Александр Ханников - Восточный массаж

• Название: Восточный массаж
• Автор: Александр Ханников
• Жанр: Здоровье
• Год: 2006
• ISBN: 985-6751-50-0

В книге изложены основы некоторых видов восточного массажа и самомассажа, а также разъясняется как при помощи несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов.

Адресована широкому кругу читателей.

---

Меридиан трех обогревателей (трех частей туловища)

16 – Кансе (боль в горле)

17 – Экимон (переутомление глаз)

18 – Тюсе (ревматизм пальцев)

19 – Йоти (жизненные силы)

Меридиан сердца

20 – Сиосе (боль в груди)

Меридиан тонкого кишечника

21 – Сетаку (тяжесть в груди)

22 – Дзэнкоку (невралгия)

23 – Кокэй (прострел)

24 – Ванкоцу (боль в суставах)

25 – Иококу (боль в ушах)

Расположение меридианов и активных точек на стопе

Рис. 66, 67

Меридиан селезенки

1 – Тайто (боль в желудке)

2 – Тайхаку (тошнота)

3 – Косон (прострел)

Меридиан почек

4 – Юсэн (зябкость)

5 – Нэнкоку (головная боль)

Меридиан мочевого пузыря

6 – Сокукоцу (переутомление глаз)

7 – Кэйкоцу (боль при менструации)

Рис. 66

Меридиан селезенки

8 – Импаку (несварение желудка)

Меридиан печени

9 – Тайтон (бессоница)

10 – Кокан (головокружение)

11 – Тайсе (понос)

12 – Тюхо (упадок жизненных сил)

Рис. 67

Меридиан желудка

13 – Рэйда (раздражительность)

14 – Конкоку (боль в ногах)

15 – Сиое (расстройство желудка)

16 – Кайкэй (запор)

Меридиан желчного пузыря

17 – Кеин (шум в ушах)

18 – Кнокэй (головокружение)

19 – Ринкю (боль при менструации)

20 – Кюке (боль в ногах)

Меридианы, проходящие по телу

Меридиан легких

1 – Сиосе (жар ладонях)

2 – Гесай (боль в животе)

3 – Тайэн (боль в горле)

4 – Косай (простуда)

5 – Сякутаку (боль в руках)

6 – Киохаку (кашель)

7 – Тюфу (астма)

Рис. 68

Меридиан толстого кишечника

1 – Сиойо (понос)

2 – Гококу (неполадки с желудком и кишечником)

3 – Иокэй (боль в кистях)

4 – Тэ санри (раздражительность)

5 – Кекути (головная боль)

6 – Кокоцу (боль в руках)

7 – Тэнтэй (гипертония)

8 – Гэйко (сухой насморк)

Рис. 69

Меридиан желудка

1 – Рэйда (тошнота)

2 – Сиое (неполадки с желудком и кишечником)

3 – Кайкэй (переполненный живот)

4 – Аси-сантри (тяжесть и жар в ногах)

5 – Рекю (боль в желудке)

6 – Тайко (запор)

7 – Фуе (понос)

8 – Тайгэй (астма)

9 – Гэкан (зубная боль)

Рис. 70

Меридиан селезенки – поджелудочной железы

1 – Импаку (раздражительность)

2 – Тайто (потеря аппетита)

3 – Тайхаку (тошнота)

4 – Саньинко (прострел, гинекологические болезни)

5 – Киресэн (боль в коленных суставах)

6 – Тэмкэй (одышка)

Рис. 71

Меридиан сердца

1 – Сиосе (раздражительность)

2 – Сиофу (жар в ладонях)

3 – Симмон (сердцебиение)

4 – Кекусэн (тяжесть в груди)

Рис. 72

Меридиан тонкого кишечника

1 – Сетаку («туман» в глазах)

2 – Кокэй (кашель)

3 – Иококу (боль в предплечьях)

4 – Секай (боль в локтях)

5 – Кэнтай (боль в плечах)

Рис. 73

Меридиан мочевого пузыря

1 – Сиим (облегчение родов)

2 – Сокукоцу (понижение кровяного давления)

3 – Конрон (бери-бери)

4 – Седзан (усталость ног)

5 – Итю (судороги мышц ноги)

6 – Дзинью (нарушение менструального цикла)

7 – Сансею (общее состояние организма)

8 – Ию (расстройство желудка)

9 – Сисицу (упадок жизненых сил)

10 – Тэнтю (головная боль, бессоница)

11 – Сэймэй (усталость и воспаление глаз)

Рис. 74

Меридиан почек

1 – Юсэн (зябкость, гинекологические болезни)

2 – Нэнкоку (боль в подошвах)

3 – Скокай (нарушение менструального цикла)

4 – Тайсе (боль в коленных суставах)

5 – Тайкэй (упадок жизненых сил)

6 – Кикоку (переполненный живот)

7 – Кою (укрепление душевного равновесия)

