» » » » Светлана Баранова - Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Авторские права

Светлана Баранова - Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Здесь можно купить и скачать "Светлана Баранова - Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство РИПОЛ классик, год 2010. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Светлана Баранова - Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Рейтинг:
Название:
Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
Издательство:
РИПОЛ классик
Жанр:
Год:
2010
ISBN:
978-5-386-02342-3
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления"

Описание и краткое содержание "Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления" читать бесплатно онлайн.



Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение — все эти факторы разрушающе воздействуют на организм.

Задача книги — показать, как совсем простые и доступные методы позволяют восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.






Светлана Васильевна Баранова

Защити своё тело Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления

Предисловие

На современном рынке книжной продукции широко представлена литература о различных системах оздоровления, питания, очищения и укрепления организма. Её так много, что у держащего в руках нашу книгу возникает вопрос: «Зачем нужна ещё одна? Она чем-то принципиально отличается от других?»

Самое удивительное — да, принципиально отличается.

Инструкторы и члены Центра психофизического совершенствования «Единение» в течение многих лет ведут работу по поиску и проверке оптимальных методов и способов оздоровления, очищения и укрепления организма. Каждый описанный метод действительно является многократно проверенным с точки зрения эффективности и безопасности.

Ни для кого не секрет, что мы живём в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и промышленными отходами, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение — все эти факторы разрушающе действуют на организм. С одной стороны, снижается иммунитет как естественная защита (организм теряет сопротивляемость, даже в отношении не серьёзных заболеваний), а с другой стороны, в тканях накапливаются шлаки, ещё более ослабляя здоровье. Формируется порочный круг, ведущий к болезням и преждевременному старению.

Задача книги — показать, как совсем простые и доступные методы позволяют разорвать этот порочный круг и запустить процессы самовосстановления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее, крепче и избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и т. п. и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Наша книга предназначена для всех, кто желает стать здоровым и жизнерадостным, обрести красоту и молодость.

Введение

Самое большое влияние на здоровье человека оказывают его образ жизни и взгляды на самого себя и окружающий мир. Неблагоприятные условия труда и быта ведут к преждевременному старению и сопутствующим заболеваниям.

Под преждевременным старением подразумевается такое состояние, когда человек не чувствует себя больным или не считает, что болен по-настоящему, но в то же время не может назвать себя и полностью здоровым. Жить и работать мешают регулярно появляющиеся слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна, разнообразные неприятные ощущения в теле, боли, зябкость, онемение, судороги в конечностях и пр. Причины их кроются в недостаточной физической активности, неправильной осанке, нерациональном питании, курении, алкоголе, наркотиках и вредных стереотипах, а также в негативном восприятии ситуаций и болезненном реагировании на них.

Недовольство, злость, раздражение, зависть, обида, страхи, высокомерие, психические зажимы и комплексы являются истинной первопричиной всех болезней и несчастий.

Понимание роли этих негативных факторов и умение противостоять их воздействию является важным шагом на пути к самовосстановлению. Каждый человек должен научиться самостоятельно восстанавливать свои силы, оздоравливать тело и проводить профилактику заболеваний. Наш организм снабжён идеальной системой саморегуляции и самовосстановления, спящие силы которой нужно пробудить и использовать.

Некрасиво выглядит стремление «загрузить» своими проблемами другого человека, в том числе и врача, заставляя работать вместо себя. Такой подход исключает интуицию, ослабляет ответственность за свою жизнь, снижает способность принимать решения, усиливает склонность к потребительству и ведёт к общему разложению организма. Невозможно оздоровиться без активизации собственных сил.

Человек, желающий быть здоровым, должен учиться мыслить позитивно и во всём видеть положительное влияние Божественной Воли, а также отслеживать, на чём он фиксирует своё внимание, какие слова произносит и т. д. Учитывая угнетающее влияние дисфункций органов, шлаков и токсинов на психику, необходимо научиться правильно от них избавляться.

