Стефен Волински - Любовные отношения — удачные и неудачные

• Название: Любовные отношения — удачные и неудачные
• Автор: Стефен Волински
• Жанр: Психология

Автор книги, доктор философии, один из создателей квантовой психологии, просит воспринять ее (книгу) как карту, на которой расставлены указатели, позволяющие понять, где вы находитесь в настоящий момент и почему возникли проблемы в ваших отношениях. Но главное — на карту нанесен маршрут к свободе. К свободе от самого себя.

Эта книга поможет вам не застревать в прошлом, цепляясь за свои нереалистичные ожидания, а жить здесь и сейчас; поможет выйти либо за пределы проблем, либо за пределы отношений.

---

Проблема появляется, если вы ощущаете глубокую взаимную гармонию на уровне СЕРДЦА, и при этом равнодушны друг к другу на психологическом или эмоциональном уровне. Если гармония на уровне ваших СЕРДЕЦ очень сильна, тогда вы можете принять ее за что-то иное или большее. Часто мы принимаем сущностное единение за мощное сексуальное влечение, хотя это вовсе не одно и то же. Вам следует понять, что каждому уровню отношений присущ собственный смысл, и эти смыслы весьма различаются между собой. Вряд ли вы сможете компенсировать ущербность какого-то уровня с помощью другого. Я знаю, что многие люди ощущают глубокий СЕРДЕЧНЫЙ РЕЗОНАНСс партнером, и при этом их любовные отношения остаются неудачными. Отчего так происходит? Потому что им кажется, что сердца вполне достаточно. Но одного лишь сердца недостаточно. На самом деле ни один уровень не поможет создать подлинные любовные отношения сам по себе. Лишь при взаимодействии на нескольких уровнях любовные отношения будут близкими и прочными. Чем больше количество уровней, на которых вы полноценно взаимодействуете, тем целостнее и глубже ваши любовные отношения. К сожалению, обратное тоже верно.

Итак, для удачных отношений необходимо взаимодействие на многих уровнях. Обычно сильнее всего притягивает гармония на сердечном и биохимическом уровне, и люди не обращают внимания на то, близки ли их ценности и убеждения (уровень мыслей), разделяют ли они чувства друг друга (эмоциональный уровень), и уж вовсе не имеет значения, нравится ли им делать что-то вместе (внешний уровень). Если мы поймем это, мы сможем также понять, что сущностная и сердечная гармония не в состоянии заменить отношения на других уровнях, и подобные попытки приводят к боли и разочарованию.

СУТЬ — это воистину СЕРДЦЕ, ибо ваша СУТЬ пребывает там, куда устремлено ваше СЕРДЦЕ. Часто вы ощущаете бесконечную гармонию с кем-либо на сердечном уровне, но не ощущаете ни малейшего сексуального влечения, и у вас нет никаких общих интересов. Это одно из самых загадочных и непостижимых явлений. Я вспоминаю, как я пришел в супермаркет и ощутил невероятную сердечную гармонию с кассиршей. В то же время, когда я подошел к кассе и заговорил с ней, нам было не о чем говорить, у нас не было ни общих мыслей, ни общих интересов. Это не плохо и не хорошо — просто у нас была гармония на уровне СУТИ и СЕРДЦА, но ее не было ни на каком другом уровне.

Смешивание любви с чем-то иным

Любовь — настолько мощное и захватывающее переживание, что, когда ее не хватает, мы можем принять за любовь что-то иное. Например, мы можем смешать любовь с деньгами, а другую горячую точку (простите за невольный каламбур) смешать с сексуальностью.

Процесс любви

Мы очень редко видим в любви просто любовь. Обычно любовь смешивают с действиями, чувствами, мыслями и т. д. Поскольку наше представление о вещи — это не сама вещь, все наши представления о любви — это не любовь. Поэтому их следует осознать и отбросить. Тогда вы сможете обрести Сущностное Качество Любви — любви ради самой любви, безусловной и вечной.

УПРАЖНЕНИЕ

Выполняйте его вместе с вашим настоящим или будущим партнером. Цель этого упражнения — понять и разложить по полочкам ваши убеждения, заставляющие вас смешивать любовь с чем-то иным. Когда вы сделаете это, вы сможете ощутить подлинную любовь.

Часть 1:

Сядьте напротив партнера. Начинайте произносить следующие предложения и продолжите их сами. Говорите до тех пор, пока не почувствуете, что вам больше нечего сказать (осознавайте возникающие мысли и отбрасывайте их прочь):

Если бы я поверил в твою любовь и принял ее, я бы чувствовал…

Например: «… Я бы чувствовал, что чем-то обязан тебе, я был бы должен сделать тебе что-то хорошее в ответ, твоя любовь могла бы засосать меня, мне пришлось бы сбежать от тебя…» и т. д.

