Тони Бьюзен - Могущество духовного интеллекта

• Название: Могущество духовного интеллекта
• Автор: Тони Бьюзен
• Издательство: Попурри
• Жанр: Психология
• Год: 2004
• ISBN: 985-483-075-6, 0-7225-4047-7

Автор приглашает поучиться у великих личностей прошлого и настоящего глубокому и правильному пониманию людей и событий в окружающем Вас мире, набраться мудрости и не впасть в цинизм.

---

Применяя на деле уроки, извлеченные из этой главы, вы станете духовно более сильным и здоровым, а также более заботливым, нежным и добрым.

Глава 6. Могущество смеха

Смех — жизненно важное качество духовного Интеллекта, и он чрезвычайно полезен, поскольку позволяет смягчить последствия стресса и сделать жизнь более веселой и счастливой. Научные исследования также убедительно демонстрируют, что смех может помочь вам прожить долгую и здоровую жизнь. Словом, вы должны закончить эту главу, превратившись в счастливого человека!

Глава 7. Вперед, на детскую игровую площадку

Какую выгоду вы сможете извлечь для себя, вновь становясь похожим на ребенка? Вы выясните это как раз в данной главе! Исследования показали, что чем выше степень развития Духовного Интеллекта, тем сильнее проявляются в вашей жизни такие детские качества, как невинность, умение веселиться и радоваться, спонтанная непосредственность, энтузиазм и готовность рискованно бросаться в самые разные приключения.

Глава 8. Могущество ритуала

Каким образом вам следует действовать, чтобы повысить свою духовную и эмоциональную стабильность, смягчить последствия стресса, стать настойчивее и решительнее, а в результате — сильнее и увереннее?

Имеется ли для этого некая волшебная формула? Да! Она носит название «ритуал» и в данной главе вы получите ряд важных уроков от индийских йогов. Ознакомившись с указанной главой, вы будете знать, как создавать свои собственные ритуалы и осознавать то невероятное воздействие, которое они оказывают на ваши мозг, тело и дух.

Глава 9. Умиротворенность

Современный мир может посылать нам много всевозможных «отрицательных импульсов» результатом чего становятся стресс, расстроенные нервы и смятение ума. Для вашего выживания — как духовного, так и любого иного совершенно необходимо изучить методы, позволяющие уменьшить или полностью снять стресс и создать в себе такую внутреннюю среду, где будут царить спокойствие, уравновешенность и безмятежность. В данной главе я намерен привести вас — с помощью Махариши, Конфуция и многих других — к такому состоянию, в котором вы будете свободны от психологических потрясений, беспокойства и страданий.

Глава 10. Все, что вам необходимо, — это любовь!

В этой заключительной главе вы познакомитесь с главным источником силы — всепобеждающей силой любви. Вы прочитаете захватывающие истории о приключениях, об испытаниях и невзгодах, о смерти и надежде, а также узнаете, с помощью каких методов, приемов и подходов можно облегчить страдания, боль и отчаяние.

* * *

Книга «Могущество Духовного Интеллекта» задумана таким образом, чтобы стимулировать вас к действиям, информировать, нести практическую пользу и развлекать. Каждая ее глава содержит определение очередной «грации» или основного, описываемого в ней качества, после чего рассказывается, какую пользу оно принесет вам; затем излагаются истории, призванные вдохновлять вас и вести по пути развития соответствующей грани вашего Духовного Интеллекта, а также цитируются мудрые высказывания, которые должны послужить хорошей пищей для размышлений о духовности.

В каждой главе имеется также раздел «Духовная Разминка», где наряду с прочим приводятся практические игры и советы, цель которых — помочь вам еще сильнее и глубже развить тот конкретный аспект Духовного Интеллекта, который обсуждается в данной главе.

Дополнительным инструментом служат так называемые Духовные Ускорители Духовного Интеллекта, направленные на увеличение силы воздействия разминок и принимающие формы Намерений и Заверений, которые вы можете регулярно повторять. Они помогут вам уточнить и усилить формулировку вашего жизненного предназначения и вашу нацеленность на него, а также позволят за счет многократных повторений укрепить в вашем мозге соответствующие синаптические[10] связи, тем самым увеличивая ваше умственное, психологическое и духовное могущество.

Все Духовные Ускорители сформулированы самым тщательным образом, чтобы защитить вас от тех многочисленных ловушек, куда может завести «мнимое позитивное мышление». Их назначение состоит в том, чтобы поддерживать:

• тело привязанным к определенным координатам;

• ум ясным;

• душу укорененной;

• энергию быстро перетекающей;

• Духовный Интеллект и вашу жизнь непрерывно улучшающимися.