Простые гигиенические мероприятия: очищение, закаливание, укрепление органов и тканей естественными средствами избавят вас от первых признаков старости; устранят лень, вялость, недоброжелательность, эмоциональную неустойчивость; гармонизируют потребность во сне, аппетит, обменные процессы; помогут расстаться со многими болезнями; восстановят самые важные функции организма, а с ними и молодость; оптимизируют все психические функции; улучшат восприятие и память; разовьют созидательное мышление и творческие способности.

Состояние радости и интерес к окружающему миру# способность понимать других станут ведущими состояниями. Интерес к другим пробудит их ответный интерес, а это увеличит круг позитивного общения.

Разговоры о болезнях и врачах заменятся разговорами об улучшающемся здоровье и расширяющемся кругозоре. На деньги, растрачиваемые на дорогие лекарства, можно будет купить интересные книги, нужные предметы, наряды и другие полезные вещи.

В общем, Жизнь станет такой, какой и должна быть у Человека, — красивой, радостной и счастливой!

Раздел I

Гигиена

Гигиена (от греч. «hygiaino» — я здоров) — учение о здоровом образе жизни и необходимых для этого условиях; совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Это раздел профилактической (предупредительной) медицины, изучающей влияние внешней среды на здоровье человека. Гигиена включает мероприятия, направленные на предупреждение болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья.

К гигиеническим мероприятиям относятся:

• здоровый уход за телом, включающий в том числе правильный выбор косметики, мыла, зубной пасты, одежды и пр.

• очищение тела — освобождение его от шлаков как снаружи, так и изнутри;

• закаливание — укрепление организма за счёт правильного взаимодействия с природными факторами;

• восстановление физической активности — утренняя гигиеническая гимнастика, бег, физкультура;

• рациональное питание и т. п.

Сознательное включение человека в систему самооздоровления приводит не только к изменению состояния организма в лучшую сторону, но и к активному восстановлению творческого созидательного начала. Набор индивидуальной силы в процессе работы с физическим телом способствует реализации духовного потенциала и открытию видения человеком своего истинного жизненного пути.

С чего начать? Во время утреннего умывания очищать миндалины и язык, промывать носоглотку и горло холодной водой. Вся процедура длится примерно 15 минут, однако эти простые ежеутренние гигиенические процедуры уже через 2 недели дадут свои результаты: улучшатся слух и зрение; исчезнут сопение и придыхание во время ходьбы и разговора, хронический насморк и отёчность слизистых оболочек; повысятся сила, звучность и сочность голоса; уменьшится количество морщин на лице, улучшится его цвет; у детей нормализуются аденоидные образования, и исчезнет привычка дышать ртом.

Порядок гигиенических процедур:

1. Вымыть руки.

2. Почистить миндалины.

3. Почистить язык.

4. Почистить зубы.

5. Промыть носоглотку.

6. Умыть лицо.

7. Помыть уши.

8. Выпить стакан воды с укрепляющим настоем.

9. Проделать утренние физические упражнения.

10. Принять душ или закаливающую водную процедуру, которая осваивается на данном этапе.

Очищение миндалин

Миндалины — один из центральных органов иммунитета. Они находятся справа и слева от корня языка. Общая площадь миндалин достигает 300 см2. Они являются также важным барьером, который служит очищению лимфатической системы. Миндалины — эндокринный орган, способствующий сохранению молодости, поэтому так важна регулярная ежеутренняя их очистка, которая является одновременно и массажем.

Чистым указательным пальцем правой руки (ноготь подстрижен), мягко надавливая, проведите снизу вверх по миндалине, расположенной слева от корня языка. Промойте палец и повторите процедуру ещё 2–3 раза. Затем перейдите к очищению правой миндалины. Одновременно пальцами левой руки надавливайте с наружной стороны горла в области, соответствующей массируемой миндалине. После процедуры прополощите горло.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления"

Книги похожие на "Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Светлана Баранова

Светлана Баранова - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Светлана Баранова - Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления"

Отзывы читателей о книге "Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.