» » » » Наталия Правдина - Мое прекрасное тело


Авторские права

Наталия Правдина - Мое прекрасное тело

Здесь можно скачать бесплатно "Наталия Правдина - Мое прекрасное тело" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Наталия Правдина - Мое прекрасное тело
Рейтинг:
Название:
Мое прекрасное тело
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Мое прекрасное тело"

Описание и краткое содержание "Мое прекрасное тело" читать бесплатно онлайн.



В этой книге речь пойдет о важнейших вещах в жизни человека. О том, как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении.

Все описанные здесь методы применялись и применяются автором на практике. Именно благодаря им Наталии удается работать по 16 часов в сутки и поддерживать при этом прекрасную физическую и психологическую форму.

Автор надеется, что эта книга станет добрым другом, поддержит и вдохновит тех, кто хочет сознательно творить свою жизнь, свое тело, руководствуясь высшими этическими и духовными принципами!






Наталия Правдина

Мое прекрасное тело

Вступление

Вслед за разумом идет энергия, вслед за энергией идет и тело.

Даосская мудрость

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Вы открыли третью и важнейшую, на мой взгляд, книгу трилогии «Худеем с удовольствием!» Полагаю, что вы тоже придете к этому мнению, когда прочитаете ее, потому что речь в ней пойдет о том, что я считаю самым основным в жизни человека. О том, насколько мы осознаем себя людьми мыслящими, развивающимися и стремящимися к совершенству. О том, как можно получать драгоценную энергию жизни из Высшего источника жизни.

При чем же здесь похудение? А при том, что все взаимосвязано. Чем теснее ваша связь с Божественным началом, чем выше вы восходите по пути познания, приятия себя и любви, тем меньше вам требуется грубых суррогатов, таких как жирная и мясная пища или фаст-фуд. Вам, в прямом смысле слова, необходимо все меньше и меньше физической пищи, потому что вы постигаете тайну, которая ранее была прерогативой лишь немногих избранных. Вы понимаете, что вокруг нас кипит, бурлит и бушует огромное количество более тонких видов энергии – ментальной, культурной, духовной, космической, Божественной. Тайна состоит в том, что человек действительно может питаться этой энергией, энергией света.

Позвольте мне стать вашим проводником в этом неведомом доселе мире. Это путешествие обязательно доставит вам радость. Ведь что может быть прекраснее, чем понимание, что нет предела познанию себя и окружающего мира. Только человек, который сознательно создает свою жизнь, руководствуясь высшими этическими и духовными принципами, способен сотворить из нее шедевр. В том числе – и из своего тела. И тогда наступает гармония внутреннего и внешнего.

В этой книге речь пойдет о том, как

• настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье;

• с помощью медитаций нормализовать свой вес;

• укрепить здоровье и внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры;

• научиться получать энергию из природных, культурных и духовных источников;

• стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении.

Все, что изложено здесь, применялось и применяется автором на практике постоянно, практически ежедневно. В какой-то степени эта книга – ответ на вопрос, который мне задают очень часто: как мне удается, работая по шестнадцать часов в сутки, поддерживать прекрасную физическую и психологическую форму. Просто в один прекрасный день я поняла, что сидение перед телевизором с тарелочкой вкусной еды и бокалом вина или пива – совсем не оптимальный способ отдыха и восполнения сил для человека, который стремится к процветанию и здоровью. Что на свете есть более полезные и продуктивные занятия, например йога или дыхательная гимнастика.

Вот о том, как можно проводить свободное время и при этом развиваться духовно и совершенствоваться физически, и пойдет у нас с вами разговор.

Мне бы очень хотелось, чтобы эта книга стала вам добрым другом, чтобы она вдохновляла вас на ежедневные маленькие победы над собой и поддерживала тогда, когда вы в этом нуждаетесь.

А наше желание – это же закон для Вселенной!

Поэтому – в путь, и пусть по этому пути ведут нас добрые друзья и помощники – Вера, Надежда и Любовь.

Сразу предупреждаю, что этот путь бесконечен, ибо идем мы навстречу себе. Узнаем себя, открываем себя, радуемся себе и учимся любить.

А с любовью все возможно, возлюбленные мои! Поэтому не стоит бояться великого пути, а лучше сделать первый шаг навстречу своей Новой жизни.

Глава 1

Знойная женщина – мечта поэта!

Главное не вес, а здоровье и привлекательность

Позвольте задать вопрос: а почему, собственно, все так стремятся похудеть? Представьте себе мир, где люди совершенно одинаковы и все имеют идеальные пропорции. Как-то это выглядит искусственно, ненатурально, вы не находите? Немного походит на витрину игрушечного магазина, где все девочки Барби, а мальчики обязательно Кены.

Природа мудра и бесконечно разнообразна. Каждый человек своеобразен и уникален. Именно то, что мы такие разные, и создает гармонию в мире. Не лучше ли принять многообразие природы как данную нам реальность?

Да, я целиком и полностью согласна с идеей о здоровом образе жизни и о поддержании себя в постоянном тонусе. И все-таки во всеобщем желании похудеть есть что-то не совсем правильное или правильное не для всех.

