможет вам избежать серьезных проблем со здоровьем и продлить жизнь.

Разберем эти особенности подробно. Как известно, в основе работы любого организма лежат три жизненных принципа: «Ветер», «Желчь» и «Слизь». Если взять их энергетические эквиваленты, то жизненный принцип «Ветер» будет представлять вращательно-колебательную энергию; «Желчь» – электромагнитную, световую и тепловую энергии; «Слизь» – гравитационную энергию и пространство.

Если рассмотреть человека с конституцией «Ветра» (рис. 1а), то окажется, что в малом объеме пространства идут быстрые циркуляторные процессы. Это означает, что биологическое время в его организме течет быстро. Ввиду малого количества гравитационной энергии и пространства такой организм плохо удерживает воду и теплоту. Из-за этого в пожилом возрасте организм этих людей быстрее обезвоживается, а ферменты из-за отсутствия должной температуры теряют активность. В результате эти люди имеют самую малую продолжительность жизни и подвержены в старости болезням отложения солей, ломкости сосудов, тугоподвижности в суставах.

Лица с конституцией «Слизи» (рис. 1б) находятся в несколько лучших условиях. Благодаря обилию пространства и гравитационной энергии их организм в старости хорошо держит воду, в нем лучше идут циркуляторные процессы. Биологическое время в большом организме течет медленнее, ведь задействованы большие пространственные объемы. В результате такие люди живут дольше. Болезни в старости имеют опухолевую природу, характерна также проблема плохого пищеварения. Поэтому онкологические болезни, сахарный диабет распространены среди пожилых тучных людей, в этом случае также снижен иммунитет (не хватает электромагнитной энергии, чтобы поддерживать высокую активность ферментов).

Лица с конституцией «Желчи» (рис. 1в) находятся в положении между «Ветром» и «Слизью». Их организм хорошо обогревается, активность ферментов достаточно высока. В пожилом возрасте они чувствуют себя достаточно хорошо. Главные проблемы у этих людей возникают именно в зрелом возрасте. Связаны они с высокой теплопродуктивностью организма, что приводит к язвам желудочно-кишечного тракта, болезням крови (в печени из-за высокой температуры происходят активный распад красных кровяных телец и образование желчи), кожи, к повышенной раздражительности и нервозности. Для таких людей характерны проблемы со зрением, выпадение или поседение волос.

В наилучшем положении в пожилом возрасте находятся лица смешанного конституционного типа «Слизь-Желчь». В этом случае организм не только хорошо держит воду и имеет «запас» времени, но ферментативные реакции и теплотворные способности поддерживаются на высоком уровне.

Следовательно, программа профилактики старости должна в первую очередь учитывать индивидуальные особенности. Также необходимо иметь в виду и половые различия.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СТАРОСТИ

Практика показала, что дольше сохраняют здоровье лица, устойчивые в эмоционально-психическом плане. К одному и тому же событию люди относятся по-разному. Современное общество сформировало столько вредных установок в сознании человека, что это стало первопричиной сокращения жизни, появления разнообразных патологий. В обществе, где нет запретов, разного рода сдерживаний, люди, находясь в кошмарных условиях, живут дольше, чем в цивилизованном обществе. Опыт долгожителей племени хунза этому подтверждение.

Этот малочисленный народ насчитывает 15 тысяч человек. Им неизвестны болезни.

Среди исследователей, открывших это племя, находился молодой талантливый военный врач Мак-Карисон. Выполняя свои служебные обязанности, он тесно общался со многими неболеющими племенами, обитающими между Тибетом, Китаем, Афганистаном и Пакистаном. Именно там он столкнулся с народностью хунза. Его привлекли красивое телосложение этих людей, их высокая работоспособность. Среди них не было больных, если не считать нескольких случаев переломов костей и воспаления глаз.

Это довольно примитивный и очень бедный народ. Живут они в гористой местности, почти полностью лишенной плодородной почвы. Вместо лесов – небольшие участки с плодовыми деревьями, а каждый свободный клочок земли отводится под овощи и картофель. Вода на вес золота: небольшие дожди идут лишь в зимние месяцы. Маленькие коровы, тощие козы и овцы пасутся на горных склонах, покрытых камнями, и дают очень мало молока, а еще меньше жира. Мясо этих животных жилистое и совершенно обезжиренное.

От холода люди укрываются в своих крохотных каменных домах, где нет окон и всего одно отверстие, которое служит дымоходом. Оно же обеспечивает вентиляцию воздуха. Поскольку в окрестностях нет леса, то нет дров для отопления. Огонь в очагах поддерживается благодаря сухим веткам и листьям – этого хватает, чтобы варить пищу, но недостаточно для стирки и купания. Поэтому люди умываются (и стирают одежду) только холодной водой. Более того, они не делают мыла. Не хватает продуктов питания растительного происхождения. В зимние месяцы люди питаются скудными запасами злаков (прямо в зернах) и сушеными абрикосами. С наступлением весны собирают травы, потом овощи, пока не наступает пора сбора урожая злаковых.

В течение восьми-десяти теплых месяцев хунза живут на открытом воздухе. Спят, работают, развлекаются, женятся, рожают детей и умирают вне дома. Вся семья, включая сыновей, их жен, внуков и правнуков, живет вместе. Представители этого народа, неуклонно соблюдая в течение веков запрет на браки внутри одной семьи и даже одной деревни, все же вступают в брак только с членами своей маленькой нации.

Вопреки всему, каждый представитель этого народа обладает завидным здоровьем.

Наибольший интерес вызвал тот факт, что не обнаружилось ни одного из тех заболеваний, которые в преклонном возрасте принимаются современной медициной за «норму». В отличном состоянии зубы, глаза, даже дальнозоркость, которая начинает развиваться у цивилизованных народов лет с сорока пяти, – и та не встречалась. Отмечая их отменное здоровье, Мак-Карисон подробно остановился на трех аспектах.

1. Исключительная стойкость. У хунза нервы крепкие как канаты и тонкие и нежные как струна. Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности, шум и т. п.

2. Жизнерадостность. Хунза постоянно смеются, они всегда в хорошем расположении духа, даже тогда, когда голодны и страдают от холода.

3. Высокая трудоспособность в широком смысле слова – и во время работы, и во время плясок, и во время игр.

Для хунза пройти сто-двести километров все равно, что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они легко взбираются на крутые горы, чтобы передать кому-то весть, и возвращаются домой свежие и веселые.