Часть 2:

Оставайтесь напротив партнера. Теперь начинайте предложения с фразы: «Если бы я чувствовал любовь, я был бы должен…»

Например: «… соглашаться с тобой во всем, холить и лелеять тебя, всегда обедать с тобой…» и т. д.

Любовь обычно перегружают множеством посторонних мыслей, чувств и представлений. На самом деле важно любить просто во имя любви, без всякой связи с чем-то еще, без всяких: «если мы любим друг друга, то мы должны…» (продолжите сами). Для того, чтобы обрести подлинную любовь и подлинные сущностные качества (см. «Путь человека», том 3), необходимо разорвать этот порочный круг обусловленной «любви».

УПРАЖНЕНИЕ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛЮБВИ

Выполняйте это упражнение вместе с вашим настоящим или будущим партнером.

Отвечайте на следующие вопросы устно или письменно.

Дайте определение любви.

Какие предположения послужили основой для этого определения?

Что следует из этих предположений?

Я по-прежнему предполагаю то же самое?

Какие убеждения я создал на тему любви?

Каковы последствия этих убеждений?

Я все еще придерживаюсь этих убеждений?

Какие решения я принял?

Каковы последствия этих решений?

Я все еще согласен с этими решениями?

Примеры:

Любовь — это когда я нужен.

Любовь — это чувство безопасности.

Любовь — это западня.

Любовь — это то, что бывает только раз в жизни.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Главная задача в отношениях — понять, на каких уровнях вы взаимодействуете, а на каких нет, и сознаться в этом себе и другому честно, без всяких оценок, обвинений и самообвинений, суждений, ярлыков, диагнозов и попыток изменить друг друга (запустить «механизм изменений»). Тогда вы поймете, где вы находитесь в настоящий момент, и куда вам следует двигаться дальше.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Если убрать все мысли, эмоции, воспоминания, ассоциации и восприятие, каким будет ответ на вопрос: вы любите, не любите или ни то, ни другое?

Если убрать все мысли, эмоции, воспоминания, ассоциации и восприятие, каким будет ответ на вопрос: вас любят, вас не любят, или ни то, ни другое?

Если убрать все мысли, эмоции, воспоминания, ассоциации и восприятие, каким будет ответ на вопрос: что такое любовь?

ГЛАВА 12 ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ

Квантовая психология определяет духовность как осознание глубинного единства, связывающего нас в единое целое. Разумеется, в отношениях с другим человеком вы вряд ли ощутите глубочайшее единение со всей Вселенной; но вы хотя бы сможете почувствовать, что такое духовный уровень отношений. На этом уровне вы понимаете, что есть нечто более великое, чем ваша личность. Это вовсе не означает, что вы постоянно будете ощущать это состояние единства, но вы хотя бы на мгновение испытаете это чувство связи всего со всем. Вы можете называть это единство Высшим Разумом, Богом, Абсолютом — название не имеет значения. Действительно важно, что это ощущение единства и безмерности можно разделить со своим партнером. Некоторым парам помог сохранить и укрепить отношения именно общий духовный путь. (ОДНАКО БЕРЕГИТЕСЬ: Я ЧАСТО ВИДЕЛ ЛЮДЕЙ, БЕЗУСПЕШНО ПЫТАВШИХСЯ ЗАМЕНИТЬ ДУХОВНЫМ УРОВНЕМ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ — ОСОБЕННО БИОЛОГИЧЕСКИЙ, Т.Е. СЕКСУАЛЬНЫЙ). Это не означает, что оба партнера идут одним и тем же духовным путем или следуют одним и тем же методикам, техникам и учениям. Есть множество духовных путей, но их подлинный смысл — развить собственное понимание духовности и расширить сознание. Тогда постепенно появится намерение уделять какое-то время практикам, позволяющим достичь состояния глубинного единства.

Как я уже говорил, не имеет значения, если один партнер будет медитировать, а другой — молиться, либо один будет растворять субличности, а другой — служить Богине. Важно понять, что к чувству глубинного единства можно прийти с помощью множества методов. Например, я знал одну пару: жена была буддистской, а муж — суфием. Как ни трудно этому поверить, но у них возникли проблемы на этой почве. Так часто случается в отношениях: люди придают чрезмерное значение техникам, которые они используют, забывая о том, что их цель — прикоснуться к глубочайшему единству, связывающему нас всех, а вовсе не считать свой метод единственно верным, а все остальные заблуждениями.

Если оба партнера понимают, что существует нечто за пределами личностей, отношений, ощущений, психологии, внешнего мира и биохимического влечения — это понимание может сделать их отношения воистину волшебными. С этой точки зрения техники не так уж и важны. По-настоящему важно на этом уровне ощутить, что в нас живет глубочайшее единство, которое дышит нами, движется сквозь нас — глубинное «нечто», вливающееся в наши отношения.

Осознав это глубочайшее единство, мы можем увидеть, что каждый из партнеров находится в отношениях с «другим», пребывающим за пределами собственной личности.