Я думаю, что не стоит полностью игнорировать возражения тех, кто не согласен с современным стандартом красоты.

• Врачей, которые утверждают, что небольшое количество жира необходимо женщине для здоровья.

• Мужчин, обожающих «пышечек». Обратите внимание: несмотря на то, что красавицами принято считать высоких и худеньких топ-моделей, роскошными все-таки называют женщин с пышным бюстом и развитыми бедрами!

И хотя я в этой жизни родилась женщиной, я тоже могу отметить сексуальность и притягательность Мэрилин Монро, например. Ее пленительные формы не могли оставить равнодушным ни одного мужчину. А несравненная Софи Лорен – эталон женственности – также не подходит под мерки современных моделей. Вспомните голливудский фильм «Привычка жениться» с Ким Бессинджер. При виде этой сексапильной блондинки с роскошными формами главный герой, которого играет Алек Болдуинн, забывает обо всем, и в том числе о своей невесте, с чего и начинаются перипетии сюжета.

Поэтому ставить знак равенства между красотой, привлекательностью и худобой я бы не спешила. Каждому свое. Все мы прекрасны и уникальны в том теле, которое нам было подарено при рождении. Мы с благодарностью принимаем это тело и улучшаем его с каждым днем! Ведь и худенькие и пухленькие нуждаются только в одном – в высоком жизненном тонусе и крепком здоровье!

Вот что пишет мудрейшая Луиза Хей: «Я обнаружила, что когда мы действительно любим, признаем и одобряем себя в точности такими, какие мы есть, в жизни получается все».

Это святая правда. Дело в том, что, если человек тратит время на войну с самим собой, у него не остается энергии для того, чтобы быть счастливым! «Ах, если бы мои бедра были чуть стройнее, какая бы счастливая я была», – восклицает женщина, не понимая, что никто не мешает ей быть счастливой уже сейчас, с бедрами именно такого размера.

«Ах, мне бы лет двадцать скинуть, все бы было по-другому», – уныло говорит другая. В то же самое время ее подруга, которой за..., наслаждается всеми радостями жизни и любви.

Не надо становиться жесткими и бескомпромиссными судьями для самих себя только потому, что природа оделила нас теми или иными физическими особенностями.

Я знакома с одной очаровательной женщиной, Дашей. Ее вес даже в девятнадцать лет был излишним. Сейчас же, став мамой двоих детишек, она пополнела еще больше. Но она не сделала из своей полноты проблему, а приняла себя такой, какая есть. Такая уж конституция!

Даша ходит в спортзал, занимается танцами и плаванием. Да, она полненькая, но гибкая, здоровая и абсолютно счастливая. И муж ее обожает. Не в худобе счастье!

В Санкт-Петербурге уже несколько лет предпринимаются попытки создания альтернативного стандарта красоты – национального. С этой целью проводятся конкурсы красоты для пухленьких женщин.

Моя хорошая знакомая, обозреватель «Комсомольской правды» Нина Глазкова, побывала на одном из них и потом рассказывала знакомым о конкурсе и его участницах с таким восторгом, что я попросила ее поделиться своими мыслями. Мне было интересно услышать ее мнение еще и потому, что сама Нина – женщина худенькая. Несмотря на это, она придирчиво следит за своим весом и даже регулярно проводит голодовки. Чем же ее так очаровали толстушки и их почитатели?

Конкурс «Русская барыня»

– Я была на разных конкурсах красоты, – сказала Нина. – Там было много внешнего блеска, но атмосфера – холодная. Она напоминала улыбку светской львицы: блестящую и пустую. И всегда чувствовалось, что все здесь решают деньги. Поэтому не стоит удивляться, что королевами красоты часто становятся совсем неинтересные девушки.

Тем приятнее было присутствовать на таком живом и веселом конкурсе, как «Русская барыня». Мне кажется, подобным мог получиться только конкурс толстушек. Почему? Да именно потому, что их было немного, тех, кто отважился в нем участвовать. Ведь в обычных конкурсах красоты (для худышек) существуют отборочные туры, на которых отсеивается все, не подходящее под стандарт, – все живое, спонтанное, необычное... Зрители видят только тех, кого допустила к участию в конкурсе комиссия. А безукоризненный стандарт – он, согласитесь, всегда скучен.

А толстушек на конкурс никто не отбирал. В нем могли принять участие все желающие. Все, кто прочел объявление в газете или на афише. И, представьте себе, только двенадцать девушек заявили о своем желании участвовать в конкурсе! То есть не постеснялись во всеуслышание заявить, что они толстушки, но при этом претендуют на звание красавиц. У них не было комплекса неполноценности, но не было и противоположного ему комплекса превосходства. Этим-то они мне и понравились. Своим спокойствием, уверенностью в себе, самодостаточностью. Их даже не очень волновала победа в конкурсе.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Мое прекрасное тело"

Книги похожие на "Мое прекрасное тело" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Наталия Правдина

Наталия Правдина - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Наталия Правдина - Мое прекрасное тело"

Отзывы читателей о книге "Мое прекрасное тело", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.