Рис. 75

Меридиан перикарда

1 – Тюсе (тяжесть в груди)

2 – Рокю (переутомление)

3 – Тайре (жар в ладонях)

4 – Найкан (затекание рук)

5 – Кекутаку (невралгия рук)

Рис. 76

Меридиан трех частей туловища

1 – Кансе (затекание и зябкость пальцев)

2 – Йоти (упадок жизненных сил)

3 – Гайкан (тугоухость)

4 – Эйфу (головокружение, боль в лице)

Рис. 77

Меридиан желчного пузыря

1 – Кеин (головокружение, шум в ушах)

2 – Ринкю (ревматизм ног)

3 – Иоресэн (боль в верхней половине тела)

4 – Кэнсэй (напряжение и одеревянение мышц в плечах)

5 – Фути (чихание)

6 – Досире (гусиные лапки около глаз)

Рис. 78

Меридиан печени

1 – Тайтон (непроизвольное мочеиспускание во сне)

2 – Тайсе (зябкость ног)

3 – Кекусэн (боль в коленных суставах)

4 – Кимон (боль в груди, боках)

Рис. 79

Меридиан заднесрединный

1 – Хякуэ (головная боль)

2 – Мэймон (общее состояние организма)

Рис. 80

Меридиан переднесрединный

1 – Тюкан (икота, понос)

2 – Кангэн (крапивница)

Рис. 81

Частные методики пальцевого массажа при отдельных заболеваниях и недомоганиях

Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Сердцебиение

Многие знают, что одной из наиболее важных систем в организме является сердечно-сосудистая система. Однако немногие представляют, насколько тесна связь сердечно-сосудистой системы с дыхательной. Например, усиленное сердцебиение часто бывает связано с одышкой. Порой это не означает, что больны сердце или легкие. Оба симптома могут быть вызваны большим количеством различных причин: нервным перенапряжением, нехваткой кислорода, большой физической нагрузкой и др. Однако, когда такие симптомы проявляются постоянно, они сковывают движения, ограничивают человека во многих видах деятельности.

В случае, если усиленное сердцебиение или боли в области сердца приобрели постоянный характер, необходимо посоветоваться с врачом, сделать электрокардиограмму, флюорографию, чтобы убедиться, что сердце и легкие в порядке. Если серьезных заболеваний сердца и легких нет, предлагаемые пальцевые упражнения помогут снизить снизить сердцебиение и уменьшить одышку.

Для излечения седцебиения и одышки необходимо воздействовать на меридианы сердца и перикарда, которые связаны с сердечно-сосудистой и нервными системами. Меридиан сердца проходит по внутренней стороне мизинца руки, а меридиан перикарда проходит по середине среднего пальца. Точки воздействия на эти меридианы обозначены на (рис. 82). У меридиана сердца точка расположена на кисти, а у меридиана перикарда – на три пальца ближе к локтю от кисти. Для устранения симптомов необходимо мягко и многократно ладонью другой руки поглаживая раздражать эти точки, что окажет благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы и устранит сердцебиение и одышку.

Рис. 82

Массаж при боли в области сердца

Назначение приемов. Приемы предназначены для снятия функциональных болей в области сердца. Как и любой другой орган, сердце обладает компенсаторным механизмом и механизмом, оберегающим его от перегрузок. Как только нагрузка становится слишком большой, в области сердца возникают функциональные боли, то есть боли, возникающие при повышенной физической нагрузке или повышенном нервном напряжении. Эти боли являются своеобразным сигналом для снижения нагрузки.

Выполнение приемов. Для снятия болей необходимо провести легкий вибрационный массаж сердцечной рефлекторной зоны, которая расположена на спине (рис. 83). Закрепить положительный эффект можно, выполнив массаж рефлекторных зон стопы, используя для этого грецкие орехи или шарики от настольного тенниса. С их помощью следует провести массаж средней трети стопы. Время выполнения массажа две – три минуты для каждой стопы (рис. 84).

Рис. 83

Рис. 84

Если боли были функционального характера, то через 4–5 минут они должны пройти.

Активизация жизненной энергии организма

Назначение приема. Прием направлен на активизацию жизненной энергии всего организма. В процессе его выполнения происходит рефлекторное раздражение множества активных точек: иоресэн (рис. 78), массаж которой снимает боли с органов верней половины тела; мэймон (рис. 80), массаж которой способствует активизации резервных сил организма; сансею (общее состояние организма); ию, отвечающую за нормализацию состояния желудка; сисицу (активизация органов и систем, отвечающих за правильное перераспределение жизненных сил в организма перечисленные активные точки указаны на рис. 74 и других).

Выполнение. Сесть на колени, поджав ноги, сделать глубокий выдох, наклонить вперд верхнюю часть туловища, задержать дыхание на одну – две секунды, вернуться в исходное положение, сделать вход. Повторить 10 раз в каждую сторону (рис. 85).