В книгу «Могущество Духовного Интеллекта» включены также Умственные карты (Mind-Mars) — красочные графические инструменты обучения, разработкой которых я занимался всю свою жизнь. Они помогают легче запоминать и организовать факты и мысли. Внутри многих глав будут присутствовать примеры Умственных Карт и ссылки на них, а также специальные упражнения, в которых Умственные карты будут использоваться как средство усиления и развития вашего Духовного Интеллекта.

Прослеживая мысли и идеи, изложенные в данной книге, вы сможете заметно укрепить и развить свой Духовный Интеллект. Чтобы получить некоторое представление о своем духовном прогрессе, прямо сейчас ответьте на приведенные ниже вопросы и затем возвратитесь к ним еще раз, когда окончите читать эту книгу.

1. Чувствуете ли вы себя заодно с природой? ДА/НЕТ

2. Считаете ли вы себя склонным к играм? ДА/НЕТ

3. Считают ли окружающие вас по-детски непосредственным (но не ребячливым и инфантильным)? ДА/НЕТ

4. Любите ли вы детей? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ

5. Пользуетесь ли вы репутацией человека, который сочувствует проблемам других людей? ДА/НЕТ

6. Обращаются ли люди к вам за помощью с личными, этическими или духовными проблемами? ДА/НЕТ

7. Испытываете ли вы наслаждение от любой погоды? ДА/НЕТ

8. Много ли существует природных стихий, которые вам не по душе (холод, сильная жара, дождь и др.)? ДА/НЕТ

9. Любите ли вы животных? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ

10. Имеется ли у вас привычка убивать мух, жучков и вся кую «ползучую нечисть»? ДА/НЕТ

11. Убеждены ли вы, что честность — это лучшая политика? ДА/НЕТ

12. Убеждены ли вы, что у рода человеческого имеется высшее предназначение? ДА/НЕТ

13. Считаете ли вы, что милосердие и благотворительная работа предназначены только для «любителей делать добро»? ДА/НЕТ

14. Часто ли вы испытываете чувства благоговения и восхищенного изумления? ДА/НЕТ

15. Случаются ли у вас моменты большой радости? ДА/НЕТ

16. Возникает ли у вас чувство единения со всем, что вас окружает? ДА/НЕТ

17. Регулярно ли вы молитесь или занимаетесь медитацией? ДА/НЕТ

18. Интригуют ли и возбуждают ли вас вопросы о смысле жизни, о природе добра и зла, о взаимоотношениях человека и Вселенной? ДА/НЕТ

19. Нравится ли вам «звучание тишины»? ДА/НЕТ

20. Проявляете ли вы заботу о нашей планете? ДА/НЕТ

21. Любите ли вы самого себя? ДА/НЕТ

22. Подбираете ли вы за собой мусор? ДА/НЕТ

23. Есть ли у вас такое чувство, что в мире существует некая личность, сила или энергия, которая больше и выше, чем вы? ДА/НЕТ

24. Свойствен ли вам оптимизм и полны ли вы надежды? ДА/НЕТ

25. Являетесь ли вы энтузиастом? ДА/НЕТ

26. Относитесь ли вы к окружающим с состраданием и сочувствием? ДА/НЕТ

27. Благодарны ли вы собственной судьбе? ДА/НЕТ

28. Внимательны ли вы к другим, относитесь ли к ним с уважением? ДА/НЕТ

29. Являетесь ли вы творческой личностью? ДА/НЕТ

Глава 1 Общая картина

Люди выезжают в дальние края, дабы изумляться высоте гор, огромным волнам в морях, извилистым руслам рек, бескрайним просторам океанов, коловращению звезд а мимо самих себя они проходят без всякого изумления.

Блаженный Августин[11]

Первый принцип духовного Интеллекта сводится к пониманию того непреложного факта, что вы — это чудо, при чем чудо, во всех отношениях изумительное. На сей счет нет и не может быть ни малейших сомнений, и вы должны воспринимать себя и других людей с благоговением. Каждый из нас куда более драгоценен, дорогостоящ, редок, красив и бесподобен, чем самый драгоценный и уникальный рубин или алмаз.

Чудо определяется в словарях как любая «поразительная или изумительная вещь, событие или личность, которая является потрясающим примером чего-либо как оно и подразумевается в выражениях «чудо природы» или «чудо красоты». Английское слово miracle, то есть «чудо» очевидно, происходит от латинского miraculum, означающего крайнюю степень удивления или что-то особенно замечательное. Что же касается вас, тут нет предмета спора или обсуждения, — все имеющиеся в мире свидетельства с полной очевидностью доказывают тот факт, что вы являетесь существом поразительным. Вот вкратце доказательства того, что вы, в частности, представляете собой образчик невероятно совершенной конструкции: